PRP-injektiot (Platelet-Rich Plasma -injektiot) tehdään yleensä avohoidossa. Vaikka toimenpide on yleensä valmis vajaassa kahdessa tunnissa, monet potilaat ihmettelevät toipumisaikaa. Jotta toipuminen tapahtuisi täysin turvallisessa ajassa, on muistettava joitakin perusvihjeitä.
Toimiiko PRP?
Westchesterin PRP-injektiot toimivat hyvin kipujen minimoimiseksi monilla ihmisillä. Mitä aktiivisempi henkilö on, sitä todennäköisemmin jänteet ja nivelet voivat ajan mittaan rasittua. Rasitusvammoja voi esiintyä missä tahansa kehossa.
Kuinka kauan toipuminen kestää?
Westchesterin alueen kiropraktiikka voi auttaa suorittamaan PRP:n turvallisesti. Koska PRP-injektiot LAX:n lähellä suoritetaan ammattitaitoisella lääketieteellisellä hoidolla, ne noudattavat samaa menetelmää kuin muutkin paikat ja noudattavat korkeaa käytäntöä.
Westchesterin PRP-injektioiden toipumisaika riippuu yksilöstä. Yleensä fyysisen kuntoutuksen tapaamiset alkavat noin kahden viikon kuluttua toimenpiteestä. Jo muutaman päivän kuluttua jännetoimintoja voidaan lisätä.
Mitä voin tehdä hoidon jälkeen?
Kun olet saanut PRP-injektioita lähellä LAX:ää, on olemassa monia harjoituksia, jotka voivat auttaa. Vaikka hyppääminen vanhaan harjoittelurutiiniin voi olla houkuttelevaa, kehon korjaaminen lisäämällä hitaasti harjoitusohjelmaa on suositeltavaa, kun käytetään injektioita polvikivun hoitoon lähellä LAX:ää.
Ensimmäisen hoitoviikon jälkeen perusharjoittelua voidaan jatkaa. Kevyt jooga tai minimaalinen painonnosto on ihanteellista. Hamstring-venytykset voivat parantaa liikelaajuutta, kun lyö lakanan toisen jalan ympärille niin, että jalkaa voi varovasti ojentaa. Jos tuntuu terävää kipua, se voi olla liian voimakasta tässä vaiheessa yksilön toipumista.
Tyynyn puristusharjoitus voi auttaa tukemaan polvia asettamalla tyyny niiden väliin. Kun makaa selällään makuuasennossa, purista tyynyä kevyesti, pidä viisi sekuntia ja rentoudu sitten. Tätä voi tehdä kymmenen sarjan sarjoina parhaiden tulosten saavuttamiseksi.
Chiropraktinen hoito Westchesterin alueella voi auttaa keskustelemaan siitä, mitkä harjoitukset ovat parhaita missäkin toipumisvaiheessa. Niille, jotka ovat saaneet injektioita polvikivun vuoksi lähellä LAX:ää, suositellaan yleensä porraskiipeilyä muutaman viikon kuluttua. Valitsemalla portaat, joissa on kaide, tasapainoa voidaan tukea koko harjoituksen ajan. Astumalla ylös ja alas ensin yhdellä jalalla ja sitten toisella, toistoja voidaan tehdä myös kymmenen sarjoissa.
Vinkkejä paranemiseen
Liikunta on vain yksi tapa auttaa kehoa paranemaan. Monet lääkärit suosittelevat myös tulehduskipulääkkeiden välttämistä. Tähän kuuluvat reseptivapaat, käsikauppalääkkeistä saatavat kipulääkkeet. Nivelen suojaamiseksi voidaan suositella kainalosauvan tai tukivarren käyttöä. Työstä riippuen potilas voi palata töihin jo päivää PRP-injektion saamisen jälkeen.
Johtopäätös
On olemassa erilaisia harjoituksia, jotka voivat auttaa toipumisprosessia. Fysioterapian lisäksi kotona voidaan harjoitella yksinkertaisia venytyksiä. Yksilöstä riippuen kävelyä suositellaan yleensä jäykillekin polville. Kiropraktikkomme LAX-alueen lähellä voi auttaa vähentämään nivelkipuja ja parantamaan liikkuvuutta.