Personal trainer

Personal trainer auttaa muita saavuttamaan kuntotavoitteensa. Se on ihanteellinen ura kaikille, jotka ovat intohimoisia pysymään terveenä

Henkilökohtainen valmentaja laatii asiakkailleen yksilöllisiä kunto-ohjelmia, motivoi ja ohjaa heitä saavuttamaan tavoitteensa.

Asiakkaat saattavat haluta laihtua tai kasvattaa lihaksia, ja personal trainerina opetat ja autat heitä harjoittelemaan oikein harjoitusten ja erityisten suunnitelmien avulla. Ohjaat ja neuvot asiakkaita käyttämällä erilaisia kuntoilulaitteita, kursseja tai painoja.

Samankaltaisiin tehtäviin kuuluvat kuntosaliohjaaja ja kuntosaliohjaaja, mutta personal trainerilla on enemmän kuntoilijan pätevyyksiä, mikä tarkoittaa, että hän pystyy antamaan asiakkaille räätälöityjä terveys- ja liikuntaneuvoja. Ei ole harvinaista, että alalle vasta-alkajat kouluttautuvat ensin kuntosali- tai kuntosaliohjaajaksi ennen personal trainerin pätevyyttä.

Työskentelet kuntosalilla tai vastaavassa ympäristössä, mutta voit viedä harjoituksia myös ulkoilmaan tai muihin tiloihin.

Vastuualueet

Tyypilliseen työpäivään kuuluu:

• kuntoarvioiden tekeminen asiakkaiden kunnon ja taitotason selvittämiseksi
• yksilö- tai ryhmäistuntojen pitäminen asiakkaiden kanssa
• tavoitteiden määrittäminen ja räätälöityjen liikuntasuunnitelmien laatiminen
• asiakkaiden edistymisen seuraaminen
• terveydellisten neuvojen antaminen asiakkaille, ravitsemuksesta ja elämäntapamuutoksista
• kouluttaa ja neuvoa asiakkaita ylläpitämään tai saavuttamaan kuntoilu- ja terveystavoitteensa
• pysyä ajan tasalla uusimmista henkilökohtaisen harjoittelun tekniikoista ja parhaista käytännöistä
• avustaa asiakkaita heidän harjoittelussaan
• luoda ja ylläpitää positiivisia, ammattimaisia ja luottamuksellisia suhteita asiakkaisiin
• innovatiivisten ja haastavien harjoitusten tarjoaminen, jotta asiakkaat pysyvät sitoutuneina ja motivoituneina
• proaktiivinen palautteen hakeminen ja antaminen kullekin yksittäiselle asiakkaalle sopivalla tavalla
• avustaminen olemassa olevien asiakkaiden jäsenyyden säilyttämiseen tähtäävissä strategioissa
• asiakkaiden harjoittelujaksojen tarkka kirjaaminen ja asiaankuuluvien harjoittelutapahtumien seuraaminen. paperityöt
• viestintä asiakkaiden kanssa ammattimaisesti ja kohteliaasti
• myönteisenä roolimallina toimiminen kaikille asiakkaille
• parhaan mahdollisen ympäristön tarjoaminen, jossa asiakkaat harjoittelevat
• yksittäisiin asiakkaisiin liittyvien tietojen analysointi
• liiketoimintasi markkinointi asiakaskuntasi kasvattamiseksi
• verkkoläsnäolosi ylläpito henkilökohtaisten verkkosivujesi kautta, blogin ja sosiaalisen median kautta.

Palkka

Suuri osa, lähes 80 %, henkilökohtaisista valmentajista työskentelee freelancereina (itsenäisinä ammatinharjoittajina), joten heille maksetaan tuntipalkka jokaisesta hoitamastaan istunnosta.

• Freelance-ohjaajat voivat odottaa ansaitsevansa 20-40 puntaa tunnilta. Tämä voi olla paljon korkeampi, 50-100 puntaa tunnilta joillakin paikkakunnilla ja jos työskentelet korkean profiilin asiakkaiden kanssa.
• Kuntosalin tai vastaavan palveluksessa olevat voivat odottaa aloittavansa 14 000-16 000 punnan palkalla, joka nousee kokemuksen myötä 20 000-30 000 puntaan.

Työajat

Työajat vaihtelevat huomattavasti ja riippuvat siitä, oletko kuntosalin palveluksessa vai oletko itsenäinen ammatinharjoittaja. Sinun on oltava joustava, jotta voit vastata asiakkaidesi tarpeisiin, joten työskentelet todennäköisesti iltaisin, aamuisin ja viikonloppuisin. Kun rakennat asiakaskuntaasi, ei ole harvinaista, että teet 12-tuntisia työpäiviä, joihin sisältyy työskentelyä nykyisten asiakkaiden kanssa ja samalla yrittäen rekrytoida uusia asiakkaita.

Mitä odottaa

• Henkilökohtainen harjoittelu ei ole klo 9-17 toimistotyö. Työpaikkasi voi olla uskomattoman vaihteleva. Siihen voi kuulua asiakkaan koti, paikallinen kuntosali, puisto tai jopa risteilyalus tai lomakohde.
• Henkilökohtaiset valmentajat ovat usein asiakkaidensa mielestä positiivisia roolimalleja. On tärkeää, että huolehdit omasta terveydestäsi ja hyvinvoinnistasi, jotta voit edistää terveellisiä elämäntapoja muille.
• Kuntosalialalla tapahtuvan kehityksen ajan tasalla pitäminen on olennaista, samoin kuin omien taitojesi, tietojen ja pätevyyksien jatkuva kehittäminen. Näin voit tarjota asiakkaillesi monipuolista ja heidän yksilöllisiin tarpeisiinsa räätälöityä palvelua.
• Freelancerina tai itsenäisenä personal trainerina sinulla on oltava vastuuvakuutus.

Tutkinnot

Persoonallisvalmentajana työskentelyyn tarvitset henkilökohtaisen valmennuksen tason 3 tutkinnon, joka on mieluiten hyvämaineisen organisaation, kuten Register of Exercise Professionals (REPS) tai Chartered Institute for the Management of Sport and Physical Activity (CIMSPA), hyväksymä. Tämä pätevyys voidaan hankkia tutkinto-opintojen aikana tai oppisopimuskoulutuksen tai koulutuksen tarjoajan kautta. Lisäksi on suositeltavaa, mutta ei pakollista, että sinulla on asiaankuuluva ensiapukoulutus, johon olisi mieluiten sisällyttävä sydän- ja keuhkoelvytystodistus (CPR).

Henkilökohtaisen valmentajan ammattiin ei tarvita perustutkintoa, HND-tutkintoa tai tutkintoa. Jos kuitenkin haluat suorittaa korkeakoulututkinnon, merkityksellisimpiä oppiaineita ovat:

• kuntotekniikka ja henkilökohtainen harjoittelu
• terveys- ja kuntoilujohtaminen
• terveys-, ravitsemus- ja liikuntatieteet
• henkilökohtainen harjoittelu
• liikuntatieteet ja henkilökohtainen harjoittelu.

Taitoja

Sinulta vaaditaan:

• kykyä innostaa asiakkaita
• ystävällistä ja ulospäinsuuntautunutta persoonallisuutta
• erinomaisia ihmissuhdetaitoja, joiden avulla pystyt työskentelemään eritaustaisten ja erilaisista motiiveista tulevien yksilöiden kanssa
• hyvää ymmärrystä ihmiskehosta ja ravitsemuksesta
• rakkautta terveyteen ja kuntosaliharjoitteluun
• erinomaisia ajanpitävyys- ja organisointitaitoja

.

• kyky tarjota korkeatasoista asiakaspalvelua
• erinomaiset suulliset viestintätaidot
• tietoisuus ja ymmärrys turvallisuuskäytännöistä ja -politiikasta
• korkea innostuneisuus ja tarmokkuus
• ongelmanratkaisu- ja stressinhallintataidot
• kyky käyttää tietotekniikkaa eri tarkoituksiin, mukaan luettuna kirjaaminen, tuntien aikataulutus, istuntojen muistutukset, myynti ja laskutus, asiakkaiden ja ryhmien hallinta sekä asiakkaiden edistymisen analysointi.

Työkokemus

Kun yhä useammat tulevat kuntosalialalle, on suositeltavaa hankkia mahdollisimman paljon asiaankuuluvaa työkokemusta. Tämä ei ainoastaan tarjoa tilaisuutta saada syvällisempää tietoa ja ymmärrystä alasta, vaan antaa sinulle myös mahdollisuuden tehdä tärkeää verkostoitumista muiden kuntoilualan ammattilaisten kanssa sekä saada kasvosi potentiaalisten asiakkaiden nähtäväksi.

Vaikka on mahdollista aloittaa personal trainerin koulutus tai oppisopimuskoulutus ilman aiempaa asiaankuuluvaa kokemusta, monet työnantajat sekä mahdolliset asiakkaat odottavat, että olet hankkinut asiaankuuluvaa, aktiivista kokemusta kuntoilualalta.

Työnantajat

On olemassa useita erityyppisiä työnantajia, joille voisit työskennellä. Näitä ovat mm:

• Vapaa-ajankeskukset
• Kuntokeskukset ja henkilökohtaisen harjoittelun studiot
• Kuntoklubit
• Hotellit, lomakeskukset tai kylpylät
• risteilyalukset
• terveydenhuollon hyväntekeväisyysjärjestöt
• asevoimat
• itsekä itsenäiset ammatinharjoittajat tai freelancerit, jotka työskentelevät kuntosalilla tai asiakkaan kotona
• suuret organisaatiot, jotka tarjoavat työntekijöilleen kuntoilumahdollisuuksia työpaikalla.

Katso avoimia työpaikkoja osoitteessa:

• All Cruise Jobs
• LeisureJobs
• Leisure Opportunities
• Leisure People
• National Register of Personal Trainers (NRPT)

Professionaalinen kehittyminen

Pääasiallisin etenemisreitti henkilökohtaisessa harjoittelussa on joko monipuolistuminen tai erikoistuminen. On olemassa erilaisia taitoja ja vaihtoehtoja, joita voit kouluttautua tarjotaksesi asiakkaillesi. Näitä ovat muun muassa jooga, pilates, ravitsemus, kettlebells, aerobic, synnytystä edeltävä ja sen jälkeinen liikunta, circuit training sekä liikuntalähetteet.

Kurssin suorittaminen, joka tarjoaa jäsenyyden akkreditoidussa järjestössä, kuten REPS:ssä, CIMSPA:ssa tai NRPT:ssä, voi tukea ammatillista kehittymistäsi. Jotkin yliopistot tarjoavat näitä akkreditointeja osana tutkinto- tai jatkokurssejaan.

PD:Portal luettelee alan tunnustettuja koulutus- ja jatkuvan ammatillisen kehittymisen mahdollisuuksia.

Lisätietoa saat useista organisaatioista, jotka tarjoavat kursseja sekä uraneuvontaa. Näitä ovat muun muassa:

• CIMSPA
• The Register of Exercise Professionals
• UK Active

Auranäkymät

Tutkinnon suoritettuasi on mahdollista aloittaa oma personal training -yritys heti, mutta monet kouluttajat valitsevat ensin työnantajan palveluksessa työskentelyn ja haaraantuvat vasta sitten, kun he ovat hankkineet hyvän asiakaskunnan.

Vuoden 2017 State of the UK Fitness Industry Report -raportin mukaan Ison-Britannian terveys- ja kuntoiluala on kasvanut merkittävästi viime vuosina, ja kasvu jatkuu edelleen, ja vuosi 2020 mainitaan mahdollisesti ”kuntoilun kulta-aikana”. Nämä näkymät ovat rauhoittavat kaikille, jotka haluavat aloittaa uransa personal trainerina.