28 viikkoa raskaana: 28. raskausviikko
Onnittelut! Olet viikon lähempänä ilopillerisi tapaamista. Tässä muutamia aiheita, joita kannattaa miettiä 28. raskausviikolla. Hanki American Pregnancy Associationin hyväksymä Fetal Life -sovellus Applelle ja Androidille.
Mitä muutoksia kehossasi tapahtuu?
Kullakin viikolla kohtusi kasvaa edelleen. Kohdun yläosa tuntuu nyt reilusti napasi yläpuolella, noin 8,9 cm (3 ½ tuumaa) tai enemmän. Painonnoususi on todennäköisesti 17-24 kiloa (7,7-10,8 kg). Keskustele painohuolista terveydenhuollon ammattilaisen kanssa seuraavalla tapaamiskerralla. Kun olet siirtynyt kolmannelle raskauskolmannekselle, saatat huomata, että raskausoireesi muuttuvat jälleen kerran. Monilla naisilla alkaa tässä vaiheessa esiintyä jalkakramppeja, ummetusta, unettomuutta ja peräpukamia.
Minkä kokoinen vauva on 28. raskausviikolla?
Vauvasi on noin 36 cm (14 ¼ tuumaa) pitkä ja painaa 1,13 kg (1,13 kiloa). Tämä vaikuttaa vielä hyvin pieneltä, mutta muista, että viimeisten raskausviikkojen aikana vauvasi lihoo huomattavasti.
Mitä vauvallesi tapahtuu?
Vauvasi aivot alkavat kehittyä monimutkaisemmaksi elimeksi. Tähän asti vauvasi aivot ovat näyttäneet suhteellisen sileiltä, mutta tästä viikosta alkaen aivoihin kehittyy uria pitkin niiden pintaa. Myös aivokudoksen määrä alkaa lisääntyä 28. viikolla. Myös hiusten kasvu jatkuu. Kulmakarvat ja ripset ovat näkyvissä, ja vauvasi pään hiukset kasvavat entistä pidemmiksi. Vauvasi alkaa myös näyttää hieman pyöreämmältä, kun rasvan varastoituminen ihon alle jatkuu. Tämä on tärkeä osa kehitystä, joka jatkuu koko loppuraskauden ajan.
Mihin sinun tulisi varautua, kun olet 28. raskausviikolla?
Seuraavalla synnytystä edeltävällä vastaanotolla sinun tulisi varautua seuraaviin asioihin:
- Rhogamin antaminen, jos sinulla on Rh-tekijä: Jos verestäsi ei löytynyt Rh-vasta-ainetta, sinulle annetaan Rhogamia 28 viikolla ja mahdollisesti synnytyksen jälkeen.
- Keskustelu sikiön liikekaaviosta
- Ohjeita potkujen laskemiseen.
- Synnytysluokkavaihtoehtoja
- Keskustelu imettämisestä vs. pulloruokinnasta.
Valvottavimmin aloitat käynnit terveydenhoitajasi luona kahden viikon välein, kunnes saavutat 36. viikon. 36, viikon jälkeen tapaamisesi ajoitetaan viikoittain.
Vinkkejä raskauden helpottamiseen
Vaikuttaa siltä, että vauvasi synnytys on vielä viikkojen päässä, mutta sinun on kuitenkin alettava tehdä suunnitelmia sairaalareissua varten. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä, jos pikkuinen päättää saapua etuajassa. Varmista, että sinulla on kumppanisi puhelinnumero(t) aina mukanasi, jotta tavoitat hänet, kun synnytys käynnistyy. Lisäksi on aina hyvä olla varasuunnitelma siltä varalta, että hän ei ole tavoitettavissa. Lisäksi kannattaa kartoittaa eri reitit synnytyspaikalle. Jotkut miehet pitävät tätä suunnittelun osaa jännittävänä, sillä he saavat olla luovia ja löytää lyhimmän ja nopeimman mahdollisen reitin.
Vinkkejä äidin kumppanille
Ole mukana tekemässä näitä päätöksiä ja suunnitelmia, etenkin kun synnytys lähestyy. Keskustelkaa peloistanne siitä, ettei hän saa teitä kiinni, ja keinoista, joilla tämä voidaan välttää. Ehkä tarvitaan erityinen tekstiviesti, jolla viestitään, että hän on käynnistämässä synnytystä. Keskustelkaa muiden vanhempien kanssa, jotka ovat käsitelleet näitä asioita, ja katsokaa, mikä on toiminut heidän kohdallaan.
Haluatko tietää lisää?
- Synnytyssuunnitelman luominen
- Nauhaverenpankkitoiminta
- Nordic Naturals, Amerikan raskaudenaikaisen yhdistyksen virallinen omega-3-valmiste