Kevään ja kesän urheilulajit alkavat lisääntyä Keski-Oregonin lapsilla, on hyvä aika pitää silmällä ylikuormitusvammojen merkkejä ja oireita. Yksi yleinen vamma, joka esiintyy nuorilla urheilijoilla, jotka harrastavat hyppimistä, juoksemista, kävelemistä tai pyöräilyä vaativia aktiviteetteja, on patellajännetulehdus (eli hyppääjän polvi).
Hyppääjän polvi on seurausta tulehduksesta ja kudosvauriosta, joka aiheutuu nelipäisen nelipäisen reisilihaksen lihaksen toistuvasta supistumisesta, joka aiheuttaa rasitusta patellajänteeseen, jossa se kiinnittyy polvilumpioon. Hyppääjän polvea sairastava lapsi tuntee lievää tai voimakasta kipua polvilumpion alaosassa.
Syyt
- Lonkan, säären ja polven heikkous, tai jalkojen linjaus
- Leveä lantio
- Kulmautunut polvi
- Litteät jalat tai kaaret, jotka romahtavat kävellessä tai juostessa
- Lihasten epätasapaino, joka aiheutuu saman lihasryhmän toistuvasta käytöstä
- Yliharjoittelu ja riittämättömät lepojaksot
”Toisin kuin aikuisilla, lasten ja nuorten urheilijoiden ylirasitusvammojen seuraukset ovat paljon vakavammat, koska kasvavat luut ovat alttiita rasitukselle”, toteaa tri. Justin Roth, The Centerin lastenortopedi. Hyppääjän polvessa lapsen kasvulevyyn voi syntyä ärsytystä ja vammoja, kun polvilumpion kasvulevyyn kiinnittynyt patellajänne joutuu toistuvan rasituksen kohteeksi. Tätä tilaa kutsutaan Sinding-Larsen-Johanssonin oireyhtymäksi.
Yleisimmät oireet
- Kevyesti turvonnut, lämmin ja arka kuoppa polvilumpion alapuolella
- Kipua aktiivisuuden yhteydessä, erityisesti kun jalkaa ojennetaan voimaa vasten (esim. portaita noustessa, hypättäessä, syvässä polven taivutuksessa, tai painonnosto) tai pitkäkestoisen voimakkaan liikunnan jälkeen nuorella
- Vaikeammissa tapauksissa kipua vähemmän voimakkaan liikunnan aikana
”Yleisesti ottaen yhdistämme suuren urheilullisen aktiivisuuden olevan hyvä asia lapsillemme ja nuorille aikuisillemme”, sanoo tri. Roth. ”Kun lapsiemme elämä alkaa muotoutua niiden monien hauskojen ja aktiivisten urheilulajien ympärille, joista he ovat kiinnostuneita, voi olla tarpeen hidastaa vauhtia ja pitää taukoa ylirasitusvammojen ehkäisemiseksi.”
Toiminnasta pidättäytyminen, kunnes kipu häviää, on yleensä ensimmäinen suositus. Jääpakkausten laittaminen polveen ja ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden käyttö voivat myös lievittää oireita. Jos lapsi ei lepää hyppypolvea aiheuttavista toistuvista liikkeistä, polvilumpion alapäähän voi syntyä murtuma, joka vaatii hoitoa kipsillä tai leikkauksella ja pidentää entisestään lapsen poissaoloa harrastuksistaan.