Monille ihmisille nämä lääkkeet vain pahentavat ongelmaa.
Antacidit vähentävät vatsahappoa tilapäisesti, minkä jälkeen tuotetaan automaattisesti lisää happoa, jotta vatsa saadaan takaisin sille tarkoitettuun pH-tasoon. Tämä hoitaa vain tilapäisiä oireita eikä korjaa varsinaista ongelmaa millään tavalla.
H2-salpaajat salpaavat elimistössä olevaa ainetta, joka edistää hapon tuotantoa vatsassa. Ne vaikuttavat hitaammin kuin antasidit, ja niiden on tarkoitus kestää pidempään. Huonona puolena on, että ne pysäyttävät pepsiinin, proteiinien pilkkomiseen tarvittavan ruoansulatusentsyymin, tuotannon.
Protonipumpun estäjät estävät pysyvästi entsyymin, joka käskee vatsaa tuottamaan happoa.
Kaikki nämä menetelmät liittyvät vakaviin haittavaikutuksiin, ja ne voivat jopa osaltaan vaikuttaa jatkuvan kroonisen alhaisen vatsan happamuuden ja muiden vakavien terveydentilojen perimmäisiin syihin.
5 tapaa testata mahahappotasoja
Koska hypokloorihydria ei ole useimmille potilaille tuttu, monet eivät koskaan jäljitä sitä krooniseen terveydentilaansa, ja he jatkavat kärsimystään.
Hyvä uutinen on se, että mahahappotasojen testaamiseen on olemassa useita vaihtoehtoja, joiden avulla voit luoda selkeän pelisuunnitelman, jolla tilanne voidaan korjata sen perustassa.
- Mahahapon eritystesti. Tämä erittäin invasiivinen ja kallis testi tehdään yleensä, jos potilaalla on diagnosoitu mahahaava. Siitä voi olla apua, kun seurataan, tehoavatko haavaumalääkkeet ja nähdään, tuleeko suolistosta materiaalia takaisin mahalaukkuun.
- Heidelbergin mahahappotesti. Pidetään hypokloorihydrian kultaisena standarditestinä, jossa pieni kapseli, jossa on radiolähetin, nautitaan mahalaukun pH:n mittaamiseksi, kun juodaan liuosta, jossa on ruokasoodaa (vähentää happamuutta). Ruokasooda neutraloi luonnollisesti vatsan HCL:n. Jos elimistö ei palauta sitä normaaliksi, se on merkki hypokloorihydriasta.
Tämä testi antaa kuvaajan, joka osoittaa tietynlaisen vatsan vasteen ruokasoodahaasteeseen, ja se voi auttaa määrittämään, onko sinulla hypokloorihydria, hyperkloorihydria (korkea happamuus) vai a-kloorihydria (hapon täydellinen puute). Tämä noin 350 dollarin hintainen testi ei kuulu useimpien vakuutusten piiriin.
- CBC ja CMP. Nämä ovat yleisiä tekijöitä metabolisessa veripaneelissa, jonka vakuutus yleensä kattaa. Ammattitaitoinen kliinikko voi diagnosoida hypokloorihydrian ottamalla huomioon nämä laboratoriotulokset yhdessä oireidesi kanssa.
- Betaiini HCl -haaste. Kotona tehtävä testi, jota pidetään melko luotettavana, mutta väärät positiiviset tulokset ovat mahdollisia, joten testi on suositeltavaa toistaa kolme kertaa. Betaiini HCl maksaa noin 20 dollaria. Jos sinulla on alhainen vatsahappo, voit sitten ottaa sitä auttamaan HCl-tasojen palauttamisessa.
- Osta betaiini HCl pepsiinin kanssa.
- Syö proteiinipitoinen ateria, joka sisältää vähintään 6 unssia lihaa (kasvikset ovat sallittuja tämän kanssa).
- Aterian puolivälissä (ei alussa) ota yksi betaiini HCl -tabletti.
- Suorita ateria loppuun ja tarkkaile, mitä tapahtuu.
Mahdolliset lopputulokset:
- Et huomaa oireita. Tämä on todennäköisesti merkki alhaisesta mahahapon määrästä.
- Ruoansulatushäiriöt. Polttava, kuuma tai raskas tunne rinnassa viittaa todennäköisesti riittävään mahahappotasoon.
Suositellaan toistamaan betaiini-HCl-haaste kaksi tai kolme kertaa tulosten varmistamiseksi.
Kolme positiivista testiä on hyvä merkki alhaisesta mahahappotasosta.
Väärät positiiviset testitulokset ovat mahdollisia, jos:
- Kulutat liian vähän proteiinia. Vähäproteiininen ateria ei vaadi paljon happoa, joten betaiini-HCl voi lisätä happoa liikaa.
- Otit kapselin ennen ateriaa, mikä voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä.
- Sinulla on ruokatorven sulkijalihaksen toimintahäiriö. Hiatal hernia tai ruokatorven sulkijalihaksen heikko tonus voi aiheuttaa lisääntyneitä ruoansulatushäiriöoireita. Sulje tämä pois lääkärintarkastuksella, jos epäilet sitä.
- Ruokasooda-mahahappotesti. Vaikka tämä ei ole yhtä tarkka kuin edellä mainitut testit, tämä on ilmainen kotona tehtävä testi, jolla voit saada viitteitä mahahappotasostasi. Tulokset voivat vaihdella henkilöittäin riippuen tulosten tulkinnasta. Jotkut käyttävät sitä perusmittauksena ja ajan myötä tapahtuvien muutosten seuraamiseen.
Ensimmäisenä aamulla, ennen kuin syöt tai juot mitään:
- Sekoita ¼ tl ruokasoodaa 4-6 unssin kylmään veteen.
- Juo ruokasoodaliuos.
- Aikaise, kuinka kauan röyhtäily kestää. Aika on enintään 5 minuuttia
Jos et ole röyhtäissyt viidessä minuutissa, se voi olla merkki riittämättömästä mahahaposta. Varhainen ja toistuva röyhtäily voi johtua liiasta mahahapon määrästä (älä sekoita tätä pieniin röyhtäilyihin, jotka johtuvat ilman nielemisestä liuosta juodessa). Kaikki röyhtäilyt 3 minuutin jälkeen ovat merkki alhaisesta mahahappotasosta.
Seuraavat testit
Alhainen mahahappo voi liittyä muihin terveysongelmiin, joilla on kauaskantoisia seurauksia. Jos epäilet matalaa mahahappotasoa, kysy vastaanotoltamme seuraavien testeistä:
B12-tasot: Intrinsic factor on B12-vitamiinin imeytymiseen tarvittava glykoproteiini mahassa. Kun mahahappoa on liian vähän, intrinsic factor ei voi tehdä työtään. Tämä johtaa B12-vitamiinin puutteeseen, joka on vakava terveysongelma.
Homokysteiinitasot: Mahahappo on tärkeä B12-vitamiinin asianmukaisen imeytymisen kannalta, sillä se on keskeinen metylaatiotekijä, joka pitää tulehduksellisen homokysteiinin oikeilla tasoilla. Kun B12 on alhainen, homokysteiini nousee.
Terveiden mahahappojen tukeminen
Syö proteiinipitoisia ruokia aterian alussa, jotta proteiinin sulatukseen tarvittavat ruoansulatusentsyymit saadaan stimuloitua.
Pureskele perusteellisesti. Tämä on yksi ruoansulatuksen tärkeimmistä osista. Ruoan proteiinit on pilkottava, jotta ne voidaan sulattaa kunnolla.
Limita nesteen nauttiminen aterian aikana vähintään 30 minuuttiin aterian jälkeen, jotta mahahapon tuotanto, taudinaiheuttajien sterilisaatio ja proteiinien aineenvaihdunta voivat tapahtua kunnolla.
Pitäydy nesteytyneenä aterioiden välissä tukeaksesi suoliston kunnollista motiliteettia; tämä työntää suoliston sisällön ulos elimistöstä sen sijaan, että se palaisi takaisin mahalaukkuun. Tämä on erittäin tärkeää niille, jotka ovat alttiita SIBO:lle.
Betaiinihydrokloridilisät auttavat tukemaan tervettä suoliston toimintaa ja palauttamaan turvallisesti normaalin mahahappoisuuden. (Älä sekoita betaiinihydrokloridia vedettömään betaiiniin, joka on metyylidonoriravinne, jota otetaan homokysteiinipitoisuuksien hallitsemiseksi.)
Ota betaiinihydrokloridia aina joko aterian puolivälissä tai heti aterian päätteeksi. Sen ottaminen ennen ateriaa voi aiheuttaa vääränlaisen närästyskokemuksen ja voi sammuttaa mahahapon tuotannon tätä ateriaa varten. Varoitus: Älä ota HCL:ää, jos käytät mitään NSAID-lääkkeitä, kuten ibuprofeenia, Tylenolia tai aspiriinia.
HCl with pepsin. Lisää näitä ruokavalioosi, kun nautit proteiinia. Kun tunnet lämpöä vatsassasi, se tarkoittaa, että otat tarpeeksi. Vähennä sitten sitä pykälän verran ja tarkkaile reaktiotasi. Jotkut tarvitsevat yhden kapselin, toiset enemmän, sillä jokainen on yksilöllinen.
Pepsiini. Tyypillisesti yhdessä HCl:n kanssa käytettynä pepsiiniä pidetään erittäin turvallisena, kun sitä annetaan ruoansulatuksen avuksi.
Sulatusentsyymit auttavat hajottamaan ruoan proteiineja. Varmista, että hankit laadukkaan sekoituksen.
Omenaviinietikka. Yksi ruokalusikallinen hieman veteen juuri ennen ateriaa voi auttaa ruoansulatusta.
Käymistuotteet, kuten hapankaali, kimchi, suolakurkku, suolakurkku-inkivääri ja vesikefiiri, sisältävät orgaanisia happoja, entsyymejä ja probiootteja, jotka auttavat oikeaa ruoansulatusta. Ne ovat myös antimikrobisia ja taistelevat H. pylori -bakteeria vastaan, joka on mahahapon tuotannon arkkivihollinen.
Mahahappotasojen parantamiseen käytettävällä ajalla on valtava ero oireisiin ja elämänlaatuun.