Kestävyys on kyky palata alkuperäiseen muotoon sen jälkeen, kun sitä on taivutettu, venytetty tai puristettu. Se on kyky palautua helposti sairaudesta, masennuksesta tai vastoinkäymisistä. Miten sinä pärjäisit, jos menettäisit kaiken, mitä sinulla on tänään? Mikä olisi seuraava askeleesi? Kuinka kauan olisit masentunut, järkyttynyt ja vihainen? Mitä tarvitsisit, jotta pystyisit vetämään itsesi ylös ja aloittamaan kaiken alusta? Kuinka kestävä olet? Pystyisitkö selviytymään siitä? Voisitko oppia kaikista pettymyksistäsi ja aloittaa alusta? Mitä se vaatisi?
Related: 10 Things Successful People Never Do Again
Ensiksikin se vaatisi paljon itsekuria. Tarvittaisiin paljon positiivista itsepuhetta, jotta saisi kerättyä energiaa aloittaa alusta. Vaatiisi paljon keskittymistä, jotta voisit sulkea pois kaikkien negatiivisten äänien, jotka yrittävät päästä läpi, sekä muiden ympärilläsi olevien negatiivisten äänien aiheuttaman melun ja sekamelskan. Vaatii paljon kurinalaisuutta tasapainottaa pelkoa ja ahdistusta tietäen, että jos teit sen kerran, voit tehdä sen uudestaan.
Olipa tappioillasi mitään tekemistä sinun kanssasi tai ei, tulevalla menestykselläsi on kaikki tekemistä sinun kanssasi. Vaatisi paljon itseluottamusta välttää syyllistämistä. Se mitä on tapahtunut on tapahtunut. Sinun täytyisi jatkaa elämääsi ja aloittaa alusta. Jos menettäisit huomenna kaiken ja keräisit rohkeutta yrittää uudelleen, se vaatisi paljon itsearvostusta. Sinun on tiedettävä sydämessäsi ja mielessäsi, että sinulla on taitoja, lahjakkuutta ja voimaa tehdä se vielä kerran.
Kestävän luonteen vaaliminen muuttaa epäonnistumisen menestykseksi. Sitkeä ihminen ei anna periksi. Sitkeä ihminen jatkaa kaikista esteistä ja vastoinkäymisistä huolimatta, kunnes.
Kirjailijat Steven ja Sybil Wolin listaavat The Resilient Self -kirjassaan seitsemän keskeistä ominaisuutta, jotka muodostavat resilienssin:
Resilienssi edellyttää oivallusta.
Sinun on kehitettävä kykyä kysyä itseltäsi vaikeita kysymyksiä ja vastata rehellisesti. Jos sinulla oli jotain tekemistä menetyksesi kanssa, ole rehellinen ja vastaa siitä.
Kestävyys on riippumatonta.
Kestävänä ihmisenä voit luottaa siihen, että pystyt pomppimaan takaisin elämään.
Vaikka kestävyys on riippumatonta, se on myös sidoksissa muihin.
Mitä useammasta ihmisestä olet vastuussa, sitä suurempi on motivaatiosi aloittaa alusta – mitä vahvempi syy, sitä vahvempi teko.
Kestävyys vaatii aloitteellisuutta.
On kehitettävä kykyä ottaa tilanne haltuun, ottaa ongelma haltuun. Sinun on noustava pystyyn ja tehtävä kaikki tarvittava, jotta pääset takaisin kurssille.
5. Sietokykyyn sisältyy luovuuden elementti.
Kestävyyden avulla pystyt tarkastelemaan tilannetta ja määrittelemään luovasti parhaan ulospääsyn. Olet yritteliäs aloittaessasi alusta.
6. Resilientillä ihmisellä on huumoria.
Voi itkeä, kunnes alkaa naurattaa, mutta huumorintaju on niin tärkeää, kun käännät elämäsi suunnan. Sinun on otettava tavoitteesi vakavasti, ja sinun on otettava itsesi vakavasti. Mutta toisinaan sinun on myös kyettävä nauramaan itsellesi ja tilanteellesi.
7. Sitkeällä ihmisellä on vahva moraalitaju.
Mitä ikinä teetkin noustaksesi jaloillesi, varmista, että se on moraalista. Varmista, että tuleva menestyksesi on toisten palveluksessa eikä toisten kustannuksella. Menestyksen, jos se on sinun säilytettävissäsi, on oltava muiden palveluksessa.
Mitä useampia esteitä kohtaat ja voitat, mitä useammin horjahdat ja palaat takaisin raiteillesi, mitä useampien vaikeuksien kanssa kamppailet ja ne voitat, sitä suuremmaksi kehittyy luonnostaan sietokykysi. Jos olet sitkeä, mikään ei voi pidätellä sinua.
Related: Rohn: Kuinka pomppia takaisin epäonnistumisesta