Restoration or repair must, like growth, depend on protein synthesis. Tässä luvussa esitetään tätä väitettä tukevia todisteita lähes 60 raportista, jotka osoittavat, että proteiinisynteesin tai mitoottisen jakautumisen nopeudet ovat korkeammat levon ja unen aikaan. Lisäksi luvussa esitetään perusperiaatteisiin perustuva teoria, joka selittää, miksi näin on. Oskillaatio keskiarvon ympärillä on luontaista kaikissa takaisinkytketyissä järjestelmissä, ja tämä pätee kaikkiin eläviin järjestelmiin. Yksinkertaisimmissa eliöissä esiintyy värähtelyä toisaalta ravintoa imevän aktiivisuuden ja toisaalta inaktiivisuuden ja assimilaation välillä. Myös hajottavia kemiallisia prosesseja kiihdyttävän ja synteettisiä prosesseja tehostavan tilan välillä on vaihtelua. Tässä luvussa ehdotetaan, että aktiivisuus- ja passiivisuusrytmin erilaiset energiantarpeet määräävät pääasiassa hajottavan ja synteettisen rytmin siten, että synteettinen jakso osuu väistämättä yhteen passiivisen jakson tai lepojakson kanssa, ja että tämä pätee yhtä lailla myös korkeammissa eliöissä, joissa keskushermosto varmistaa levon koskemattomuuden positiivisella reagoimattomuudella unen aikana, ja että tällaiset suhteet, jotka vallitsevat kaikkialla eläinkunnassa, perustuvat perustavanlaatuiseen aineenvaihdunnan koordinaattoriin, joka on nimeltään ”solun energiavaraus”. Energiavaraus on käytettävissä olevan vapaan energian mitta adenosiinitrifosfaatin (ATP) muodossa.