Huimaushoidot
Kun BPPV on diagnosoitu (epänormaalit silmänliikkeet paljastavat sen), lääkäri ohjaa sinut harjoituksen läpi, jonka avulla kristallit siirretään toiseen korvakammioon, jossa elimistö imeytyy niihin. Ajattele harjoitusta yhtenä niistä vedellä täytetyistä palapeleistä, joita ravistelemalla siirrät pieniä helmiä paikasta toiseen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että menestyksekkäin näistä liikkeistä on nimeltään Epleyn manööveri.
Harjoitus on melko yksinkertainen: Istut tutkimuspöydän päässä ja käännät pääsi 45 astetta kohti sairastunutta puolta. Lääkäri kallistaa sinua sitten nopeasti taaksepäin niin, että makaat selälläsi pää roikkuen pöydältä, edelleen käännettynä sairaan puolen suuntaan. Päätä pidetään tässä asennossa 20-30 sekuntia, minkä jälkeen päätä käännetään 90 astetta vahingoittumattomalle puolelle ja pidetään tässä asennossa toiset 20-30 sekuntia. Tämän jälkeen käännyt nopeasti kyljellesi katsoen samaan suuntaan, kun lääkäri kääntää päätäsi nopeasti toiset 90 astetta, kunnes makaat lähes kasvot alaspäin. Pysyt siinä vielä 20-30 sekuntia, ennen kuin lääkäri nostaa sinut nopeasti takaisin istuma-asentoon.
Manööveri on riittävän helppo tehdä kotona – kunhan vain osaat. Monet ihmiset, jotka tunnistavat BPPV:n puhkeamisen, kääntyvät Internet-videoiden puoleen saadakseen ohjeita. Yksi suosituimmista on American Academy of Neurologyn tuottama.
Tärkeitä vaiheita
Jos manööveri ei toimi sinulla, saatat laiminlyödä kaksi tärkeää vaihetta.
Ensiksi: Selvitä, kumpi korva aiheuttaa huimauksen. Jos sinua huimaa joka kerta, kun käännyt sängyssä vasemmalle, vasen korva on todennäköinen syyllinen. Kun tiedät, kummassa korvassa on irtonaisia kalkkikiteitä, on tärkeää, että katsot sille puolelle, kun aloitat Epleyn manööverin.
Toinen: Yritä vakauttaa niskasi Epleyn manööverin jälkeen. ”Yleensä neuvomme potilaita välttämään asentoja, jotka aiheuttavat huimausta”, tohtori Santos sanoo. ”Sinun ei tarvitse käyttää niskatukea, mutta pyydämme potilaita välttämään 48 tunnin ajan kaulan äärimmäistä taivutusta, joka aiheuttaisi huimausta. Lopulta tavoitteena on saada potilaat palaamaan normaaliin toimintaan eikä rajoittaa pään liikkeitä.”
Jotkut ihmiset eivät edes tarvitse manööveriä. Lääkkeet, joita käytetään myös matkapahoinvointiin, voivat lievittää oireita, ja BPPV-oireet voivat hävitä itsestään muutamassa päivässä.
Mikäli se viipyy viikkoja tai jopa kuukausia, BPPV yleensä silti häviää lopulta. Jos et halua kärsiä voimakkaasta huoneen pyörimisestä, voit harkita videon katsomista ja Epleyn manööverin kokeilemista itse.
Jos se ei auta, on mahdollista, että et tehnyt sitä oikein tai että kiteet ovat korvakäytävän sellaisessa osassa, joka edellyttää toista yksinkertaista manööveriä (nimeltään Log Roll). Mutta tohtori Santos sanoo, että se on parasta jättää asiantuntijoiden tehtäväksi. ”Jonkun luona käymisen etuna on se, että voit varmistaa, että hoidat oikeaa puolta ja oikeaa kanavaa. Voimme määrittää tarkasti, missä kalsiumkiteet ovat ja miten niitä voidaan siirtää”, tohtori Santos sanoo.