Löysin oreganoöljyn hiljattain reilu vuosi sitten ystävältäni, joka vannoi sen hämmästyttävien supervoimien kaltaisten kykyjen nimeen ja kehui niitä. Minä, skeptikko, kuuntelin varovaisesti, kun hän hehkutti tätä öljyä, josta en ollut koskaan kuullutkaan. Myöhemmin sain kamalan flunssan ja halusin epätoivoisesti kokeilla mitä tahansa. Muistin keskustelumme oreganoöljystä ja ajattelin kokeilla sitä. Tulos? No… olin järkyttynyt. Vaikka se ei päässyt kokonaan eroon flunssastani, se auttoi ehdottomasti oireisiini. Opin sen jälkeen, että se tekee ihmeitä alkuvaiheessa. Tämä tarkoittaa, että heti kun tunnet kurkkua raapivan, on oikea aika ottaa sitä. Olen nyt oppinut, että oreganoöljy voi hyödyttää meitä paljon muutakin kuin vain auttaa torjumaan flunssaa.
Olemme löytämässä kaikki uskomattomat terveyshyödyt, joita oreganoöljyllä on tarjota. Muista olla sekoittamatta sitä tavalliseen oregano-mausteeseen, jota käytetään ruoanlaittoon. Puhumme öljystä, jota löydät nestemäisessä tai kapselimuodossa. Oreganoöljy on peräisin oreganokasvin versoista ja lehdistä. Kasvitieteellisestä näkökulmasta tämä tunnetaan nimellä Origanum vulgare. Jos valitset nestemäisen muodon, varoitan sinua, sillä on voimakas voimakas haju ja maku. Saatat haluta juoda sitä lasillisen vettä tai virvoitusjuomaa, äläkä pelästy, jos röyhtäilet oreganoa myöhemmin (anteeksi, hyödyt saattavat todella olla sen arvoisia)! Raskaana olevien, imettävien tai verenohennuslääkitystä käyttävien on kuitenkin toimittava varovaisesti ennen oreganoöljyn käyttöä, sillä se ei välttämättä sovi sinulle. Muista, että emme ole lääkäreitä, ja suosittelemme aina konsultoimaan ammattilaista ennen kuin muutat tai lisäät ruokavalioosi luonnollisia korjaustoimenpiteitä. Jos et ole kokeillut sitä, olemme lisänneet linkin oreganoöljyn ostamiseen, tämä on merkki ja öljy, jota rakastan ja olen käyttänyt yli vuoden ajan.
? Osta se: https://amzn.to/2wgfsOB
PHOTOS BY: AMAZON
Vapauttaa poskionteloiden tukkoisuutta
Kuten aiemmin mainitsin, oreganoöljy on tunnettu tukkoisuuden lievittämisestä. Kun vuodenaika vaihtuu tai lapset palaavat kouluun, on vilustumisen parasta aikaa. Yleinen oire, joka liittyy flunssaan, on poskionteloiden tukkoisuus.
Kukaan ei pidä poskionteloiden tukkoisuudesta, sillä se voi saada pään tuntumaan jättimäiseltä painolta. Sinus congestion voi olla häiritsevää, ärsyttävää ja yksinkertaisesti kamalaa varsinkin silloin, kun ei ole aikaa tauottaa elämää. Helpottaaksesi poskionteloiden ruuhkautumista kokeile ottaa pari tippaa oreganoöljyä lasillisen mehun kanssa 3-5 päivän ajan lievittääksesi oireitasi.
Karkottaa flunssan ja voi olla loistava puolustuskeino
Seurauksena poskiontelosärky, jos olet onnekas ja tunnistat flunssan varhaistyyppiset oireet, oreganoöljy voi auttaa torjumaan flunssan kokonaan. Usein flunssa alkaa kipeällä tai raapivalla kurkulla, tukkoisella nenällä tai pään tukkoisuudella. Jos jokin näistä oireista ilmenee, olisi hyvä idea aloittaa parin tipan ottaminen mehuun sekoitettuna useiden päivien ajan, kunnes oireet hellittävät.
Usein, jos olen sairaiden lasten tai jonkun muun henkilön lähellä, joka on ollut sairas viimeisen viikon aikana, otan heti pari tippaa oreganoöljyä varotoimenpiteenä. Oreganoöljy on loistava bakteerien torjuntaan ja flunssan loitolla pitämiseen.
Ruuansulatuksen tukeminen
Ruuansulatusjärjestelmä voi olla monimutkainen asia. Vatsavaivat tai ruoansulatusongelmat voivat suistaa päiväsi vakavasti raiteiltaan, eihän kukaan nauti tiheistä tai jyrkästi harvinaisista vessareissuista.
Oreganoöljykin voisi auttaa ruoansulatusta. Tämä johtuu kahdesta yhdisteestä, karvaakrolista ja tymolista, jotka molemmat auttavat rauhoittamaan vatsavaivoja ja tukemaan ruoansulatusta. Seuraavaksi oreganoöljy voi lisätä ruoansulatuskanavan mehujen eritystä edistääkseen ruoansulatusta.
4. Paranna suoliston terveyttä
Ruoansulatuksen ohella myös terveen suoliston ylläpitäminen on tärkeää. Joitakin suolisto-oireita voivat olla kipu, turvotus ja ripuli, jotka kaikki voivat johtua suoliston loisesta. Oreganoöljy voisi auttaa vähentämään näitä oireita sekä vähentämään oireisiin liittyvää väsymystä.
Edelleen, oreganoöljy voisi myös auttaa ehkäisemään vuotavaa suolistoa suojaamalla suolen seinämää. Vuotava suolisto voi syntyä, kun suolen seinämä vaurioituu, jolloin bakteerit ja toksiinit voivat kulkeutua verenkiertoon.
Voisi ehkäistä matkustajaripulia
Loman odottaminen on mitä parhain fiilis, tilaisuus irrottautua työstä, paeta todellisuutta ja rentoutua tai tutkia. Valitettavasti matkoilla kehomme altistuu helposti vieraille bakteereille, jotka voivat aiheuttaa niin sanottua matkaripulia. Tämä määritellään vähintään kolmeksi löysäksi tai vetiseksi ulosteeksi 24 tunnin aikana. Joillakin tätä seuraa myös kouristelua, kuumetta ja se voi kestää jopa 4 päivää. Bakteerien ohella muita taudinaiheuttajia voivat olla loiset tai virukset.
Oreganoöljyä pidetään mikrobilääkkeenä, joka voi tappaa taudinaiheuttajia. Se on pienikokoinen, kannettava ja edullinen, minkä vuoksi se olisi hyvä ottaa mukaan matkoillesi. On suositeltavaa ottaa 5-10 tippaa aterioiden mukana matkan aikana, jotta voidaan ehkäistä matkaripulia.
Voi auttaa alentamaan kolesterolia
Tarvitsemme kolesterolia rakentaaksemme terveitä soluja, mutta liika kolesteroli ei kuitenkaan ole hyväksi meille. Ne, joilla on korkea kolesteroli, ymmärtävät riskit, jotka liittyvät on, kuten sydänsairauksien riski. Korkea kolesteroli ei aiheuta oireita, vaan se on havaittava verikokeella, minkä vuoksi on tärkeää käydä lääkärissä säännöllisissä tarkastuksissa.
Joskus korkea kolesteroli voi olla perinnöllistä, mutta noudattamalla terveellisiä elämäntapoja, joihin kuuluu myös säännöllistä liikuntaa, voi kuitenkin päästä oikealle tielle pitämään elimistön kolesterolitasot terveinä. Oreganoöljyssä on upea ravintoaineprofiili, kuten omega-3, kuitua ja puolivälttämätön aminohappo nimeltä arginiini. Kaikilla näillä on tärkeä rooli sydämen terveyden edistämisessä. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että oreganoöljy voi auttaa normalisoimaan verenpainetasoja ja ehkäistä infektioihin liittyviä sydänsairauksia.
Tehokas antioksidantti
Kehomme tarvitsee antioksidantteja, jotka auttavat tasapainottamaan vapaita radikaaleja. Altistumme vapaille radikaaleille sekä luonnollisesti että ihmisen aiheuttamille, kuten ympäristömyrkyille, UV-säteilylle ja jalostetuissa elintarvikkeissa oleville aineille. Tämä voi vaikuttaa sairauksiin, kuten syöpään, sydänsairauksiin ja diabetekseen, sekä vaikuttaa ikääntymisprosessiimme.
Antioksidantit voivat auttaa, rajoittaa tai pysäyttää kokonaan vapaiden radikaalien aiheuttamat vahingot. Sen lisäksi, että antioksidantit voivat suojella meitä ja joskus kumota vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita, ne voivat myös vahvistaa vastustuskykyämme. Oreganoöljy sisältää karvaakrolia ja tymolia, kaksi antioksidanttia, jotka molemmat voivat auttaa torjumaan vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita soluissamme.
voi tasapainottaa hormoneja
Tasapainottomat hormonit voivat vaikuttaa mielialaan, uneen ja häiritä jokapäiväisiä tehtäviä. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että oreganoöljyn käyttö voisi lisätä progesteronin tuotantoa. Tämä johtuu siitä, että oregano voi sitoutua progesteronin solunsisäisiin reseptoreihin ja sen seurauksena lisätä hormonin vapautumista.
Progesteroni on tärkeä useiden elimistön toimintojen säätelyssä, kuten unen normalisoinnissa, verensokerin säätelyssä ja osteoporoosin ehkäisemisessä stimuloimalla uuden luun muodostumista.
Luonnollinen antiseptinen aine
Hampaiden särky ja iensairaudet ovat joitain kipuja, joihin tarvitsisit ja haluaisit antiseptisen aineen. Antiseptinen tymoli löytyy oreganoöljystä ja tästä syystä se on erinomainen luonnollinen antiseptinen aine.
Käyttääksesi oreganoöljyä hammassärkyyn haluat hieroa öljyä tulehtuneen hampaan ympärille. Se voi kuitenkin olla melko voimakas, jos pidät sitä voimakkaana harkitsee sekoittamista hieman oliiviöljyyn. Sama pätee sairaisiin ikeniin, hiero oreganoöljyä ikeniin useita kertoja päivässä. Tämän pitäisi tappaa tulehdus sekä vähentää kipua. Olisi kuitenkin viisasta käydä vielä hammaslääkärillä, jotta löydetään perimmäinen ongelma.
voi olla tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia
Tulehdusta voi esiintyä kehossamme sekä sisäisesti että ulkoisesti, kuten niveltulehduksessa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että oreganoöljyllä on ominaisuuksia, jotka auttavat molempiin tulehdustyyppeihin. Punoituksen tai ärsytyksen vähentämiseksi suositellaan oreganoöljyn levittämistä alueelle.
Sisäisen tulehduksen lievittämiseksi voisi lisäksi harkita öljyn nauttimista. Sillä on samanlainen vaikutus kuin ulkoisella käytöllä, mutta sen sijaan se leviää koko kehoon. Koska se leviää koko kehoon. tämä voi aiheuttaa sen, että kivunlievitys tai epämukavuus hälvenee hitaammin.
Luonnollinen kipulääke
Nivel- ja lihaskipu ei ole koskaan hauskaa. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että johtuen karvacrol pitoisuus löytyy oregano öljyä, antaa sille kykyjä lievittää kipua.
Voidaksesi lievittää kipua, haluat soveltaa oregano öljyä paikallisesti. Levitä tippoja oreganoöljyä kipeisiin lihaksiin, niveliin tai urheiluun liittyviin vammoihin. Öljy tunkeutuu ihoon ja voi auttaa lievittämään kipua.