Dilemma Olen 40-vuotias ja kahden teini-ikäisen täysipäiväinen äiti. Minulla on nolla ystävää ja vähän tuttuja. Mieheni ja lasteni kanssa vietetty aika tukahdutti ennen kaikki yksinäisyyden tunteet, mutta se ei enää riitä. Ystävyyssuhteiden puute saa minut tuntemaan itseni riittämättömäksi. Haluan tyttöystäväporukan, jolle voin uskoutua ja johon voin olla yhteydessä – yksikin ystävä merkitsisi niin paljon. Minua itkettää, kun näen ystäväporukoita liikkeellä. Minulla oli koulussa paljon hyviä ystäviä, mutta annoin heidän jäädä syrjään, koska tunsin, etten ansainnut heitä. Minulla ei ollut hyvää itsetuntoa, eikä suurimmaksi osaksi ole vieläkään. Mieheni kommentoi aina ystävyyssuhteideni puutetta, mikä pahentaa oloani. Pelkään, että minut ”paljastetaan” työtovereideni ja sukulaisteni silmissä ystävättömäksi – enkä pidä sosiaalisen median tilejä tämän pelon vuoksi. Auttakaa minua, ennen kuin olen liian vanha menemään ulos ja hankkimaan ystäviä.
Mariella vastaa Ensinnäkin onnittelut ovat paikallaan. Olet neuvotellut tiesi läpi aikuiselämän hankalimmista vaiheista ilman taustatukea. Jos olet pitänyt avioliittoasi yllä kaikki nämä vuodet ilman ystäviä, joille voit purkaa turhautumisesi; jos olet kasvattanut teini-ikäisiä ilman kavereita, jotka voivat tuntea myötätuntoa, myötätuntoa ja tarjota neuvontaa, ja jos olet kokopäivätyöläinen ilman kavereita, joille voisit valittaa viinipullon äärellä, sinun pitäisi tuntea olosi hyvin ylpeäksi. Vaistoni sanoo, että ”nolla ystävää ja vähän tuttavia” saattaa olla enemmänkin vääristynyt käsitys tilanteestasi kuin karu todellisuus. Voi olla, että maasto, jossa liikut, ei ole aivan niin synkkä kuin kuvittelet sen olevan, mutta palataan siihen hieman myöhemmin.
Yhteiskunnassa, jossa monille meistä ystävät ovat etusijalla ja joita arvostetaan ajoittain jopa korkeammalle kuin puolisoita, on, kuten tunnistat, toki syytä surra. En halua saada sinua tuntemaan oloasi huonommaksi, mutta kun mietin elämäni tähänastisia alamäkiä, ilman pienen naisystäväjoukon ystävällisyyttä, huolenpitoa ja omistautumista, jotka antavat minulle painolastia, ihmettelen, olisinko selvinnyt hengissä romahtamatta vakavasti.
Jos olet onnistunut kaikessa edellä mainitussa, olet varmasti selviytyjä ja erittäin kyvykäs ihminen, jolla on paljon annettavaa niille, jotka onnistuvat pääsemään lähellesi. Herää kysymys, miksi pidät muita etäällä. Jossain vaiheessa on täytynyt olla tietoinen päätös kyyristyä ja ryhtyä perhe-elämän suhteen ydinaseeksi. Aviomies , kaksi lasta ja suljettu kauppa on se, mihin näytät rajoittaneen itsesi, enkä voi olla spekuloimatta, onko tässä enemmän takana kuin lyhyessä kirjeessäsi kuvataan.
Self-esteemistä ei voi lievittää minun ytimekkäällä vastauksellani, ja jos se on niin alhaalla, että se vaikuttaa kykyysi olla vuorovaikutuksessa aikalaisten kanssa, silloin on syytä turvautua ammattiapuun. Käynti yleislääkärissä on hyvä ensimmäinen askel. Harkitse myös kognitiivista käyttäytymisterapiaa, jolla on todistetusti myönteinen vaikutus kaikkeen vaihdevuosista stressiin. Löydät terapeutin yleislääkärisi avulla.
Olen yllättynyt siitä, että miehesi, joka kaikista ihmisistä varmasti tietää hyvin, miten paljon asia aiheuttaa sinulle huolta, pitää tuottavana ottaa asian esille kritiikkinä. En halua kaataa öljyä levottomille vesille, mutta se voidaan nähdä lievänä kiusaamisena ja haluan vain huomauttaa siitä siltä varalta, että hänen käytöksensä pahentaa tilannetta. Olen varma, että hän on mahtava tyyppi ja kaikki on hyvin, mutta jos tunnet itsesi eristetyksi ja asuinkumppanisi tuntuu iloitsevan siitä, että hän huomauttaa siitä, on jotain vialla.
Olet selvästi kykenevä saamaan ystäviä, kuten koulukokemuksesi osoittaa. Kun olet päästänyt ne menemään, mietin, onko osa ongelmaa ollut se, ettet ole viime aikoihin asti tunnistanut niiden arvoa. En liioitellut, kun ilmaisin ihmetykseni kyvystäsi selvitä ilman kavereita; nyt haluaisin nähdä sinun tekevän asialle jotain. Uusien ystävien hankkiminen vaikeutuu jostain syystä iän myötä, ehkä siksi, että emme harhaile kaukana arkielämän rajoista.
Kuten seurustelussa, myös ystävien hankkimisessa on suuteltava sammakoita, ja on oltava valmis tekemään virheitä ja näyttämään haavoittuvuutensa. Sinulla ei ole mitään hävettävää ja kaikkea voitettavaa astumalla ulos kotielämästäsi ja etsimällä kavereita. Kokeilitpa sitten kirjaryhmää tai kuntosalituntia, juot drinkkiä silmääsi herättävän kollegan kanssa tai järjestät tapaamisen ystävällisyystekona jonkun kanssa, joka näyttää tarvitsevan olkapäätä itkettäväksi, ennakoiva käytös tuottaa sinulle lopulta haluamasi tulokset. Maailma on täynnä ihmisiä, jotka toivovat ja rukoilevat yhteyttä toisiin ihmisiin, eivät vain tykkäyksiä sosiaalisessa mediassa.
Aivan kuin olisit laiminlyönyt omia tarpeitasi ja paisuttanut liikaa perheen riippuvuutta. Sinulla on työ, lapsia ja aviomies, jotka kaikki tarjoavat sinulle avoimen oven ystävien hankkimiseen. Sinulla ei ole mitään menetettävää ja kaikkea voitettavaa, joten lakkaa antamasta virheellisen häpeän tunteesi estää sinua tavoittelemasta tuota kaikkein ihaninta siunausta, jotakuta, joka ymmärtää sinua. Sanoisin onnea, mutta tarvitset päättäväisyyttä ja halua muuttaa tilannettasi, joita molempia luottaisin sinuun paljon muun ohella.
Jos sinulla on pulma, lähetä lyhyt sähköpostiviesti osoitteeseen [email protected]. Seuraa häntä Twitterissä @mariellaf1
{{{topLeft}}
{{bottomLeft}}
{{{topRight}}
{{{bottomRight}}
{{/goalExceededMarkerPercentage}}
{{/ticker}}
{{heading}}
{{#paragraphs}}
{{.}}
{{{/paragraphs}}{{highlightedText}}
- Suhteet
- Rakas Mariella
- ominaisuudet
- Jaa Facebookissa
- Jaa Twitterissä
- Jaa sähköpostitse
- Jaa LinkedInissä
- Jaa Pinterestissä
- Jaa WhatsAppissa
- Jaa Messengerissä
.