”ADHD on suurten lääketehtaiden keksimä.”
”ADHD:tä ei ollut olemassakaan, kun olin hänen ikäisensä!”
”ADHD on vain tekosyy saada lääkkeitä.”
Pätevöimättömät, kouluttamattomat ihmiset epäröivät vain harvoin vuodattaa itsestään ”tosiasioita” todistaakseen, että sinulla (tai lapsellasi) ei missään nimessä voi olla ADHD. Onko sillä väliä, mitä nämä ihmiset ajattelevat? Ei missään nimessä. Mutta se ei tarkoita sitä, etteivätkö vähättelevät, ilkeät, kaikkitietävät tietäjät voisi horjuttaa itsetuntoasi ja luottamustasi diagnoosiin.
Sinulla on rajallinen energiavarasto; älä tuhlaa kallisarvoista aikaasi ja luovuuttasi väittelemällä loputtomiin sellaisten ihmisten kanssa, jotka ovat tahallaan tietämättömiä ADHD:sta. Samaan aikaan, kun myyttejä ei kumota tai kumota, ne saavat elää ja elää. Sinun tehtäväsi ei ole kouluttaa kaikkia, mutta on tärkeää pystyä puolustamaan itseäsi. Seuraavassa on kuusi strategiaa, joita käytän ADHD-diagnoosiani epäilevien tai tuomitsevien ihmisten kanssa, järjestyksessä vähiten tehokkaasta tehokkaimpaan.
Strategia 1: Taistele vastaan (Tehokkuusarvosana: 1/10)
Vastusta, kiistä tai kumoa heidän väitteensä tosiasioilla. Lainaa tutkimuksia ja tilastoja. Puhu neurologiasta. Kerro häiriön historiasta. Nimeä kuuluisia henkilöitä, joilla on ADHD.
Strategia 2: Leiki tyhmää (Tehokkuuspisteet: 4/10)
Peittäkää heidän väitteensä (mielipiteensä tai uskomuksensa) esittämällä yksinkertaisia, naiiveja kysymyksiä:
”ADHD on aivan ylidiagnosoitu? Todellako?! Kuinka paljon? Mitkä ovat diagnoositasot nykyään ja mitkä niiden pitäisi olla?”
Strategia 3: Pyydä selvennystä (Tehokkuusarvosana: 7/10)
Kun joku väittää, että ADHD ei ole todellinen, kysy häneltä: ”Entä DRD4.7? DRD4.7 oli ensimmäinen geeni, joka tunnistettiin epäilyttäväksi ADHD:n aiheuttajaksi.”. Tätä faktaa useimmat ADHD:n epäilijät eivät tiedä.
Strategia 4: Myönnä seikka, joka saattaa olla totta (Tehokkuuspisteet: 8/10)
Jos joku väittää, että korkeakouluopiskelijat teeskentelevät ADHD:ta saadakseen stimuloivia lääkkeitä, voit sanoa: ”Kyllä, jotkut teeskentelevät ADHD:ta saadakseen etua, ja se todella vahingoittaa opiskelijoita, jotka oikeasti tarvitsisivat lääkitystä hermokemiansa säätelemiseksi.”
Strategia 5: Been There Done That (Tehokkuuspisteet: 9/10)
Kun joku väittää, että ADHD on vain huonon ruokavalion ja huonon vanhemmuuden ilmenemismuoto, aloita myöntämällä, että tämä on tosiaankin hyvin suosittu harhaluulo – sellainen, johon sinäkin itse asiassa uskoit. Ja sitten aloitte itse asiassa kouluttaa itseänne ja saitte tietää totuuden.”
”Kyllä! Juuri niin minäkin ajattelin. Sitten sain selville…”
Strategia 6: Älä sano mitään
Muista, etteivät kaikki yritä satuttaa tai nöyryyttää sinua. Internet on täynnä pelottavia myyttejä, ja kyllä, todellista lääkkeiden väärinkäyttöä on olemassa. He saattavat itse asiassa olla syvästi huolissaan hyvinvoinnistasi; älä oleta, etteivät he ole.
Lue lisää siitä, miten vastata ADHD:n haukkujille
- Lue: Miten vastata ADHD:n vihaajille ja haukkujille
- Lataa: Free Guide to Responding To ADHD Doubters
- Listen: The ADHD Guide to Fighting Stigma: How To Defend Your Diagnosis and Build Your Self-Esteem
Tämän artikkelin sisältö on peräisin Rick Greenin järjestämästä ADDitude-verkkoseminaarista ”The ADHD Guide to Fighting Stigma”, joka lähetettiin suorana lähetyksenä 26. toukokuuta 2020.
TUKI ADDITUDE
Tukeaksesi ADDituden missiota ADHD-koulutuksen ja -tuen tarjoamisessa harkitse tilausta. Lukijamääränne ja tukenne auttavat mahdollistamaan sisältömme ja toimintamme. Kiitos.
Päivitetty 3. joulukuuta 2020