Tämä tieto auttaa sinua parantamaan ja ylläpitämään vulvovaginaalista terveyttäsi (vulvan ja emättimen terveyttä) syöpähoitojesi aikana ja niiden jälkeen.
Takaisin alkuun
Tietoa vulvovaginaalisesta terveydestäsi
Iän karttuessa vaginasi ja vulvasi (emättimen ulkopuolista ihoa ympäröivä iho) muuttuvat kuivemmiksi ja vähemmän kimmoisiksi (joustaviksi). Tämä prosessi voi tapahtua nopeammin henkilöillä, jotka ovat saaneet syöpähoitoja tai leikkauksen syöpäriskin pienentämiseksi. Jotkut ihmiset voivat ottaa estrogeenihormonia hidastaakseen tätä prosessia. Estrogeeni ei kuitenkaan välttämättä ole turvallinen valinta kaikille.
Alhaalla on joitakin ehdotuksia, jotka auttavat sinua hallitsemaan emättimen ja häpyhuulten kuivuutta ja kimmoisuuden heikkenemistä. Käy ne läpi lääkärisi tai hoitajasi kanssa, jotta näet, mitkä niistä toimivat sinulle parhaiten.
Takaisin alkuun
Emättimen ja vulvan kosteusvoiteet
Emättimen ja vulvan kosteusvoiteet auttavat lisäämään kosteutta emättimeen ja vulvaan ja parantamaan kudosten laatua. Nämä tuotteet eroavat liukuvoiteista, joita käytetään seksuaalisen toiminnan aikana. Emättimen ja vulvan kosteusvoiteet voidaan käyttää milloin tahansa, ei vain ennen seksuaalista toimintaa tai sen aikana. Emättimen ja häpyhuulten kosteusvoidetta tulisi käyttää useita kertoja viikossa emättimen yleisen terveyden ja mukavuuden vuoksi.
Vapaasti myytävät emättimen ja häpyhuulten kosteusvoiteet eivät ole hormonaalisia. Voit ostaa niitä verkosta tai paikallisesta apteekista ilman reseptiä.
Seuraavassa on esimerkkejä emättimen ja häpyhuulten kosteusvoiteista:
Hydratoivia tyyppejä
- Hyaluronihappotuotteet
- HYALO GYN®
- Kosteusvoidetta voidaan lisätä emättimeen kertakäyttöapplikaattorilla (applikaattori, jonka voi heittää pois), laittaa häpyhuulten päälle tai molempiin.
- Voit ostaa HYALO GYNiä verkossa osoitteessa www.hyalogyn.com.
- Revaree®
- Tämä kosteusvoide on peräpuikko (kiinteä lääke, joka liukenee, kun se laitetaan elimistöön). Sitä levitetään emättimen sisäpuolelle.
- Voit ostaa Revaree-valmistetta verkossa osoitteessa www.hellobonafide.com. Käytä koodia MSKREV25 kassalla saadaksesi 25 % alennuksen ensimmäisestä kuukaudesta, kun tilaat Revareen kuukausitilauksen. Tämä tarjous koskee vain tilauksia.
- HYALO GYN®
- Replens™ pitkävaikutteinen emätinkosteusvoide
- Tämä emätinkosteusvoide voidaan työntää emättimeen kertakäyttöisellä applikaattorilla, laittaa vulvaan tai molempiin.
- Voit ostaa Replens Long-Lasting Vaginal Moisturizer -emätinkosteusvoidetta apteekista.
Tyyppejä, jotka rauhoittavat (luonnolliset öljyt)
- Carlson® Key-E® Suppositories
- Nämä ovat suppositorioita, jotka työnnetään emättimeen kertakäyttöisellä applikaattorilla. Ne toimivat parhaiten, jos käytät niitä nukkumaan mennessä.
- Voit ostaa Carlson Key-E -tupositorioita netistä osoitteesta www.carlsonlabs.com
- Luonnollisia öljyjä, kuten E-vitamiinia tai kookosöljyä
- Näitä voidaan käyttää emättimen sisä- tai ulkopuolella.
- Voit ostaa luonnollisia öljyjä verkosta tai paikallisesta apteekista tai luontaistuotekaupasta.
Keskustele lääkärisi kanssa siitä, minkälainen kosteusvoide on sinulle paras. Jos sinulla on vakavaa kuivuutta ja ärsytystä, kosteuttava kosteusvoide saattaa sopia sinulle paremmin.
Miten emättimen ja häpyhuulten kosteusvoidetta käytetään
- Monien emättimen kosteusvoiteiden mukana tulee applikaattori. Sinun on täytettävä applikaattori kosteusvoiteella ja työnnettävä se sitten varovasti emättimeen. Voit laittaa liukuvoidetta applikaattorin kärkeen, jotta se on helpompi työntää emättimeen.
- Voit käyttää emättimen kosteusvoidetta myös häpyhuulten kudoksille, mukaan lukien sisemmät ja ulommat häpyhuulet (emättimen ympärillä olevat ihopoimut). Laittaaksesi näitä kosteusvoidetta vulvaasi, laita pieni määrä (herneen tai viinirypäleen kokoinen) kosteusvoidetta sormeesi. Hiero sitten kosteusvoidetta emättimen aukkoon ja häpyhuuliin.
- Jos olet hiljattain lopettanut syöpähoidon tai olet menossa äkillisiin vaihdevuosiin, saatat joutua käyttämään kosteusvoidetta 3-5 kertaa viikossa oireiden lievittämiseksi.
- Emättimen ja häpyhuulten kosteusvoiteet tulisi käyttää ennen nukkumaanmenoa, jotta tuote ehtii imeytyä kokonaan.
Jos käytät myös emättimen estrogeenia, älä käytä sitä samoina iltoina, kun käytät näitä kosteusvoidetta. Lisätietoja emättimen estrogeenista on jäljempänä kohdassa ”Emättimen estrogeeni”.
Jos käytät pikkuhousunsuojia tai tyynyjä näiden kosteusvoiteiden käytön aikana tai virtsainkontinenssin (virtsan vuotamisen) vuoksi, saatat haluta käyttää ihoa suojaavaa voidetta, kuten Aquaphor®-, Balmex®- tai Desitin®-valmistetta. Pikkuhousunsuojat ja tyynyt voivat kuivattaa vulvaa. Ennen kuin käytät pikkuhousunsuojaa tai tyynyä, laita ihonsuojavoidetta vulvaan, jotta kosteus pysyy tiiviinä ja iho suojautuu.
Takaisin alkuun
Emättimen liukuvoiteet
Emättimen liukuvoiteita käytetään lisäämään luonnollista liukastumistasi seksuaalisen kanssakäymisen aikana ja auttamaan sinua tuntemaan olosi mukavammaksi. Voiteluaineet tekevät yhdynnästä tai seksuaalisesta kosketuksesta mukavampaa ja miellyttävämpää. Emättimen liukuvoiteet ovat yleensä nestemäisessä tai geelimäisessä muodossa. Esimerkkejä emättimen liukuvoiteista ovat mm:
| Vesipohjaiset liukuvoiteet | |
|
|
| Silikonista-pohjaiset voiteluaineet | |
|
|
| Luonnolliset öljyt | |
|
|
Semen, sylki (sylki) ja jotkin voiteluaineiden ainesosat (kuten klooriheksidiini, glyseriini ja propyleeniglykoli) voivat ärsyttää joitakin ihmisiä. Vältä värillisiä, maustettuja tai lämmittäviä voiteluaineita, koska ne voivat ärsyttää. Älä koskaan käytä vaseliinia (kuten Vaseline®) voiteluaineena. Vaseliinia on vaikea pestä pois, ja se voi ärsyttää emätintä tai lisätä emätintulehduksen riskiä.
Jos käytät lateksikondomia, käytä aina vesi- tai silikonipohjaista liukuvoidetta. Älä käytä öljypohjaista liukuvoidetta, koska ne voivat hajottaa lateksikondomia.
Emättimen liukuvoiteiden käyttö
Pane liukuvoidetta emättimen aukkoon ja kaikkeen emättimeen tai sen läheisyyteen laitettavaan välineeseen, kuten applikaattoriin, dilataattoriin, sormeen, esineeseen, esineeseen tai kumppanisi penikseen, ennen kuin se menee emättimeen.
Takaisin alkuun
Emättimen estrogeeni
Emättimen estrogeeni on hormonilääkitys, jota voidaan käyttää vulvovaginan terveyden ylläpitämiseen. Emättimen estrogeenia on saatavana vain reseptillä, koska se ei ole turvallista kaikille.
Alhaalla luetellut lääkkeet ovat eri merkkejä ja annoksia estradiolia, eräänlaista emättimen estrogeenia. Muista keskustella lääkärin tai kirurgin kanssa ennen niiden käyttöä.
- Yuvafem (Vagifem®)
- Tämä lääke on applikaattorissa. Aseta se emättimeen joka päivä nukkumaanmenoaikaan 14 päivän ajan. Aseta se 14 päivän jälkeen emättimeen kahdesti viikossa nukkumaanmenoaikaan.
- Imvexxy®
- Tämä lääkitys on öljypohjainen emättimen peräpuikko. Aseta se emättimeen joka päivä nukkumaanmenoaikaan 14 päivän ajan. Aseta se 14 päivän jälkeen emättimeen kahdesti viikossa nukkumaan mennessä.
- Estring®
- Tämä lääkitys tulee emätinrenkaana. Aseta rengas emättimeen ja työnnä se niin pitkälle taakse kuin mahdollista. Se on poistettava ja vaihdettava 90 päivän välein.
- Estrace®
- Tämä lääkitys tulee voiteena, jota voi laittaa emättimeen ja emättimen aukon ympärille. Lääkäri tai sairaanhoitaja opettaa sinulle parhaan tavan levittää sitä.
Takaisin alkuun
Seksuaalisuuden parantaminen
Seksuaalisuuden parantamiseen on saatavilla monia tuotteita, kuten liukuvoiteita, alusvaatteita ja seksileluja. Näitä voi ostaa verkosta, erikoisliikkeestä tai puhelimitse.
Seuraavassa on luettelo New Yorkissa sijaitsevista erikoisliikkeistä sekä muutama verkkosivusto. Voit myös etsiä netistä muita erikoisliikkeitä lähelläsi. Memorial Sloan Kettering (MSK) ei tue mitään näistä yrityksistä.
New Yorkin erikoisliikkeet
- Babeland (Sohon toimipiste)
43 Mercer Street (near Broome Street)
New York, NY 10013
212-966-2120
www.babeland.com - Babeland (Lower East Side sijainti)
94 Rivington Street (Ludlow ja Orchard Streets välillä)
New York, New York 10002
212-375-1701
www.babeland.com - Babeland (Brooklynin toimipiste)
462 Bergen Street (Fifth ja Sixth Avenuen välissä)
Brooklyn, New York 11217
718-638-3820
www.babeland.com - Eve’s Garden
119 West 57th Street (Sixth ja Seventh Avenuen välissä), Suite 1201
New York, NY 10019
212-757-8651
www.evesgarden.com - The Pleasure Chest (West Village Location)
156 7th Avenue South
New York, NY 10011
212-242-2158
www.thepleasurechest.com - The Pleasure Chest (Upper East Side Location)
1150 2nd Avenue
New York, NY 10065
212-355-6909
www.thepleasurechest.com - Please
557 5th Avenue
Brooklyn, NY 11215
718-788-6969
www.pleasenewyork.com
Websites
- www.boudoir.com
- www.pureromance.com
- www.sinclairinstitute.com
- www.bettersex.com
Takaisin alkuun
Naisten seksuaalilääketieteen ja naisten terveysohjelma
Jos haluat lisää tukea tai tietoa seksuaaliterveydestä ja läheisyydestä, keskustele terveydenhoitajasi kanssa naisten seksuaalilääketieteen ja naisten terveysohjelmastamme. Voit myös soittaa numeroon 646-888-5076 saadaksesi lisätietoja tai varataksesi ajan.
Naisten seksuaalilääketieteen ja naisten terveyden ohjelma tarjoaa palveluja seuraavissa toimipisteissä:
- Evelyn H. Lauder Breast Center
300 East 66th Street (First ja Second Avenuen välissä) - Rockefeller Outpatient Pavilion
160 East 53rd Street (Lexington ja Third Avenuen välissä)
Takaisin alkuun.