THURSDAY, Nov. 3, 2016 (HealthDay News) — Dehydraatio on tuttu vihollinen kestävyysurheilijoille, ja se on jokaisen sunnuntain New Yorkin maratonille osallistuvan mielessä.
Mutta tiesitkö, että liiallinen veden juominen voi olla potentiaalisesti hengenvaarallista, varsinkin jos sitä ei hoideta oikein?
Eikä sinun tarvitse olla maratoonarin kaltainen huippu-urheilija joutuaksesi sen uhriksi, mitä lääkärit kutsuvat vesimyrkytykseksi.
Vesimyrkytys syntyy, kun henkilö on nauttinut niin paljon vettä, että veren suolapitoisuudet laimennetaan, sanoo tri. Aaron Baggish, Bostonin maratonin toinen lääketieteellinen johtaja.
”Kun veren natriumpitoisuudet ovat alhaiset, se itse asiassa sallii veden vuotamisen verestä muihin kudoksiin”, tilasta käytetään nimitystä hyponatremia, lisäsi Baggish, joka on myös Massachusettsin yleissairaalan sydänkeskuksen sydän- ja verisuonisuoritusohjelman apulaisjohtaja.
Aivot näyttävät olevan elin, johon hyponatremia vaikuttaa eniten, ja ne alkavat turvota, kun vettä vuotaa verestä aivosoluihin, hän sanoi.
Oireet ovat yleensä lieviä, kuten sekavuus, päänsärky ja pahoinvointi. Mutta jos ne jätetään hoitamatta, ihmiset saattavat päätyä kärsimään kouristuskohtauksista, Baggish sanoi.
Pahimmissa tapauksissa aivot jatkavat turpoamistaan hallitsemattomasti, mikä johtaa mahdollisesti kuolemaan johtavaan tilaan nimeltä aivorungon tyrä, hän sanoi.
”Aivot ovat pehmytkudosta, joka on kiinteässä kallossa. Kun aivot turpoavat, niillä on vain yksi todellinen poistumistie, ja se on kallon pohjaan, jossa on reikä, joka yhdistää aivot selkäytimeen”, Baggish sanoi.
Vedenmyrkytyksen aiheuttama kuolema on hyvin harvinaista urheilijoiden, kuten maratonjuoksijoiden, keskuudessa, sanoi tri. William Roberts, American College of Sports Medicine -järjestön entinen puheenjohtaja.
”Olemme havainneet ehkä puoli tusinaa kuolemantapausta luultavasti 3-4 miljoonasta juoksijasta, joten se ei ole kovin yleinen kuolinsyy”, sanoi Roberts, joka on myös professori Minnesotan yliopiston perhelääketieteen ja yhteisöterveyden laitoksella. Hänen mukaansa maratonjuoksijat kuolevat todennäköisemmin sydänkohtaukseen tai lämpöhalvaukseen.