Muistan, kun tulin kotiin New Yorkin sairaalasta kauniin poikavauvani kanssa. Hän nukkui syvään turvaistuimessaan. Hän nukkui hyvin noin ensimmäiset viisi viikkoa.
Silloin, aivan kuin joku olisi kääntänyt kytkimen päälle, hän potkaisi turboahdettuun kaasuilevaan vauvaan.
Sairaanhoitajana tiesin, että siinä oli järkeä, koska noin 6-8 viikon iässä heidän ruoansulatuskanavansa ”järjestäytyvät”. Kaikki muistuttivat minua siitä, että tämä on vaihe, josta vauvat kasvavat ulos.
Artikkeli jatkuu alla
Kään tästä ei kuitenkaan auttanut paljoakaan, kun se tapahtui.
Kun hänestä tuli hereillä ja tietoisempi, suloinen riemukimppuni saavutti kiukuttelun tasoja, joiden olemassaolosta en edes tiennyt. Puhumme täysimittaisista huutokohtauksista, ja halusin vain saada ilmavaivaisen vauvani tuntemaan olonsa paremmaksi samalla, kun halusin epätoivoisesti kehittää unirutiinin.
Olin uupunut.
Tarvitsin helpotusta.
Ja halusin vain apua.
Artikkeli jatkuu alla
Aloitin neuvojen keräämisen, vaihtoehtojen tutkimisen ja kokeilin lähes kaikkea gastroesofageaalisen refluksitaudin (GERD) hoitoon.
Löysin lopulta muutamia tekniikoita, jotka eivät ainoastaan helpottaneet ilmavaivoista kärsivää vauvaani, vaan auttoivat meitä myös kehittämään unirutiinejamme.
Lämmin kylpyamme
Kaasupoikani oppi rakastamaan mukavaa, rauhallista ja rauhoittavaa kylpyä. Asetin lämpimään veteen kastetun pesulapun hänen vatsansa päälle ja soitin taustalla pehmeää musiikkia.
Artikkeli jatkuu alla
Erityisen rankkoina päivinä laitoin hänet lämpimään vesikylpyyn ennen syöttämistä rauhoittamaan hänen pientä vatsaansa. En käyttänyt saippuaa, jotta hänen ihonsa ei kuivuisi, mutta lämmin vesi tarjosi rauhoittavan mahdollisuuden, jos hän oli erityisen kiukkuinen.
Vauvahieronta
Poikani sai vauvahierontaa joka päivä siitä lähtien, kun hän oli kuuden viikon ikäinen ensimmäiseen syntymäpäiväänsä asti. Se auttoi häntä, rentoutti minua ja antoi meille tilaisuuden ottaa uudelleen yhteyttä. Se teki ihmeitä, ja siitä tuli erityistä yhteistä aikaamme.
Seurasin aina samaa vauvahierontarutiinia, joten hän oppi merkkejä, jotka edistävät nukkumista. Käytin samaa vauvapeittoa, samassa huoneessa, joka päivä. Koska hänellä oli paljon ilmavaivoja, hän halveksi selällään olemista; olen varma, että paine sattui, joten käänsin hänet usein vasemmalle kyljelleen mukavuuden edistämiseksi. Se auttaa myös ruoansulatuskanavaa tyhjenemään. Otin katsekontaktia valot himmennettynä, puhuin rauhallisella äänellä tai lauloin lauluja samalla kun hieroin hänen pehmeää ihoaan voiteella.
Artikkeli jatkuu alla
Jalkojen pumppaaminen
Kun hän oli rentoutuneempi hieronnan jälkeen, aloin hitaasti pumpata hänen jalkojaan. Tein tätä myös päivällä, mutta minun piti odottaa pitkälle ruokinnan jälkeen, jotta hän ei sylkäisi. Rutiinini oli kuin mantra. Oikea jalka, vasen jalka, molemmat jalat ja ympyränmuotoinen hankausliike hänen selässään.
Vaikka me kaikki tiedämme, että vauvat käyvät läpi eriasteista kiukuttelua, ja kyllä, he kasvavat siitä ulos ennemmin tai myöhemmin, on silti ihan ok sanoa, että kaasuilevan vauvan kanssa pärjääminen on kamppailua.
Voi olla helppoa unohtaa itsemme samalla, kun pyrimme saamaan kaiken paremmaksi. Varhainen äitiys on haastavaa, mutta itsestä huolehtiminen auttaa lopulta myös sinua toipumaan ja lepäämään paremmin. Sen kolmen minuutin suihkun nappaaminen, kupillinen teetä tai huomion suuntaaminen lehteen nopeaa taukoa varten on tärkeää. On niin totta, kun sanotaan, että päivät ovat pitkiä, mutta vuodet lyhyitä.
Koska jokainen vauva on erilainen, mikä on toiminut sinulle ja kaasuilevalle vauvallesi?
***
Tässä postauksessa tarjotaan terveyteen, hyvinvointiin ja niihin liittyviin aiheisiin liittyvää sisältöä ja keskustelua. Tässä blogissa annettuja sanoja ja muuta sisältöä, mukaan lukien linkit, ei pidä pitää lääketieteellisinä neuvoina, eikä niitä pidä tulkita sellaisiksi. Mitään terveyteen/hyvinvointiin liittyvää tietoa ei tule pitää vaihtoehtona tai korvikkeena luvan saaneen lääkärin sinulle antamille tiedoille. Jos lukijalla tai jollakin muulla henkilöllä on lääketieteellinen huolenaihe, hänen tulisi kääntyä laillistetun lääkärin puoleen.
Jos haluat lisäapua vauvasi saamiseksi Babywise-uniaikatauluun, voit lukea lisää artikkeleita vauvan nukkumisesta täältä Babywise.life-sivustolta.