Onko vauva tai pikkulapsi lopettanut nukkumisen läpi yön? Tässä on 7 syytä miksi.

Tiedättekö, mikä on mielestäni yksi pahimmista yön läpi nukkumiseen liittyvistä myyteistä? Myytti siitä, että kun vauva alkaa nukkua läpi yön, se on siinä – yöheräily ohi! Ikuisesti! Ja kaikki nukkuivat onnellisesti elämänsä loppuun asti.

Vaan ei, niin se ei toimi. Kyllä, vauvan opettaminen nukkumaan läpi yön tai taaperon opettaminen nukkumaan läpi yön on valtava virstanpylväs. Ja kun pikkuisesi pystyy nukkumaan läpi yön, voit odottaa paljon levollisia, unen täyttämiä öitä.

Mutta joskus jopa ”hyvät” nukkujat muuttuvat ”huonoiksi”. Toisin sanoen joskus vauvat ja taaperot, jotka ovat nukkuneet läpi yön viikkoja tai jopa kuukausia, alkavat yhtäkkiä taas heräillä. Tämä on normaalia – yön yli nukkuminen ei ole mikään ”yksi ja valmis” juttu.

Mutta miksi vauvat ja taaperot, jotka ovat nukkuneet läpi yön, yhtäkkiä lopettavat heräilyn? Sitä käsittelemme tämänpäiväisessä artikkelissa, lukijat. Lue siis lisää ja ota selvää, miksi vauvasi tai taaperosi yöunet ovat saattaneet yhtäkkiä muuttua huonompaan suuntaan!

Vauva tai taapero lakkasi nukkumasta läpi yön? 7 syytä miksi

1. Unen taantuminen – Tämä on todennäköisin syyllinen. Nukkumisregressiot hiipivät usein tyhjästä,ja niillä on tapana tehdä tuhoa unelle – sekä yö- että päiväunille! Pikkulapsesi ikä vaikuttaa tähän – jos vauvasi tai taaperosi on noin 3-4 kuukauden ikäinen, 8-10 kuukauden ikäinen, noin 11-12 kuukauden ikäinen, 18 kuukauden ikäinen tai 2-vuotias, voit todennäköisesti yhdistää uudet yöheräilyt unen taantumiseen.

Parempi vaihtoehtosi unen taantumisen tapauksessa on odottaa sitä parhaansa mukaan ilman, että palaat takaisin vanhoihin nukkumisyhteyksiin.

2. Kasvupyrähdys – Vauvat ja pikkulapset käyvät läpi useita selviä kasvupyrähdyksiä ensimmäisen vuoden aikana, ja nämä kasvupyrähdykset voivat vaikuttaa uneen suuresti. Kasvupyrähdyksen aikana saatat nimittäin huomata, että vauva tai taapero herää keskellä yötä nälkäisenä ja haluaa syödä. Näin voi käydä, vaikka pikkuinen olisi nukkunut läpi yön ilman yösyöttöjä.

Kasvupyrähdyksen sattuessa paras keinosi on tarjota lisäruokintaa ja muistaa, että kasvupyrähdys menee ohi. (Todellakin, se menee!)

3. Hampaiden puhkeaminen – 3-vuotiaana taaperollasi on suu täynnä hampaita – se on paljon hampaiden kasvua vain muutamassa vuodessa! Ei siis ihme, että hammastuskivut ja -vaivat tuntuvat vauvoja ja pieniä taaperoita jatkuvasti vaivaavan. Ja tietysti hammastauti vaikuttaa uneen; lähestyvä hammas voi aiheuttaa kipeät ikenet, mikä puolestaan aiheuttaa yöheräilyä.

Parasta hammastautitilanteessa on tarjota hieman kipua lievittäviä lääkkeitä (tosin kannattaa ehdottomasti kysyä ensin vauvan lääkäriltä!) Voit myös kokeilla antaa vauvallesi jotain kiinteää pureskeltavaa (vielä parempi, jotain kylmää ja kiinteää.)

4. Sairaudet – Flunssa- ja flunssakausi on (onneksi!) juuri ja juuri ohi täällä Yhdysvalloissa, mutta viisas vanhempi tietää, että sairaus voi iskeä milloin tahansa – ja nämä sairaudet vaikuttavat uneen. Jopa niinkin harmiton asia kuin lievä flunssa voi vaikuttaa vauvan tai pikkulapsen uneen ja aiheuttaa paljon ylimääräisiä yöheräilyjä.

Sairauden sattuessa kannattaa kysyä lääkäriltä, mitä voi tehdä, jotta vauva tai pikkulapsi voi paremmin.

5. Päiväunien siirtymät – Vauvasi tai taaperosi päiväunien tarpeet muuttuvat melko paljon ensimmäisten 18 elinkuukauden aikana, ja kaikilla näillä päiväunien siirtymillä on taipumus pitää pikkuisesi päiväuni- ja syöttöaikataulu melko jatkuvassa muutostilassa. Päiväunet saattavat tulla tavallista myöhemmin tai niitä ei tule ollenkaan, ja nämä päiväunien muutokset vaikuttavat varmasti yöuniin.

Parasta päiväunien siirtymävaiheessa on varmistaa, ettei pikkuinen torkku liikaa päivällä ja että kaikki päiväunet ovat ohi ennen päivällisaikaa – ilta-”päiväunet” eivät ole sallittuja! 😉

6. Aikataulun rikkoutuminen – Joskus sattuu ja tapahtuu asioita, jotka eivät aina sovi aikatauluunne. ”Aikataulun rikkojat”, kuten loma tai ehkä vanhemman lapsen koulun jälkeinen urheiluharrastus, voivat häiritä vauvan tai taaperon aikataulua siinä määrin, että yöunet kärsivät.

Lyhytaikaisen häiriön (kuten viikon mittaisen loman tai lomapäivän) tapauksessa paras vaihtoehtosi on palata takaisin aikatauluun niin pian kuin mahdollista. Jos kyseessä on pidempiaikainen häiriö (kuten esimerkiksi kahdeksan viikkoa kestävä iltapäiväkouluohjelma), sinun kannattaa ehkä mukauttaa normaalia aikataulua tämän uuden toiminnan vuoksi.

7. Iso elämänmuutos – Isot muutokset, kuten muutto uuteen taloon, uuden sisaruksen syntymä, asumusero tai avioero jne. vaikuttavat varmasti uneen. Tällaiset muutokset voivat muun muassa pahentaa eroahdistusta – pikkulapset saattavat muuttua ylimääräisiksi, ja heistä voi tulla pelokkaita ja itkuisia nukkumaanmenoaikaan. Jopa vauvat kuitenkin tuntevat nämä muutokset, sillä ne merkitsevät epäilemättä häiriintyneitä aikatauluja.

Suuren elämänmuutoksen yhteydessä on parasta tarjota vauvalle tai taaperolle ylimääräistä lohdutusta ja käyttää muutettua aikataulua (tarvittaessa) muutosten aikana. Palaa sitten takaisin aikatauluun mahdollisimman pian, kun muutos on tehty.

Helpota vauvaa tai taaperoa nukkumaan uudelleen läpi yön

On totta, että vauvat ja taaperot, jotka osaavat nukkua läpi yön, eivät tee niin aina ja ikuisesti. Yöheräilyjä tulee, ja joskus et todellakaan voi tehdä mitään näiden yöheräilyjen välttämiseksi (kuten sairauksien, kasvupyrähdysten tai unen taantumisen yhteydessä).

Mutta muistakaa, että jos vauvanne tai taaperonne ei ole koskaan nukkunut läpi yön ja tarvitsee edelleen jatkuvaa keinuttelua tai imetystä tai sylissä pitämistä nukuttamiseen, teillä voi olla isompi uniongelma, johon teidän on puututtava. Tällaisia nukkumiseen liittyviä mielleyhtymiä voidaan muuttaa, ja voit auttaa vauvaa tai taaperoa oppimaan nukahtamaan itse (mikä on ensimmäinen askel siihen, että hän oppii nukkumaan läpi yön).

Jos haluat henkilökohtaista apua vauvasi nukkumisassosiaatioiden muuttamisessa ja työskentelyssä kohti läpi yön nukkumista, olemme täällä sinua varten! Henkilökohtaiset konsultaatiopakettimme tarjoavat monenlaista tukea, ja koulutetut unikonsulttimme ovat valmiita työskentelemään kahdenkeskisesti kanssasi vauvasi tai taaperosi unen parantamiseksi. Tutustu konsultaatiopaketteihimme ja katso, mikä niistä näyttää sopivan sinulle.
Klikkaa tästä nähdäksesi kaikki henkilökohtaiset konsultaatiopakettimme.
Kun teet ostoksen, saat heti pääsyn neuvontapalveluun, ja voit luoda tilisi, täyttää perheen unihistoriaa koskevan lomakkeen, lähettää sen konsultille ja aloittaa matkan parempaan uneen!

Haluatko lisätietoa siitä, miten henkilökohtainen apu toimii? Tutustu usein kysytyt kysymykset -sivuumme täällä, ja saat vastauksia.

Onko vauvasi tai taaperosi lakannut nukkumasta läpi yön? Miten sinä käsittelet sitä? Onko sinulla kysyttävää läpi yön nukkumisesta? Kysy niitä alla!

VIP-jäsenalueemme on täynnä eksklusiivista sisältöä ja resursseja: e-kirjoja, arviointeja, yksityiskohtaisia tapaustutkimuksia, asiantuntijoiden neuvoja, vertaistukea ja paljon muuta. Liittyminen maksaa itse asiassa vähemmän kuin tuotteiden ostaminen erikseen! VIP-jäsenenä pääset myös nauttimaan viikoittaisesta keskustelusta asiantuntijaunikonsultin kanssa. Ja mikä parasta – jäsenet saavat 20 % alennuksen kaikista unikonsultaatiopalveluista!

Essential Keys to Your Newborn’s Sleep on VASTASYNTYNEEN NUKKUMISKIRJA, joka auttaa sinua paitsi parantamaan vastasyntyneen unta lempeillä, unta edistävillä rutiineilla – myös vastaamaan ruokinta- ja vastasyntyneen hoitokysymyksiin. Voit jopa ostaa pakettipaketin, joka sisältää e-kirjan JA Henkilökohtaisen unisuunnitelman™ PLUS seurantasähköpostin, jota voit käyttää lisätukena!
Jos sinulla on jatkuvia yöllisiä vaikeuksia, tutustu The 3 Step System to Help Your Baby Sleep. Käyttämällä samaa ainutlaatuista lähestymistapaa ja käytännön työkaluja onnistumiseen tämä e-kirja auttaa sinua ja vauvaasi nukkumaan läpi yön.
Jos etsit keinoja saada vauvasi tai taaperosi terveeseen unirutiiniin päivisin, kannustan sinua tutustumaan Mastering Naps and Schedules -teokseen, joka on kattava opas päiväunirutiineihin, päiväunien siirtymiin ja kaikkiin muihin vauvan hyvän unen tärkeisiin ”miten-tosiin”. Mastering Naps and Schedules sisältää yli 45 esimerkkiä nukkumisaikatauluista ja suunnittelutyökaluja, ja se on käytännönläheinen työkalu, joka sopii mihin tahansa vanhemmuustyyliin.
Jos pikkulapsen univaikeudet jatkuvat, tutustu The 5 Step System to Help Your Toddler Sleep. Käyttämällä samaa ainutlaatuista lähestymistapaa ja käytännön työkaluja menestykseen, tämä e-kirja auttaa sinua ja taaperoasi nukkumaan läpi yön ja nauttimaan paremmasta päiväaikataulusta.