Tämä tieto on osittain vanhentunutta… Pystyin siihen muutaman vuoden ajan, kunnes sain kaksi istuvaa yötyötä ja menetin hieman yksityisyyttä kotona… – tässä on mitä toimi minulle…
http://www.solosuck.com/phpbb/viewtopic.php?p=21282#p21282
Otin ensikontaktin (autofellatiolla) 6 viikkoa ennen 40-vuotissyntymäpäivääni. Minulle annettiin suullisesti ehdotus, jonka olen lukenut aiemmin internetistä… minun pitäisi varmaan tehdä opetusvideo, koska tekstin lukeminen ei oikein tuntunut uppoavan ensimmäisellä kerralla… FWIW, minulla on edelleen ZERO ”gumbiness” ja ei voi koskettaa varpaitani seistessä – vaikka suoritan suullisesti…
(DIET) — Minulle, kuten monille meistä, meidän on todennäköisesti menetettävä vatsa rasvaa ensin. Yksi parhaista menetelmistä miehille laihtua ilman liikuntaa on parempi ruokavalio. Yksi ruokavalio, jota minulle suositeltiin, oli syödä kämmenen kokoista lihaa, 2 erilaista vihannesta molempien kämmenten kokoisia. tämä saa kehon polttamaan ylimääräisen rasvan! se on myös yleensä hyvin tyydyttävää, JA antaa energiaa liikuntaan! Ennen sitä söin naudanlihaa ja parsakaalia ja pinaattia, tonnikalaa ja parsakaalia…. Kuulostaa siltä, että se voi tulla vanhaksi jonkin ajan kuluttua, mutta se on kuitenkin erittäin tyydyttävää… käytän tilaisuutta hyväkseni ja suosittelen pict-sweet-merkkistä parsakaalia ja pinaattia, koska ne ovat pikapakastettuja ja niissä on enemmän vitamiineja, ravintoaineita ja yleistä tuoretta makua. On olemassa muutamia koulukuntia, jotka suosittelevat myös pähkinöiden lisäämistä ruokavalioon.
(HARJOITUKSET) – seinäpuristukset, kettlebellin vartaloharjoitukset, kaikki vartaloa kiristävät ja kiinteyttävät harjoitukset. — (yleensä tunteja ennen venyttelyä)
(ENNEN VENYTTELYÄ) — On olemassa muutamia koulukuntia, jotka suosittelevat kuumaa suihkua 15 minuutin ajan. Koska olen huonoimmassa tapauksessa, jossa minulla ei ole mitään kumeutta, otan kuuman kylvyn 30 minuutiksi. Kylvyn aikana yritän kaartaa alaselkäni ammeen takaosaan. Kuuma vesi vapauttaa typpioksiduulioksidia lihaksista, jolloin ne ovat joustavampia. On muutamia, jotka ovat jakaneet ehdotuksen jättää kuuma vesi ammeeseen, koska sitä saatetaan mahdollisesti tarvita myöhemmin, kun aloitetaan venyttelyrutiini. — TÄRKEÄ HUOMAUTUS: JOS KOKEE KIPUA — ** SEIS ** — muutamat ovat sanoneet, ”tämä ei ole kilpailu!”. — 1 viikko ennen ensimmäistä kontaktia minulla oli lievä hetkellinen kouristus (asteikolla nollasta kymmeneen, kymmenen on pahin, kouristukseni oli noin 0(nolla).5) palasin nopeasti takaisin kuumaan kylpyveteen ja pidin taukoa venyttelystä muutaman päivän ajan…
(venyttely) — JOKAINEN meistä on erilainen, joten erilaiset ihmiset saattavat käyttää erilaisia menetelmiä… On joitakin, jotka pystyvät suorittamaan autofellation istuessaan. Muutamilla tämä menetelmä, jossa kietoo kädet reiden alaosan ympärille ja vetää jalkoväliä kohti kasvoja, saattaa toimia. On joitakin, jotka kääntyvät sängyllään, jalat seinällä, ja ”kävelevät” seinää pitkin, kunnes he saavat kontaktin. Menetelmä, joka näyttää mielestäni olevan menestyksekkäin, on ”kyntö” tai ”painovoima avustaa” -menetelmä…. Minulle tämä menetelmä toimii parhaiten. minulla on tyyny tai taiteltu peitto lattialla, kierähdän olkapäilleni selälleni, asetan varpaat makuusohvan alle, (VINKKI), SIIRRÄMÄÄN Vatsani rintakehääni), sitten jalkojeni avustuksella kaarrutan alaselkäni siihen kohtaan, jossa jalkoväli on lähempänä kasvojani. Kiedon myös käteni reisieni ja pakaroideni takaosan ympärille vetääkseni haaroväliäni lähemmäs kasvojani.
(POST-STRETCHING) Jotkut suosittelevat tekemään joogasillan (kaari selkääsi vastakkaiseen suuntaan sen jälkeen) tasapainon vuoksi…
F.W.I.W. minulta kesti noin kolme viikkoa käyttämällä näitä vinkkejä ja temppuja joka toinen tai joka kolmas päivä päästäksesi siihen… Kun olin 20-luvun alussa, olin melkein perillä, kun olin 2 kuukautta juossut 1-2 tuntia päivässä, 15 minuuttia porealtaassa, enkä imenyt vatsaani sisään enkä käyttänyt vipua kuin makuusohvaa… voitko kuvitella, miten hauskaa menetin, kun en tiennyt niitä muutamia vinkkejä, temppuja ja tekniikoita, jotka olisivat voineet saada minut perille?-)
Odotan mielenkiinnolla toisten ehdotusten lukemista!
Ps. Joku löytää karkean videoni dick.netistä, xtube.comista, (piraatti xhampsteriin?-) samalla nimimerkillä…
cmax522769Minulla on hyvä maku!-P — aion lopulta luoda opetusvideon!