Miten voimme määritellä itsensä kehittämisen?
Se on sisäinen prosessi, jossa keskitytään muuttamaan suhtautumista itseensä ja maailmaan sekä pääsemään eroon haitallisista tavoista ja rakentamaan uusia hyviä tapoja.
Tämän sisäisen prosessin tarkoituksena on parantaa käyttäytymistäsi ja tottumuksiasi sekä luoda elämääsi onnellisuutta ja tyytyväisyyttä.
Toinen tarkoitus on parantaa kykyä selviytyä erilaisista tilanteista, joita elämässäsi kohtaat.
Itsensä kehittämisen tavoitteena on oppia omaksumaan myönteinen ajattelutapa, päästä eroon kielteisistä tavoista ja rakentaa myönteisiä tapoja ja käyttäytymistä.
Se on keino tehdä itsestämme parempia ja tyytyväisempiä ihmisiä.
Sisäänkehittäminen alkaa yleensä siitä, että tulemme tietoisemmiksi itsestämme, käyttäytymisestämme ja reaktioistamme. Se edellyttää, että haluamme vilpittömästi parantaa ja muuttaa itseämme, parantaa elämäämme ja rakentaa hyviä suhteita ihmisiin.
Kuvittele, kuinka vapaa, helpottunut ja onnellinen olisit, jos voisit:
– Pysyä rauhallisena ja tasapainoisena stressaavissa tilanteissa.
– Päästä irti negatiivisista ajatuksista ja tunteista.
– Lakkaa ottamasta asioita henkilökohtaisesti.
– Suojaa itsesi stressaavilta ihmisiltä.
Tahdon lisätietoa
Itsevoimistelu parantaa mielenterveyttäsi ja auttaa sinua tulemaan tietoiseksi kaikista huonoista tavoistasi, niin että voit muuttaa ne. Se myös parantaa elämääsi ja auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Aiheeseen liittyvien kirjojen ja artikkeleiden lukeminen, positiivisten vakuuttelujen toistaminen, visualisoinnin harjoittelu ja se, ettet pelkää astua ulos mukavuusalueeltasi, ovat kaikkein hyödyllisimpiä keinoja itsensä parantamiseen.
Tältä verkkosivustolta löydät monia artikkeleita tästä aiheesta. Helpottaakseni niiden löytämistä olen kuitenkin koonnut tähän linkkejä joihinkin itsensä parantamista ja henkilökohtaista kasvua käsitteleviin artikkeleihin.
Self Improvement Articles
Yksinkertainen itsensä parantamisen tekniikka
Tänä päivänä kiinnostus itsensä kasvattamiseen ja itseaputekniikoihin kasvaa. Näitä aiheita käsitteleviä kirjoja, artikkeleita ja verkkosivustoja on yhä enemmän. Näyttää siltä, että ihmiset kääntyvät sisimpäänsä löytääkseen…
Miten rakentaa itseluottamusta 8 askeleessa
Miksi itseluottamus on niin tärkeää? Se on tärkeää, koska se antaa sinulle rohkeutta, itsetuntoa ja itsevarmuutta. Kun itseluottamusta on, et pelkää ottaa riskejä ja kokeilla uusia asioita…
Et voi aina muuttaa tilanteita, mutta voit muuttaa asennettasi
Olen varma, että elämässäsi on tiettyjä tilanteita ja olosuhteita, jotka haluaisit muuttaa. Usein muutosten tekeminen on varsin yksinkertaista, mutta annamme laiskuuden, viivyttelyn tai pelon seisoa tiellämme…
Miten lopetat negatiivisten ajatusten ajattelun
Havaitsetko usein ajattelevasi negatiivisia ajatuksia? Ahdistavatko ajatukset siitä, että saatat epäonnistua? Pelkäätkö, että sinulle saattaa tapahtua pahoja asioita? Voit lopettaa näiden huonojen ja negatiivisten ajatusten ajattelun…
Miten parannat elämäsi laatua – vinkkejä
Haluatko parantaa elämäsi laatua? Olen varma, että haluat. Voit aloittaa elämäsi laadun parantamisen heti.
Voit itse asiassa alkaa nähdä tuloksia heti. Jopa pienten asioiden tekemisellä on merkitystä, kuten sillä, että menet illalla aikaisemmin nukkumaan ja heräät aamulla aikaisemmin.
Miten käsitellä turhautumista – kuusi vinkkiä
Turhaudumme, kun suunnitelmamme eivät toteudu, kun ponnistuksemme eivät tuota tulosta tai kun odotamme itseltämme liikaa, mutta emme täytä odotuksiamme. Turhautuminen on automaattinen ja luonnollinen…
Prokrastinaatio-ongelma
Me kaikki lykkäämme aika ajoin epämiellyttävien tai ikävien tehtävien tekemistä. Auton pesu, roskien vieminen, ikkunoiden pesu tai stressaavat puhelinsoitot eivät ole kenenkään mielestä hauska tapa viettää aikaa….
Kiitollisuuden voima
Jos voisin tarjota sinulle taikajuomaa, joka tekisi sinusta onnellisemman, terveemmän, optimistisemman ja tuottavamman, ja kertoisin, että tämä taikajuoma ei maksaisi mitään ja sen käyttäminen vaatisi hyvin vähän vaivannäköä, olisitko…
Kuinka lopetat itsesäälissä olemisen
Oletko sinä toisinaan pahoillasi itsestäsi ja joudut pahalle tuulelle? Toivotko, että tietäisit, miten lopettaa itsesääli? Joskus se, mitä suunnittelet tai odotat, ei toimi toivotulla tavalla. Joskus tunnet itsesi hylätyksi…
Mitä on uteliaisuus ja miksi se on menestyksen kannalta tärkeintä
Aloitetaan selittämällä, mitä uteliaisuus on. Uteliaisuus on halu oppia, ymmärtää uusia asioita ja tietää, miten ne toimivat. Uteliaisuus voi ilmetä monin tavoin, haluna lukea juorupalstoja tai katsoa tosi-tv-ohjelmia, tai haluna tietää ihmisistä…
Miksi ihmiset ovat kärsimättömiä
Miksi jotkut ihmiset ovat kärsimättömiä? Miksi jotkut ihmiset menettävät kärsivällisyytensä nopeasti? Jotkut ihmiset ovat kärsimättömämpiä kuin toiset ihmiset. Jotkut osoittavat kärsimättömyyttä tietyissä tilanteissa, toiset taas eri tilanteissa…
Miksi jotkut ihmiset ovat aggressiivisia – 10 syytä
Katsele ympärillesi, ja huomaat, että jotkut kohtaamasi ihmiset ovat aggressiivisia. Jotkut ovat lähes aina aggressiivisia, ja toiset taas osoittavat aggressiivisuutta tietyissä tilaisuuksissa ja tilanteissa. Mietitkö joskus, miksi ihmiset ovat aggressiivisia sen sijaan, että olisivat tahdikkaita…
Mitä on henkilökohtainen kasvu ja miksi tarvitset sitä
Olet ehkä törmännyt termiin henkilökohtainen kasvu ja miettinyt, mitä se tarkoittaa. Henkilökohtaista kasvua kutsutaan myös itsensä kehittämiseksi ja itsensä kasvattamiseksi. Mitä henkilökohtainen kasvu on? Tämä termi viittaa erilaisiin tekniikoihin, joiden avulla…
Mitä tarkoittaa menneisyydestä irti päästäminen?
Olet varmasti kuullut ilmauksen ”päästää irti”, useamman kuin muutaman kerran. Mitä irti päästäminen tarkoittaa? Mistä päästät irti? Käytämme tätä lausetta yleensä silloin, kun näemme jonkun elävän mielessään uudelleen menneitä tuskia ja epäonnistumisia…
Self-Acceptance – What is It?
Huomaamme niin paljon itsehyväksynnästä ihmisiltä, jotka opiskelevat tai opettavat henkilökohtaisen kasvun menetelmiä. Mitä on itsensä hyväksyminen? Tarkoittaako se sitä, että hyväksyy heikkoutensa tai negatiiviset tapansa eikä tee niille mitään…
Mitä on viha ja miten voittaa se
Viha tulee esiin reaktiona tyytymättömyyden, turhautumisen ja onnettomuuden tunteisiin, jotka yleensä syntyvät, kun emme pidä henkilöstä, tietystä esineestä tai tilanteesta…
Lisää artikkeleita aiheesta Henkilökohtainen kehittyminen ja itsensä parantaminen.
Kuvan lähde –
Kylvä menestyksen siemenet mieleesi!
– Paranna elämääsi positiivisten vakuuttelujen avulla.
– Opi houkuttelemaan rahaa, menestystä, rakkautta ja onnellisuutta positiivisten vakuuttelujen voimalla.
– Rakenna positiivisia tapoja ja menestysasennetta.
Tahdon lisätietoja
Tietoa kirjoittajasta
Remez Sasson on Success Consciousness -sivuston kirjoittaja ja tekijä. Hän on kirjoittanut kirjoja ja artikkeleita, jotka motivoivat ja auttavat ihmisiä parantamaan elämäänsä, saavuttamaan menestystä, saamaan sisäistä voimaa ja sisäistä rauhaa sekä muuttumaan positiivisemmaksi ja onnellisemmaksi.
Seuraa meitä osoitteessa: Facebook Twitter Pinterest