Uskonaisille yksi uuden ajan ja luonnollisen laihdutusruokavalion suunnitelmista on suolaveden puhdistus. Se edellyttää keitoksen juomista heti aamulla tyhjään vatsaan. 30-60 minuutin kuluessa alat tuntea suolaisen juoman laksatiiviset vaikutukset ja saatat viettää seuraavan tunnin vessassa. Sitä suositellaan puhdistusaineeksi, joka auttaa poistamaan elimistöstä myrkylliset aineet.
Auttaako suolaveden puhdistus laihduttamaan?
Miten se toimii?
Laveena Vaziranin, luontaislääketieteilijä-dieetikon, mukaan ”Aluksi kehon mekaniikka on melko yksinkertainen: parin ison lasillisen lämpimän suolaveden alasjuominen saa aikaan lihassupistuksia ruoansulatuskanavassa, jotka siirtävät kaiken ulos, ylhäältä alas. Aktivoit kehosi oman kyvyn puhdistaa itseään sisältä ulospäin. Sen on oltava tehokkain ja toimivin tapa puhdistaa koko ruoansulatusjärjestelmäsi, ja mikä parasta, se on luonnollista. Veden sisältämä suola vastaa kehosi suolapitoisuutta, joten vesi ei varsinaisesti imeydy. Toisin sanoen se on todellinen huuhtelu.”
Mitä tarvitset?
Tarvitset puhdistettua tai keitettyä vettä ja puhdasta merisuolaa. Lopuksi sinulla pitäisi olla mukava paikka, jossa levätä. Sohva tai sänky on kutsuva, jos olosi ei tunnu kovin hyvältä ensimmäisen tunnin aikana. Tämä tunne menee ohi, mutta haluat olla lempeä itsellesi, kun annat kehollesi näin intensiivisen hoidon.
Miten suoritat suolavesipuhdistuksen?
Tehokas ja helppo suolavesipuhdistus tarkoittaa sitä, että teet niin paljon kuin mahdollista varmistaaksesi, että asiat sujuvat ongelmitta. Haluat ajoittaa huuhtelun päivälle, joka ei ole liian vaativa. Useimmat ihmiset haluavat olla kotona puhdistuksen aikana. Naisten ei kuitenkaan kannata tehdä huuhtelua kuukautistensa läheisyydessä. Kehosi tarvitsee täydet voimavarat kyseistä päivää varten, joten säästä se syklin puoliväliin. Tyhjä vatsa vähentää huomattavasti oksentamisen todennäköisyyttä, kun juot seosta. Silloin suolavesi voi myös toimia tehokkaammin, koska se ei kilpaile muista ruoan sulattamiseen tarvittavista resursseista.
Milloin Cleanse tulisi mieluiten tehdä?
Ensimmäisenä aamulla on ihanteellinen aika, vaikka milloin tahansa kaksi tuntia viimeisen aterian jälkeen toimii myös, koska sinulla on vähemmän pidätettävää.
Mitä oikeastaan menetät?
Suolavesipuhdistusta juodessasi et menetä pysyvää rasvapainoa, vaan vesipainoa (noin 4,5 kiloon asti). Suolainen juoma aiheuttaa sinulle niin sanotun osmoottisen ripulin, joka johtuu liiallisesta suolamäärästä vedessä, jota kutsutaan korkeaksi suolakuormaksi. Kun suolainen puhdistusaine osuu suolistoosi, elimistösi ei pysty imemään vettä, mikä aiheuttaa ripulin.
Suolavesipuhdistuksen edut laihduttamiseen
Se on enemmän kuin paksusuolen puhdistusaine.
Dieetillä laihtuu merkittävä määrä painoa.
Se periaatteessa valmistelee laihduttajaa varsinaiseen ruokavalioon, koska kun hän on valmis, hän on puhdistanut elimistönsä sisältä ulospäin.
Se vähentää huomattavasti turvotusta.
Suolavesipuhdistuksen huonot puolet laihduttamisessa
Suolesta irtoavan suoliston lisääntyminen voi johtaa nestehukkaan, mikä voi viedä energiaa, aiheuttaa päänsärkyä tai huimausta. Lisäksi liiallinen ripuli voi johtaa elektrolyyttien epätasapainoon, mikä voi aiheuttaa lihaskouristuksia, sekavuutta ja verenpaineen muutoksia, kouristuksia, epäsäännöllistä sydämenlyöntiä tai jopa kouristuksia.
Ensikertalaiset ovat alttiimpia pahoinvoinnille; nieleminen ja oksentelu eivät ole harvinaisia.
Dieetin jälkeen laihduttaja tuntee myös suurta janoa. Voit juoda enemmän vettä ja imeskellä jääpaloja vastapainoksi epämiellyttävälle kuivuuden tunteelle suussa.