Selfheal eli itsehoitoalvejuuri (Prunella vulgaris) on minttukasvien heimoon kuuluva tavallinen kasvi, joka kasvaa villiintyneenä USA:ssa, Euroopassa ja Aasiassa. Sillä on pitkä historia lääkekäytössä kaikkialla maailmassa. Selfheal on Kiinassa laajalti käytetty tonic, ja suurin osa sen lääkinnällisistä ominaisuuksista ja käyttötarkoituksista tehdyistä tieteellisistä tutkimuksista on peräisin Aasiasta. Kaiken kaikkiaan löysin lääketieteellisestä kirjallisuudesta kuitenkin vain 123 tutkimusta selfhealista, joista osa osoittaa, että yrtillä on antibioottisia, antiseptisiä, antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Valitettavasti yhtäkään näistä tutkimuksista ei ole tehty ihmisillä. Useimmat olivat laboratoriotutkimuksia, joissa oli mukana soluviljelmiä; osa oli tehty hiirillä.
Pyysin Tieraona Low Dogilta, tohtori Tieraona Low Dogilta, joka on kansainvälisesti tunnustettu asiantuntija integratiivisen lääketieteen, ravintolisien ja naisten terveyden aloilla sekä kasvilääketieteen asiantuntija, hänen näkemyksiään selfhealista. Hän sanoi pitävänsä siitä ja pitävänsä sitä ”mukavana pienenä lääkekasvina”. Hän on käyttänyt sitä lisäyksenä salvoihinsa haavoihin, hyönteisten puremiin ja suun herpekseen. Hän on kuitenkin kanssani samaa mieltä siitä, että se ei ole merkittävä lääkekasvi, mutta vuosien varrella se on raivannut tiensä monien yrttilääkäreiden lääkekaappiin.
Kuten selfhealin käytöstä korkean verenpaineen hoitoon, en löydä tieteellisiä tutkimuksia, jotka osoittaisivat, että yrtillä olisi mitään vaikutusta. Jos sinulla on korkea verenpaine, saatat pystyä alentamaan sitä elämäntapatoimenpiteillä, kuten rajoittamalla suolan määrää ruokavaliossasi, laihduttamalla, jos olet ylipainoinen, ja välttämällä kofeiinia ja alkoholia. Jos näin ei ole, sinun tulisi käyttää lääkitystä. Lue lisää suosituksistani korkean verenpaineen ja herpeksen hoitoon.
Andrew Weil, M.D.