- Ruokavalio ja ravitsemus
- Epleyn manööveri BPPV:n hoidossa
- Meniett-laite Ménièren taudin hoidossa
- Tinnituksen hoito
- Kuulon apuvälineet
Ruokavalio ja ravitsemus
Ravitsemushoito on ruokavaliota, vitamiineja, kivennäisaineita ja lisäravinteita terveelliseen elämään.
Kofeiini ja alkoholi
Kahvi, tee ja alkoholi voivat olla ongelma, sillä ne saavat pienimmätkin verisuonet aivan järjestelmän päässä supistumaan ja rajoittavat siten sisäkorvan verenkiertoa. Kupillinen tai kaksi on yksi asia, mutta 10 tai useampi vahva kahvi päivässä voi pahentaa oireita huomattavasti. Pienet alkoholimäärät – puoli tuoppia olutta, lasi punaviiniä tai pubiannos väkeviä – saattavat itse asiassa parantaa ääreisverenkiertoa, mutta suuremmalla määrällä on päinvastainen vaikutus.
Suola
Suolan vähentämistä suositellaan laajalti monille huimausta sairastaville, koska sen uskotaan johtavan endolympiapaineen alenemiseen. Suolan saannin vähentäminen voi auttaa vähentämään Ménièren kohtausten esiintymistiheyttä ja vakavuutta. Uskotaan vahvasti, että Ménièren tautiin liittyy sisäkorvan natriumpitoisen nesteen (endolymfa) ylipaine. On ajateltu, että suolan vähentäminen ruokavaliossa voi olla hyödyllistä, koska se voi vähentää kyseisen nesteen painetta. Tämän nesteen kertyminen selittää täyteyden tunteen korvassa ennen kohtausta. Paineen äkillinen vapautuminen ja siitä aiheutuva kaaos selittää äkillisen huimauskohtauksen ja äkilliset muutokset kuulossa. On erittäin suositeltavaa, että neuvottelet lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat suolarajoitteisen ruokavalion, erityisesti jos käytät lääkkeitä johonkin muuhun sairauteen tai jos olet raskaana. Kokemusperäisesti monet potilaat tietävät itse, että jos he syövät erityisen suolaisen aterian, muutaman tunnin kuluttua he alkavat saada kohtauksen.
Vitamiinit ja lisäravinteet
Jos olet epävarma ruokavaliostasi tai jos säännöllinen ruokailu on ongelma, on tärkeää korvata mahdolliset puutteet säännöllisellä laadukkaiden vitamiinilisien saannilla. Antioksidantit, kuten A, C ja E, B-kompleksi hermostolle ja yleinen monimineraalivalmiste ovat hyvä lähtökohta. Valkosipulia ja inkivääriä on saatavana tabletteina tai kapseleina, ja tämä on hyvä tapa varmistaa niiden säännöllinen saanti. Lisää C-vitamiinin (hyviä lähteitä ovat sitrushedelmät, paprikat, kiivit, tomaatit ja useimmat hedelmät ja vihannekset) ja E-vitamiinin (oliiviöljy, auringonkukkaöljy, avokadot, täysjyvävilja, tuoreet siemenet ja pähkinät) määrää. C-vitamiini on tärkeää verisuonten rakenteen kannalta ja E-vitamiini auttaa ylläpitämään niiden kimmoisuutta. Rasvaisista kaloista, kuten sardiineista, sillistä, makrillista, sardiinista, sardiinista ja lohesta saadut omega-3-rasvahapot (jos ne ovat säilykkeitä, niiden tulisi olla oliiviöljyssä tai auringonkukkaöljyssä, ei suolavedessä) ovat erinomaisia tulehduskipulääkkeitä.
Epleyn manööveri BPPV:n hoidossa
Epleyn manööveriä käytetään tavallisimman BPPV:n hoidossa, jossa kalkkikiteet leijuvat vapaina takimmaisessa korvakäytävässä. Epleyn manööveri aloitetaan huimaamalla potilasta sopivalla Hallpike-testillä. Tämän jälkeen potilas käännetään (vaiheittain, pysähtyen noin puoleksi minuutiksi kuhunkin asentoon) vastakkaiselle kyljelle (nenä kohti lattiaa), minkä jälkeen hänet istutetaan uudelleen. Tämä manööveri saa kalkkikiteet kiertämään vaurioituneen kanavan ympäri ja poistumaan sen toisesta päästä takaisin sinne, minne ne kuuluvat. Siellä ne voivat kiinnittyä uudelleen tai mahdollisesti liueta. Ne voivat kuitenkin jäädä vapaasti kellumaan ja pudota takaisin johonkin puoliympyrän muotoisista kanavista. Jopa kolmasosa potilaista voi kärsiä jossakin vaiheessa elämäänsä yhdestä tai useammasta uudesta BPPV-kohtauksesta. Tämä ei ole suuri ongelma: manööveri voidaan toistaa tarpeen mukaan, ja joissakin tapauksissa potilaat (tai heidän sukulaisensa) voidaan jopa opettaa tekemään se itse.
Manööveri on turvallinen, ja se voidaan tehdä kenelle tahansa, jolla ei ole vakavia niska- tai selkävaivoja, jotka eivät välttämättä estäisi hoitoa, mutta jotka on arvioitava huolellisesti etukäteen. Hoidon jälkeen pieni osa potilaista tuntee olonsa hieman huimaavaksi ja epätasapainoiseksi, toisinaan yhden tai kahden päivän ajan. Tämä on harvinaista. Potilaiden, jotka saattavat oksentaa, kun heitä huimaa, on otettava asianmukainen lääkitys ennen hoitoa. Tämä manööveri on lievittänyt oireita välittömästi yhdeksällä potilaalla kymmenestä, mutta jotkut saattavat tarvita kaksi tai useampia hoitoja. Kaiken kaikkiaan Epleyn manööverin jälkeen 95 % tapauksista on ollut oireettomia.
Meniett-laite Menieren taudin hoitoon
Meniett-laite on kannettava, paristokäyttöinen laite, joka synnyttää matalan paineen aallon, joka lähetetään korvaan korvakappaleen kautta. Jotta laitetta voidaan käyttää, potilaan korvaan on asennettava läpivienti. Käyttäjä asettaa laitteen korvakappaleen korvakäytävään, ja Meniett-laite kytketään päälle. Laitteessa syntyy matalapaineaalto, joka välittyy korvakappaleen kautta korvaan. Läpivienti päästää ilmanpaineaallon välikorvaan, jossa se voi vaikuttaa sisäkorvaan pyöreän ikkunakalvon kautta. Laite nostaa korvan paineen 1,2 kPa:iin ja värähtelee sitten painetta. Jokainen painesykli kestää noin minuutin, jonka jälkeen pidetään 40 sekunnin tauko. Meniett-laitteen saatavuus NHS:ssä on rajoitettu.
Lisätietoa saa osoitteesta www.davidselvadurai.com tai www.meniett.com. (Molemmat viittaavat ulkoisiin sivustoihin.)
Tinnituksen hallinta
Tinnituksen tuntemusta voidaan usein vähentää tarjoamalla tietoa, ymmärrystä ja matalaäänistä rikastusta. Tarjolla on erilaisia valkoisen kohinan generaattoreita, jotka auttavat peittämään tinnituksen, sekä uudelleenkoulutusta ja neuvontaa. Tätä hoitoa tarjoaisi audiologi tai kuuloterapeutti, jolla on erityistaitoja.
Lisätietoa löytyy osoitteesta British Tinnitus Association (ulkoinen sivusto).
Kuulokojeet
Kuulokojeet ovat tärkeitä kaikille henkilöille, joilla on kuulon heikkeneminen, riippumatta siitä, onko kuulon heikkeneminen yhdessä korvassa (yksipuolinen) vai molemmissa korvissa (kahdenvälinen). Ménièren tautia sairastavilla on erityisiä kuulo-ongelmia, mutta useimmat voivat saada apua saatavilla olevista apuvälineistä. Käy audiologian osastollasi/kuuloterapeutillasi saadaksesi neuvoja henkilökohtaiseen tilaan liittyen.
Lisätietoa saat Action on Hearing Loss -järjestöstä (ulkoinen sivusto).
▲ Top