Run for the hills! Nauti rauhan ja rentoutumisen lahjasta.
Tule mukaan äitienpäiväviikonloppuna vuorille yhdistymään itseesi ja luontoon. Tämä joogaretriitti koostuu päivittäisestä meditaatiosta, lempeistä + vinyasa flow -joogatunneista (avoin kaikille tasoille). Nuorentavien asanaharjoitusten ja ohjatun meditaation lisäksi lopetamme joka ilta yoga nidralla, joka edistää syvää lepoa ja rentoutumista. Luvassa on myös runsaasti vapaa-aikaa tutkimiseen, patikointiin, lepäämiseen, kehonhoidon vastaanottamiseen + yhteydenpitoon muiden kanssa. Aloitamme retriittimme joogaharjoituksella, jota seuraa ryhmäseremoniallinen illallinen, jossa nautitaan paikallisia, orgaanisia, maatilan tuoreita kasvisruokia paikan päällä. Aamiainen ja lounas tarjotaan ryhmällemme myös orgaanisena kasvisbuffetina. Kaikki oppitunnit ja aktiviteetit ovat vapaaehtoisia, ja oppilaita rohkaistaan lähestymään tätä retriittiä tilaisuutena nuorentua ja uudistua.
Päivämäärä & Aika
Perjantai 10.5. – sunnuntai 12.5.
Ilmoittaudu nyt
Tietoa Jamie Annettesta, ERYT500
Jamie, ERYT500, on johtava ohjaaja Kunga Jooga -koulussa sekä julkisilla tunneilla. Hän suoritti sekä 200hr että 500hr sertifikaatit Kunga Yoga Schoolissa Wilmington Yoga Centerissä. Hänellä on myös Mat Pilates -sertifikaatti ja hän rakastaa sisällyttää core-työskentelyä tunneilleen. Jamie otti ensimmäisen joogatuntinsa äitinsä kanssa vuonna 2001 ja on harjoitellut siitä lähtien. Joitakin hänen ensisijaisia opettajiaan ovat Kristin Cooper-Gulak, Larry Hobbs ja Rose Tan. Hän on aina ollut kiinnostunut sekä kehon että mielen terveydestä ja hyvinvoinnista, ja hän tuntee olevansa onnekas voidessaan jakaa tämän muiden kanssa opettamalla. Jamie toivoo voivansa rohkaista muita tuomaan tasapainoa, rauhaa ja yhteenkuuluvuuden tunnetta elämäänsä joogaharjoitusten kautta.
Tietoa Taylor Lawrencesta, RYT500
Taylor, RYT500 suoritti 200hr Kunga Yoga Lifestyle -opettajakoulutuksen Wilmington Yoga Centerissä vuonna 2013, jossa opettajina toimivat Kristin Cooperin, Noelle Whittingtonin, Jess Bichlerin ja Heather Metzler. Hän suoritti myös 200hr Power Vinyasa -opettajakoulutuksen Tamal Dodgen kanssa vuonna 2013. Nämä opettajat yhdessä Lexi Hawksin kanssa ovat inspiroineet häntä oppimaan ja kasvamaan matolla ja sen ulkopuolella.Taylor on opettanut erilaisia tunteja koko opettajanuransa ajan, mukaan lukien Gentle, Basic, Prenatal, Restorative ja Yin. Taylor toivoo, että jokainen oppilas lähtee sieltä voimaantuneena ja uskoen, että hän on oma voimakkain opettajansa.
Tässä Mountain Yoga Retreatissa koet mm:
-
- Sitting + Walking Meditation
- Keskustelua, joka auttaa selventämään käytännön kysymyksiä, joita meditaatioon vasta-alkajilla on tapana kohdata
- Suosituksia päivittäisen harjoittelun perustamiseen ja meditatiivisen tietoisuutesi viemiseen maailmaan
- Nautiskele Prama-instituutin monista viehätyksistä, retriittikeskus, joka on tunnettu siitä, että se isännöi ryhmiä holistisia opintoja varten
- Mahdollisuus luoda yhteys Appalakkien vuoriston luonnolliseen ympäristöön vuodenaikaan, jolloin sää on optimaalinen
Video, jossa esitellään Praman retriittikeskuksen & aluetta…
Ilmoittaudu nyt
Kustannukset:
Rekisteröidy 10. huhtikuuta mennessä + SÄÄSTÄ 10 %
Jakomajoitus (kerrossänkyhuoneet)
$375 – perjantaista sunnuntaihin
Tuplamajoitus – *MYÖTYNYT LOPPUUN!
$475 – perjantaista sunnuntaihin
Yksittäismajoitus – *MYYNTI!
$600 – perjantai-sunnuntai
Lisään sisältyvät:
- Majoitus perjantai-sunnuntai
- Saapuminen milloin tahansa perjantaina klo 15 jälkeen, uloskirjautuminen sunnuntaina keskipäivällä
- Organiset, paikalliset kasvisruokavalioiset ateriat; perjantai-illallinen & la/sunnuntai aamupala & lounas
- Kaikki Jooga & Meditaatio-opetustuokiot
Vaihtoehtoiset lisäykset:
- Private Yoga Sessions w/Jamie + Taylor
- Swedish & Deep Tissue Bodywork On Site
- White Water Rafting, Canoeing, and Hiking Trails
- Sightseeing in Asheville & Surrounding Areas-Biltmore Estate
- Driving along Blue Ridge Parkway
- Asheville Downtown Nightlife, Ravintolat & Shoppailu
- 5 CEU-tuntia kohti 500 YA:ta tai CEU:ta
- $15 Lisätodistus CEU:sta, joka on maksettava ilmoittautumisen yhteydessä
- Osallistuminen koko retriittitunnille on edellytyksenä 500YA-hyvityksen saamiseksi.
- Tämä sertifiointi laskee yhden vaaditun moduulin Wilmington Yoga Centerin ohjelman 500Hr-rekisteriin
Peruutusehdot
Peruutustapauksessa sovelletaan seuraavia käytäntöjä:
– 60 päivää tai enemmän ennen retriittiä: Maksusi palautetaan vähennettynä 50 $:n hallinnollisella maksulla.
– 59-46 päivää ennen retriittiä:
– 45 päivää tai vähemmän:
Yllä olevia käytäntöjä sovelletaan riippumatta peruutuksen syystä (kuten sairaus, kuolemantapaus perheessä, hätätapaus jne.). Valitettavasti ryhmäsopimukset ja paketit on ennalta sovittu ja maksettu etukäteen isäntien kanssa ilmoittautumishetkellä, emmekä voi valvoa palautuksia tai hyvityksiä edellä mainittujen poikkeusten lisäksi. Retriitti ei sisällä ruokakustannuksia ”vapaan illan” illallisista tai ylimääräisiä matkakustannuksia, jotka liittyvät muihin nähtävyyksiin.