Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö
Yleistyneestä ahdistuneisuushäiriöstä (GAD) kärsii noin 3 % väestöstä, ja sille on ominaista jatkuva ja vaikeasti hallittavissa oleva pelko ja huoli, jotka vaikuttavat usein jokapäiväiseen elämään. Tästä häiriöstä kärsivät henkilöt ovat usein liiaksi huolissaan taloudesta, perheestä, työstä ja muista elämänsä osa-alueista. Tämä häiriö diagnosoidaan, kun yksilön on vaikea hallita ahdistustaan useampana päivänä kuin muulloin, ja se kestää yli kuusi kuukautta.
Pakkohäiriö (OCD)
Pakkohäiriö (OCD) on laajalti väärinymmärretty häiriö, josta kärsii vuosittain yli 200 000 ihmistä. Pakko-oireinen häiriö on krooninen ja usein hallitsematon häiriö, jolle on ominaista kohtuuttomat pelot ja ajatukset, joita kutsutaan pakkomielteiksi, yhdistettynä hallitsemattomaan käyttäytymiseen, jota kutsutaan pakko-oireiksi. Tästä häiriöstä kärsivät voivat häiritä henkilökohtaisia suhteita, työtä ja koulunkäyntiä. Yleisiä pakkomielteiden laukaisevia tekijöitä ovat muun muassa pöpöjen pelko, kielletyt ajatukset (jotka usein liittyvät seksiin, uskontoon tai vahingoittamiseen) tai ylivoimainen halu saada kaikki symmetriseen tai täydelliseen järjestykseen. Yleisiä pakkomielteitä ovat: laskeminen, asioiden toistuva tarkistaminen (ovet, valot, uuni), liiallinen siivoaminen ja peseytyminen sekä asioiden jatkuva järjesteleminen.
Paniikkihäiriö
Paniikkikohtauksia voi esiintyä usein paniikkihäiriöstä kärsivillä. Paniikkihäiriön oireita ovat äkilliset ylivoimaisen pelon kohtaukset, joihin liittyy fyysisiä oireita, kuten sydämen tykyttelyä, hikoilua, rintakipua, vapinaa, pahoinvointia ja kuumia aaltoja, jotka kestävät noin 10 minuuttia. Nämä kohtaukset ovat yleensä ylireaktio näennäisesti normaaliin ja uhkaamattomaan tapahtumaan. Usein ihmiset, joilla on paniikkihäiriö, kokevat myös jatkuvaa paniikkikohtauksen pelkoa, minkä vuoksi he usein välttelevät laukaisevia tekijöitä ja jäävät paitsi jokapäiväisistä elämäntapahtumista.
Paniikkihäiriö voi usein esiintyä muiden vakavien sairauksien, kuten masennuksen, alkoholismin ja huumeiden väärinkäytön rinnalla.
Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)
Posttraumaattinen stressihäiriö eli PTSD on yleinen mielenterveyden häiriö, josta kärsii vuosittain noin kolme miljoonaa amerikkalaista. Se on reaktio traumaattiseen, usein hengenvaaralliseen tapahtumaan tai toimintaan, usein taisteluun tai pahoinpitelyyn. PTSD voi kestää kuukausia tai vuosia sen jälkeen, kun henkilö on kokenut tai nähnyt kyseisen tapahtuman. Oireita ovat painajaiset, univaikeudet, takaumat, masennus ja kiihtynyt reaktio ärsykkeisiin.
Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö
Sosiaalisesta ahdistuneisuushäiriöstä (SAD, Social Anxiety Disorder) käytetään usein nimitystä sosiaalinen fobia tai sosiaalinen ahdistuneisuus, ja se voi aiheuttaa sen, että sairastuneet välttelevät tavanomaisia, terveitä sosiaalisia suhteita. Sosiaaliselle ahdistuneisuushäiriölle on ominaista ylivoimainen ja liiallinen itsetietoisuus, joka vaikuttaa usein jokapäiväiseen elämään. Tämä ahdistus ilmenee usein keskisuurissa tai suurissa ihmisryhmissä, erityisesti tuntemattomissa ihmisissä. Tämäntyyppinen ahdistus voi ilmetä monin tavoin, kuten pelkona puhua muille tai pelkona syödä tai juoda muiden ihmisten nähden.
Ahdistuneisuushäiriöiden hoito
Monet ahdistuneisuushäiriöistä kärsivät pyrkivät itsehoitoon laittomien huumeiden tai alkoholin avulla, mikä voi usein pahentaa ongelmaa sekä pitkittää oireita ja hoitoa.
Ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon on olemassa monia turvallisia, kotona toteutettavia hoitovaihtoehtoja, joihin kuuluvat mm. tietoisuuteen perustuvat hengitysharjoitukset (mindful breathing excersizes), meditaatio ja jooga. Jos kärsit ahdistuneisuushäiriöstä ja jopa vihanpurkauksista, jotka vaikuttavat jokapäiväiseen elämääsi, voi olla järkevää aloittaa hoitosuunnitelma luotettavan terapeutin ja psykologin kanssa. On myös monia turvallisia ja laajalti käytettyjä reseptilääkkeitä, jotka ovat auttaneet miljoonia ihmisiä.
Jos olet valmis ottamaan seuraavan askeleen kohti hoitoa, soita meille tai lähetä sähköpostia osoitteeseen [email protected] sopiaksesi ajanvarauksen.