Vartalotyyppilaskuri

Miten tämä vartalotyyppilaskuri toimii?

Tämä vartalotyyppityökalu määrittää vartalotyyppisi ja vyötärön ja lantion suhteen. Se perustuu kolmeen perusmittaan, jotka vartalostasi tulisi antaa: rinta, vyötärö ja lantio (BWH). Nämä vartalon mitat voidaan syöttää joko tuumina englanninkielisessä välilehdessä tai senttimetreinä metrijärjestelmän välilehdessä. Henkilökohtainen tulos sisältää vartalotyyppisi määritelmän, vyötärö-lonkka-suhteesi arvon & vartalotyyppi-indikaattorin terveysriskejä varten.

Laskentaesimerkki

• Käyttämällä englanninkielistä välilehteä, jos kyseessä on nainen, rintakehä- 45 tuumaa, vyötärö- 35 tuumaa ja lantio 46. Mittojesi mukaan vartalosi muoto on: Vyötärö-lonkka-suhteesi on 0.76; Tämä suhde viittaa vähäiseen terveysriskiin.
• Käytettäessä metristä välilehteä, jos kyseessä on nainen, rinta- 91cm, vyötärö- 72cm ja lantio 104cm. Mittojesi mukaan vartalosi muoto on: Päärynä; Vyötärö-lonkka-suhteesi on 0,69; Tämä suhde viittaa vähäiseen terveysriskiin.

Mittojen ottaminen:

Vartalon mittojen määrittelyssä käytetään yleisesti kolmea numeroa, jotka ilmaisevat kehon ympärysmittaa kolmen käännepisteen ympärillä: rinta, vyötärö ja lantio. Voit ottaa mitat itse käyttämällä pelkkää mittanauhaa ja pitämällä samalla suoraa asentoa.

Rintamitta on rintojen ympärysmitta rintojen täyteläisimmästä kohdasta pitäen mittanauhan tiukalla mutta ei kireällä.

Vyötärönympärysmitta on ympärysmitta vartalon kapeimmasta kohdasta, joka on usein juuri napan yläpuolella.

Lonkkamitta on lantion suurimman osan ympärysmitta, jossa on selvin kaari.

Kun tiedät mittasi, voit nopeasti käyttää vartalotyyppilaskuria ja selvittää, onko vartalosi omenan-, päärynän-, banaani- vai tiimalasityyppi. Tämä voi auttaa sinua tietämään, miten pukeutua vartalosi muodon mukaan tai näyttää, mikä on mittoihisi liittyvä terveysriskitaso.

Muoto	Vyötärö	Rinta	Rinta	Lantio	Vartalon rasvakertymät. in
Banaani	vyötärö ei kovin selväpiirteinen	rinta ja lantio noin samankokoiset		kasvot, Rinta, vatsa ja pakarat
Apple	ei määritelty	leveät hartiat ja rintakehä	kapeampi lantio, hoikat reidet	kasvot, rinta ja vatsa
Päärynä	pieni vyötärö	rinta pienempi kuin lantio	muotoiltu takamus, paksut reidet	pylly, lantio ja reidet
tiimalasi	hyvin määritelty ylävatsa hoikka	rinta suhteessa lantioon		rinta, lantio ja pakarat

Vyötärön ja lantion suhde

Olennaisilla mitoilla ei ole ainoastaan esteettistä merkitystä, vaan ne ovat myös hyvä indikaattori joistakin terveysriskeistä. Vyötärö-lonkka-suhde on vartalonmuotoindikaattori, jota pidetään tehokkaana sydänsairauksien riskin ennustamisessa, ja sillä on suuri korrelaatio myös naisten hedelmällisyyden kanssa. Se on suunniteltu siten, että se soveltuu molemmille sukupuolille ja eri mittayksiköille. WHR lasketaan jakamalla vyötärönympärysmitta lantiomitalla, ja se osoittaa kehon taipumuksen varastoida rasvaa vartaloon (WHR >1) tai lantiolle ja pakaroihin (WHR <1).