KOSKA HENGITTÄMINEN ON jotakin, mitä me kaikki teemme koko ajan ajattelematta sitä, ajatus siitä, että on olemassa epäterveellisiä tapoja tehdä se, saattaa yllättää jotkut ihmiset.
Hengittäminen suun kautta nenän sijasta voi johtaa monenlaisiin terveys- ja hygieniaongelmiin. On tärkeää vakiinnuttaa terveelliset hengitystavat jo varhain elämässä, joten tänään keskustelemme suuhengityksen vaikutuksista lapsiin ja siitä, miten voit auttaa lapsiasi luopumaan tavasta.
Miksi suuhengitys on pahasta lapsille?
Suuhengitys voi aiheuttaa lapsille monenlaisia lyhytaikaisia ongelmia, joista monet liittyvät huonoon unenlaatuun, joka johtuu siitä, että suun kautta hengittämällä ei saa riittävästi happea. Jos lapsellasi on seuraavia oireita, se voi johtua suuhengityksestä.
- Puhekyvyn heikkeneminen: Kun lapsen suu on aina auki, tiettyjä äänteitä on vaikeampi sanoa.
- Halitoosi (krooninen pahanhajuinen hengitys): Avoin suu on yleensä kuiva suu, mikä tarkoittaa, ettei sylki riitä puhdistamaan bakteereja.
- Hampaiden reikiintyminen (karieksen kehittyminen): Muita vakavia kuivan suun sivutuotteita ovat hampaiden reikiintyminen ja reikiintyminen.
- Ärtyneisyys, letargia ja tarkkaamattomuus: Vähemmän happea tarkoittaa huonompaa unta, mikä vaikeuttaa huomattavasti lasten tarkkaavaisuutta koulussa ja heidän valoisaa ja iloista olemustaan.
Negatiiviset vaikutukset jatkuvat lapsuuden jälkeenkin
Vaikka edellä mainitut seikat ovat jo tarpeeksi paha asia, suuhun hengittämisen aiheuttamat ongelmat eivät lopu tähän. Jos suuhengitys jätetään hoitamatta myös aikuisiällä, se voi aiheuttaa seuraavia ongelmia:
- Pidentynyt oikomishoito: hammasraudat kestävät pidempään, ja on todennäköisempää, että hampaat siirtyvät takaisin hammasrautoja edeltävään asentoonsa.
- Muuttunut kasvojen rakenne: kasvojen luut voivat itse asiassa kehittyä eri tavalla suuhengityksen vuoksi, mikä johtaa litteämpiin kasvonpiirteisiin, roikkuviin silmiin, kapeampaan leukaperään ja pienempään leukaperään.
- Uniapnea: Suuhengitys voi lisätä henkilön riskiä sairastua uniapneaan, vaaralliseen unihäiriöön, joka vaikeuttaa levollisen yöunen saamista.
Suuhun hengittäminen voi myös mahdollisesti johtaa muihin suun terveyteen liittyviin ongelmiin, kuten TMJ:hen:
Jos se on niin epäterveellistä, miksi lapset (ja aikuiset) tekevät sitä?
Suuhun hengittämisen tapa voi johtua monista eri asioista. Joillakin lapsilla se on yksinkertaisesti tapa, jolloin vanhemmat voivat kannustaa heitä hengittämään nenän kautta. Toisilla taas suun hengittäminen voi johtua jostain muusta sairaudesta. Virheellinen purenta, joka vaikeuttaa suun pitämistä suljettuna, allergiat, jotka tukkivat nenän, ja suuret nielurisat, jotka tukkivat hengitystiet, ovat kaikki syitä, jotka tekevät suun hengittämisestä monimutkaisemman asian korjata.
Helping Your Child Breathe Healthy For Life
Jos lapsellasi on tapana hengittää suuhun, se ei useinkaan ole niin yksinkertaista katkaista kuin käskemällä häntä lopettamaan. Kun se johtuu jostakin edellä luetelluista ongelmista, hän tarvitsee hoitoa, ennen kuin nenähengitys voi tulla luonnolliseksi (ja joissakin tapauksissa mahdolliseksi). Varaa tapaaminen kanssamme, jotta voimme selvittää suuhengityksen syyn ja sen, mihin toimenpiteisiin seuraavaksi on ryhdyttävä terveemmän hengityksen edistämiseksi.
Meistä on ihanaa nähdä potilaamme terveinä ja onnellisina!
Tämän blogin sisältöä ei ole tarkoitettu korvaamaan ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Kysy aina neuvoa päteviltä terveydenhuollon ammattilaisilta lääketieteellisiin olosuhteisiin liittyvissä kysymyksissä.
[