Kolmas Chakra eli Solar Plexus Chakra tunnetaan sanskritiksi nimellä Manipura Chakra. ’Mani’ tarkoittaa helmeä tai jalokiveä ja ’pura’ tarkoittaa kaupunkia. Näin ollen Manipura-chakra on vastuussa ”viisauden helmistä”, hyvinvoinnista, selkeydestä ja terveestä järkeä jokaisessa yksilössä. Asiantuntijat kutsuvat kolmatta chakraa ’itsevoima chakraksi’ – ihmisen itseluottamus, itsekuri ja kyky saavuttaa tavoitteita tulevat kaikki siitä.
Kolmannen chakran sijainti- Solar plexus -chakra sijaitsee aivan rintakehän takana rintakehän alapuolella.
Kolmanteen chakraan liitetty väri- Solar plexus -chakra liittyy keltaiseen väriin. Keltainen symboloi energiaa, älyä ja myös suhdetta, joka henkilöllä on tulen ja auringon kanssa.
Kolmanteen chakraan liittyvät elimet ja toiminnot- Kolmas chakra vaikuttaa vatsaan, maksaan, paksusuoleen, haimaan sekä silmiin ja kasvoihin.
Avoinna olevat ja tasapainossa olevat chakrat ja niiden merkitys
Hyvän terveydentilan ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta on elintärkeää, että meillä on hyvissä voimavaratasapainossa olevat chakrat. Kun energian virtaus jossakin seitsemästä chakrasta on estynyt, ihmisellä on taipumus kärsiä allergioista, ruoansulatusongelmista, psykologisista ongelmista ja muista häiriöistä. Usein meillä on taipumus syyttää olosuhteitamme huonosta terveydentilasta ja kyvyttömyydestä saavuttaa tavoitteita. Chakrojen asiantuntijat kuitenkin esittävät, että nämä ovat seurausta epätasapainoisista chakroista.
Chakrat voivat olla aliaktiivisia (eivät ole tarpeeksi auki) tai ne voivat mennä ylikierroksilla yliaktiivisiksi chakroiksi. Molemmat näistä tiloista voivat aiheuttaa yksilöille monenlaisia emotionaalisia ja fyysisiä ongelmia.
Yliaktiiviset Solar Plexus Chakrat
Tuomitsevilla, kriittisillä, vihaisilla, ylienergisillä ja aggressiivisilla persoonallisuuksilla on yleensä yliaktiivinen Kolmas Chakra. Samoin henkilöllä, jolla on yliaktiivinen Solar plexus Chakra, on taipumus kiusata muita. Hänellä on asenne ”minä olen aina oikeassa” ja hänellä on taipumus sulkea korvansa toisten antamilta neuvoilta.
Alitehoinen kolmas chakra
Vastakohtana henkilöille, joilla on yliaktiivinen Solar plexus -chakra, henkilöt, joilla on alitehoinen Solar plexus -chakra, pyrkivät yleensä olemaan arkajalkaisia, itseluottamuksen puutteessa tai heillä on vakavia tunne-elämän ongelmia. Nämä ovat hermostuneita ihmistyyppejä, joilla on taipumus hakea jatkuvasti muiden hyväksyntää ja murehtia siitä, mitä kaikki ajattelevat heistä.
Solar plexus chakran eli kolmannen chakran tasapainottaminen
Hyvin tasapainossa oleva solar plexus chakra voi antaa ihmiselle mahdollisuuden asettaa tehokkaasti tavoitteita ja saavuttaa ne. Kolmannen chakran puhdistaminen ja avaaminen voi tehdä ihmisestä paremman johtajan tai jopa puolustaa itseään luodakseen elämän, josta unelmoi.
On olemassa useita tapoja, joilla voi tasapainottaa kolmatta chakraa:
- Ajattelemalla keltaista – Meditointi samalla kun visioidaan keltaista väriä navan alueella on yksi tapa avata ja tasapainottaa kolmatta chakraa. Asiantuntijat suosittelevat myös käyttämään keltaisen värisiä vaatteita tai viettämään aikaa auringonpaisteessa tämän chakran energisoimiseksi.
- Tanssimista, urheilemista ja energisten aktiviteettien harrastamista pidetään myös loistavana keinona kaikkien seitsemän chakran tasapainottamiseen.
- Kivien ja kristallien, kuten sitriinin, topaasin ja keltaisen sitriinin, tiedetään myös harmonisoivan ja tasapainottavan Solar Plexus -chakraa.
- Aromaterapian eteerisiä Citronellan ja Sitruunan öljyjä voidaan levittää pulssin pisteisiin rentouttamaan aisteja samalla kun meditoidaan chakran päällä.
- Jooga-asennot, kuten kameli-, kobra- ja lehmäasennot, sopivat erinomaisesti kolmannen chakran avaamiseen ja tasapainottamiseen.
- Ruoka-aineet ja mausteet, kuten kurkuma, kamomilla, butternut-kurpitsa, pellava- ja auringonkukansiemenet sekä banaanit, sitruunat ja maissi, tiedetään auttavan tätä chakraa.
Solar pleksus -chakran (tai minkä tahansa muun chakran) parantamisessa on tärkeää ilmaista aikomuksesi ennen kuin noudatat jotakin näistä edellä mainituista menetelmistä. Se tekee prosessista tehokkaamman.
Solarpleksus-chakra on erittäin voimakas chakra, joka voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja toiveesi. On kuitenkin tarpeen asettaa pienempiä ja toteutettavissa olevia tavoitteita, jotta voit vakuuttaa itsesi, kun yrität tasapainottaa sitä. Näin voit rakastaa ja kunnioittaa itseäsi ja tulla vahvemmaksi omien tarpeidesi puolustajaksi.
