Tämän postauksen sponsoroi Ancient Nutrition. Yritys lahjoitti minulle anteliaan tuotenäytteen ja saan siitä myös korvauksen. Tämän blogipostauksen sanat ja mielipiteet ovat kuitenkin yksin minun. #ancientnutrition #sponsored
Tämä mustikka-banaani-pinaatti-smoothie-resepti on kermaista herkkua! Se on myös hauska tapa saada lisää hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioon.
Olin oppinut kollageenin nauttimisen hyödyistä jo vuosia sitten, kun opiskelin luontaisterveyskursseilla. Tarkoitukseni oli hankkia maisterin tutkinto luontaisterveyden alalla, mutta maailmankaikkeudella oli minulle muita suunnitelmia.
En kuitenkaan koskaan varsinaisesti ottanut kollageenia, ennen kuin noin kuusi kuukautta sitten. Dr. Axen monikollageeniproteiini on täydellinen nirsolle minulle, koska se on mauton, hajuton ja helppo sekoittaa. Tätä kollageenia voi ostaa tuubeissa tai yksittäispakkauksissa, jotka sopivat täydellisesti, kun Christopher ja minä matkustamme.
Tässä on hieman historiaa Ancient Nutrition -yrityksestä: Sen perustivat tohtori Josh Axe ja Joshua Rubin. Yrityksen missio on palauttaa terveys, elinvoima ja voima tarjoamalla historian terveellisimpiä täysravintoravintoaineita nykymaailmaan. Kiehtovaa, eikö?!
Ensimmäinen kokeilemani kollageenimerkki ei ollut voittaja. Olen aika herkkä maulle ja hajulle, joten ei, en nauttinut tuosta merkistä. Edes muiden ainesosien lisääminen ei peittänyt makua.
Silloin kokeilin Dr. Axen multi-kollageenia. En voinut uskoa eroa näiden kahden merkin välillä. Tai että kollageenissa ei voisi olla makua.
Nyt sekoitan sen aamuveteen, spirulinaan, maca-jauheeseen tai mihin tahansa muuhun lisäravinteeseen, jonka mieli tekee, ja odotan innolla, että saan juoda sitä joka päivä. Pidän tekstuurista, jonka se tuo juomiini.
Tämä viesti saattaa sisältää affiliate-linkkejä, mikä tarkoittaa, että saan pienen provision ilman lisäkustannuksia sinulle, jos klikkaat linkkiä ja ostat jotain. Voit lukea paljastukseni täältä.
Muita tapoja käyttää multikollageenia
Lisää:
- kahviin tai teehen
- kuumiin muroihin
- smoothieihin
- leivonnaisiin
- keittoihin
Ja lista jatkuu!!
Hyödyllisiä vinkkejä
- Voit käyttää tuoreita mustikoita ja banaaneja kuten alla olevassa kuvassa, tai jos pidät smoothiesta yhtä kylmänä kuin minä, voit pakastaa hedelmät. Tein Christopherin smoothien tuoreista hedelmistä, koska hän ei pidä juomistaan kylminä.
- Omaan smoothieeni käytän pakastettuja villimustikoita ja banaania, jonka kuorin, leikkasin ja laitoin pakastimeen edellisenä iltana.
- Onko sillä järjestyksellä väliä, missä järjestyksessä lisäät ainekset? Tehosekoittimessa, jossa terät ovat kannessa, lisäät ensin kiinteät aineet ja sitten nesteet.
- Vitamixin kaltaisessa tehosekoittimessa, jossa terät ovat säiliön pohjassa, sinun on lisättävä ensin nesteet, sitten jauheet, sitten hedelmät ja pinaatti.
Miten teen tämän mustikka-banaani-smoothien
Edeltävät vaiheet
Hanki tehosekoittimesi ja lasitavarasi.
Ensimmäinen vaihe
Kerää ainekset – mustikat, banaanit, jogurtti, mantelimaito, pinaatti ja kollageeni.
Katsotaanpa yläpuolella olevaa kuvaa aineksista. (Jogurtti tuli puristettua pois.)
Vaihe kaksi
Lisää ainekset tehosekoittimen astiaan. Järjestys riippuu siitä, millainen tehosekoitin sinulla on. Katso hyödyllisistä vinkeistä ajatukseni siitä. Tätä järjestystä käytin Ninja-sekoittimella, jonka terät ovat kannessa.
- Pinaatti
- Mantelimaito
- Jogurtti
- Jäädytetyt mustikat
- Jäädytetty banaani
Viimeiseksi lisään joukkoon tähden, kollageenin!
Vaihe kolme
Lisään muutaman jääpalasen, korkkaan tehosekoittimen ja sekoitan aineksia 45 sekunnin ajan.
Kaada smoothie laseihin.
Pitäisi päästä lähemmäs smoothieta!
Christopher rakastaa pinaattia, ei vain smoothieissa. Niinpä tein hänelle sellaisen, jossa oli vain mustikoita, banaania ja kollageenia.
Se on yhtä herkullinen kuin kaunis.
Hän tykkäsi smoothiesta yhtä paljon kuin minä tykkäsin smoothiesta, johon oli lisätty pinaattia.
Toivottavasti nautit tästä mustikka-banaani-pinaatti-smoothie-reseptistä!
Ja kuten aina, olkoon kaikki ruokasi herkullisia!
Jos olet kokeillut tätä tai jotain muuta blogin reseptiä, kuulisin mielelläni mielipiteesi alla olevissa kommenteissa. Rakastan kuulla sinusta! Voit myös SEURATA MINUA FACEBOOKISSA, TWITTERISSA, INSTAGRAMISSA ja PINTERESTISSÄ nähdäksesi lisää herkullista ruokaani ja ihastuttavia cocktailejani!
Print Pin
Ainesosat
- 1 kuppi pinaattia ½ – 1 kuppi – tuoretta, vauvapinaattia
- 1 banaani kuorittu, paloiteltu ja pakastettu yön yli
- ½ kuppi pakastettuja mustikoita tai tuoreita
- ½ kuppi mantelimaitoa tai haluamaasi maitoa
- ½ kuppi jogurttia kreikkalaista
- 7. Kypsennä mustikoita.8 grammaa Dr. Axe’s Multi Collagen Protein yksi paketti tai yksi muhkea mittalusikallinen
- 3 jääpalaa valinnainen – riippuen siitä, kuinka paksun smoothien haluat
Ohjeet
-
Lisää kaikki ainekset tehosekoitinastiaan. Sulje tehosekoitin ja sekoita, kunnes ainekset ovat yhdistyneet.
-
Kaada lasiin
-
Hörppää
-
Hymyile
-
Hymyile
-
Riemuitse
Välineet
Tutustu suosikkityökaluihini ja suosikki- ja lahjatavaroideni suosikkeihin Amazonin myymäläni sivulla!Tutustu Elainen Amazon-kauppaan! Huomautuksia
- Voit käyttää tuoreita mustikoita ja banaaneja kuten alla olevassa kuvassa, tai jos pidät smoothiesta yhtä kylmänä kuin minä, voit pakastaa hedelmät. Tein Christopherin smoothien tuoreista hedelmistä, koska hän ei pidä juomistaan kylminä.
- Omaan smoothieeni käytän pakastettuja villimustikoita ja banaania, jonka kuorin, leikkasin ja laitoin pakastimeen edellisenä iltana.
- Onko ainesosien lisäämisen järjestyksellä väliä? Tehosekoittimessa, jossa terät ovat kannessa, lisäät ensin kiinteät aineet ja sitten nesteet.
- Vitamixin kaltaisessa tehosekoittimessa, jossa terät ovat säiliön pohjassa, sinun on lisättävä ensin nesteet, sitten jauheet, sitten hedelmät ja pinaatti.