Mitä ovat pölypunkit?
Pölypunkit ovat pieniä hyönteisiä, jotka elävät kodissasi. Ne ovat noin 1/100 tuuman pituisia. Se on pienempi kuin piste tämän lauseen lopussa. Pölypunkit syövät lemmikkieläinten ja ihmisten hilseilyä (kuolleita ihosoluja ilmassa ja kodin pinnoilla). Ne elävät jokaisessa kodissa esimerkiksi patjoissa ja huonekaluissa.
Miksi pölypunkit ovat pahaksi minulle?
Pölypunkkien kuollut iho ja muut pölypunkkijäämät ovat merkittävä allergioiden ja astman aiheuttaja. Pölypunkkiallergian oireita ovat aivastelu, nuha, nenän kutina ja nenän tukkoisuus. Jos sinulla on astma, pölypunkit voivat vaikeuttaa hengittämistäsi ja saatat tarvita enemmän astmalääkkeitä. Astmaoireet saattavat lisääntyä öisin, kun makaa pölypunkkien saastuttamassa sängyssä. Pölypunkkien määrän vähentäminen kodissa on tärkeää, jos sinulla tai jollakin perheenjäsenelläsi on allergia tai astma.
Pölypunkkeja ei välttämättä ole mahdollista poistaa kokonaan kodistasi. Tärkeintä on minimoida niiden määrä ja hoitaa oireet. Pölypunkkeihin ei ole lääketieteellistä hoitoa, ainoastaan niiden aiheuttamiin oireisiin allergikoilla ja astmaatikoilla.
Tie parempaan hyvinvointiin
Pölypunkit rakastavat lämpimiä, kosteita ja pölyisiä tiloja. Vuodetyynyt, patjat, matot ja huonekalut ovat erinomaisia asuinpaikkoja. Puhdistamalla jokainen näistä paikoista voit todella vaikuttaa pölypunkkien määrään kodissasi.
Mitä teen ensin?
Aloita makuuhuoneesta.
- Aseta patjan päälle pölyltä suojaava, tiiviisti kudottu peite. Suurin osa kodin pölypunkkeista elää patjassa.
- Pese lakanat ja peitot erittäin kuumalla vedellä kerran viikossa. Veden lämpötilan tulisi olla 50-60 °C (130-140 °F). Yli 49 °C:n (120 °F) vesi voi polttaa lapsia, jos he itse käynnistävät kuuman veden, joten vedenlämmitintä ei ehkä kannata asettaa tähän lämpötilaan. Jos näin on, voit pestä lakanat ja peitot kaupallisessa pesulassa.
- Pese tyyny viikoittain tai laita siihen pölysuoja. (Tyynynpäällinen peittää tyynyn.)
- Kuivaa lakanat, peitot ja tyynyt huolellisesti korkeassa lämpötilassa.
- Vältä mattoja. Pölypunkit voivat kasvaa nopeasti matoissa. Jos mahdollista, huoneessa tulisi olla puu-, kaakeli- tai linoleumilattia.
- Pyyhi kaikki lattiapinnat kostealla mopilla kerran viikossa.
- Jos sinulla on matto, yritä olla sijoittamatta sitä betonille. Maton ja betonin välinen lämmin tila on hyvä paikka pölypunkkien elinympäristö.
Mitä muuta voin tehdä?
- Moppaat matot, verhoilut ja verhot kostealla mopilla viikoittain.
- Käytä pölynimuria, jossa on tehokas suodatin. Erityiset ilmansuodattimet voivat myös auttaa vähentämään pölypunkkien määrää ilmassa.
- Vältä amerikkalaisia kaihtimia. Käytä sen sijaan vinyylikaihtimia.
- Pese verhot, matot ja peitot kuumalla vedellä joka viikko.
- Vältä pehmustettuja huonekaluja. Muovi-, puu- tai nahkakalusteet, joissa ei ole paljon pehmusteita, voivat auttaa vähentämään pölypunkkien määrää kodissasi.
- Vähennä roskien kertymistä kotiisi. Koristeet, kirjat ja kasvit keräävät paljon pölyä.
- Pidä kodin kosteus alhaisena käyttämällä ilmankuivainta. Pidä se viileänä käyttämällä ilmastointilaitetta. Pölypunkit rakastavat lämpimiä, kosteita paikkoja.
- Pyyhi viikoittain kostealla liinalla tai rätillä pinnat, joihin pölyä voi kertyä. Tähän kuuluvat työtasot, hyllyt, ovenkarmit ja ikkunalaudat.
- Jos lapsillasi on allergioita, muista ostaa heille pehmoleluja ja leluja, jotka voit laittaa pesukoneeseen.
Huomioon otettavia asioita
Auttaako allergialääkitys?
Allergiaoireiden hallintaan on saatavilla reseptivapaita ja reseptilääkkeitä.
Jos pölypunkit pahentavat astmaoireitasi tai jos käytät tavallista enemmän astmalääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa. Voit ehkä vaihtaa uuteen lääkkeeseen, joka pystyy paremmin hallitsemaan oireitasi.
Kysymyksiä lääkärille
- Onko kaikilla pölypunkkeja?
- Mitkä ovat merkkejä siitä, että minulla on pölypunkkiongelma?
- Pölypunkit voivat aiheuttaa allergiani?
- Voivatko pölypunkit laukaista astmakohtauksen?
- Miten saan pölypunkit pois talostani?
Miten saan pölypunkit pois talostani?