Oletko koskaan puhunut ystäväsi kanssa ihmissuhteista ja ollut järkyttynyt kuullessasi, kuinka erilaista se on, mitä he haluavat kumppanilta kuin sinä? On helppo langeta ajatukseen, että kaikki ilmaisevat ja vastaanottavat rakkautta samalla tavalla, mutta todellisuudessa yksilöillä on erilaiset toiveet, halut ja tarpeet elämältä ja toisilta. Viisi rakkauden kieltä osoittavat selvästi nämä ainutlaatuiset piirteet.
Ensimmäisenä avioliittoneuvoja Gary Chapman esitteli ne kirjassaan The 5 Love Languages (Viisi rakkauden kieltä), ja ne ”tarjoavat helpon tavan kuratoida keskustelua toisen tarpeiden täyttämisestä parisuhteessa”, sanoo Indigo Stray Conger, lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti ja sertifioitu seksuaaliterapeutti. ”Ajan myötä pariskunnat voivat tuntea, että he molemmat pyrkivät vilpittömästi osoittamaan rakkautta kumppanilleen, mutta päätyvät silti jotenkin kaipaamaan toisiaan ja tuntemaan etäisyyttä.” Jokainen käsittää tietyn tavan, jolla henkilö voi tarvita rakkauden ilmaisemista tai vastaanottamista. Vaikka jotkut ihmiset voivat kuulua täysin yhteen kategoriaan, ihminen voi myös samaistua vahvasti kahteen rakkauden kielestä. Yksi voi määrittää esimerkiksi sen, miten joku haluaa vastaanottaa rakkautta, kun taas toinen voi kertoa siitä, miten henkilö haluaa osoittaa rakkautta.
Ajatuksena oman rakkauskielesi (ja kumppanisi) tunnistamisen taustalla on, että ne auttavat romanttisia kumppaneita ymmärtämään toisiaan paremmin ja ylläpitämään terveitä suhteita – vaikka niitä voi hyödyntää kaikissa elämäsi harkituissa yhteyksissä. ”Uskon, että sitä voidaan soveltaa myös ystävyys- ja työsuhteisiin sen suhteen, miten tehdä ihmisille asioita, joita he arvostavat ja arvostavat, ja miten viestiä omista hoivan ja tuen tarpeistasi, romanttisista tai ei”, sanoo Judy Ho, PhD, lisensoitu kliininen neuropsykologi.
Tässä hengessä kannattaa opetella, mikä on oma rakkauskielesi, jotta voit paremmin tunnistaa, mitkä teot saavat sinut tuntemaan itsesi erityiseksi – ja tunnistaa, mikä on kumppanisi kieli, jotta voit vastata siihen. Lue tästä kaikki yksityiskohdat.
Vahvistuksen sanat
Kuten sanonta yleensä kuuluu: ”Kyse ei ole siitä, mitä sanot, vaan siitä, mitä teet” – mutta se ei pidä niinkään paikkaansa niiden ihmisten kohdalla, joiden rakkauskieli on vahvistuksen sanat. Ne, jotka ”puhuvat” tätä kieltä, tuntevat olevansa eniten yhteydessä kumppaniinsa tai muihin kuultuaan muutaman ystävällisen sanan jälkeen. ”Tässä tapauksessa sanoilla on väliä”, sanoo Carolina Pataky, PhD, parisuhde- ja seksuaaliterapeutti ja Love Discovery Instituten perustaja. ”Henkilö, joka puhuu vahvistuksen kieltä, yhdistyy syvästi kumppaninsa sanoihin.”
Tässä rakkauden kielessä on kyse tunnustuksesta. Jos sinulla on kumppani, joka kukoistaa vahvistuksen sanoista, hän ei välttämättä halua, että häntä yltäkyllästetään kohteliaisuuksilla, vaan hän haluaa kuulla sinun sanovan ”kiitos” siitä, että olet hoitanut tiskit illallisen jälkeen – tai ”arvostan sinua”, kun hän herää aikaisin ulkoiluttamaan koiraa. Näillä tunnustuksilla kumppanisi tietää varmasti, että näet hänen suhteeseensa tuoman arvon, Pataky sanoo.
Acts Of Service
Kullekin, jonka rakkauden kieli on palvelevat teot, teot puhuvat enemmän kuin sanat. ”Ihmisille, joiden kanssa tämä rakkauden kieli resonoi, sanat ja lahjat saattavat tuntua tyhjiltä”, Conger sanoo. ”Tärkeämpää on, että kumppani näkee vaivaa tehdäkseen elämästä hieman helpompaa ja suloisempaa”. Ruoan laittaminen, asioiden hoitaminen pyytämättä, muistaminen huolehtia elämän pienistä yksityiskohdista tavalla, joka osoittaa rakkaalle, että hänet nähdään ja häntä rakastetaan.” Tekemällä asioita, joita ennakoit kumppanisi haluavan tai tarvitsevan, osoitat, kuinka paljon arvostat häntä ja välität hänestä.
Lahjojen vastaanottaminen
Nimestään huolimatta tämä rakkauden kieli ei ole varattu ahneille. ”Monet pitävät tätä kieltä materialistisena – vaikka näin ei ole”, Pataky sanoo. ”Lahjojen avulla voit sanoa: olet mielessäni ja sydämessäni, vaikka olisimme erossa toisistamme.”
Timanttikaulakoruja ei tarvita. Tämän rakkauden kielen huomioiminen voi olla niinkin yksinkertaista kuin kukkien hakeminen kotimatkalla tai ylimääräisen tuopillisen heidän suosikkijäätelöään. ”Harkitut lahjat, ei välttämättä monimutkaiset, jotka osoittavat, että niihin on käytetty aikaa ja energiaa, ovat tämän rakkauden kielen olennainen ainesosa”, Ho sanoo. ”He eivät tarvitse ylellisyyttä, mutta he haluavat näitä merkkejä, ja usein he säästävät nämä merkit, joita he voivat tarkastella ja pohtia myöhemmin.” No, ellei se ole syötävää.
Laadukasta aikaa
Jos kumppanisi tai rakkaasi samaistuu tähän rakkauden kieleen, ajan varaaminen vain hänelle on iso juttu. Kyse on kuitenkin muustakin kuin sohvalla vierekkäin istumisesta. ”Monesti ihmisistä tuntuu, että he viettävät lukemattomia tunteja kumppaninsa kanssa, eivätkä ymmärrä, miksi heidän kumppaninsa jää tyytymättömäksi”, Pataky sanoo. Laadukkaassa ajassa on kyse siitä, että kumppani keskittyy ja kiinnittää kaiken huomionsa, mikä tarkoittaa, että häiriötekijät on jätettävä pois treffi-illan tai aamiaiskeskustelujen aikana.
Jätä puhelimesi Älä häiritse -asentoon, äläkä selaa kanavia, kun puolisosi kertoo sinulle päivästään – ole läsnä hänelle, Pataky painottaa. Tämä tarkoittaa sitä, että kysyt kumppaniltasi, miltä hänestä tuntuu nyt, kun hänen mainitsemansa stressaava viikko on ohi, ja kuuntelet aktiivisesti, kun hän vastaa. Kun olet läsnä heille, he tietävät, että välität.
Fyysinen kosketus
Vaikka on helppo olettaa, mitä tämä tarkoittaa, ei, rakkauden kieli fyysinen kosketus ei tarkoita vain seksiä. Itse asiassa Conger selittää, että ihmisillä, jotka samaistuvat tähän kieleen, ei välttämättä ole korkeampi libido kuin niillä, jotka eivät samaistu. ”Mutta he tuntevat olevansa eniten yhteydessä, kun mukana on kosketus”, hän sanoo. ”Usein fyysistä kosketusta arvostava kumppani pitää pitkistä, viipyilevistä halauksista tai läheisestä halailusta enemmän kuin muista tavoista osoittaa rakkautta.” Haluatko aina pitää kumppaniasi kädestä kiinni, kun kävelette? Haluatko aina halailla hänen lähellään? Tunnetko olevasi rakastettu voimakkaammin, kun hän on vierelläsi? Jos tämä resonoi, tämä rakkauden kieli on todennäköisesti sinun.
How To Figure Out What Your Love Language Is
”Siinä keskitytään miettimään, mitä olet arvostanut eniten, kun nykyinen tai aiempi kumppanisi on yrittänyt tehdä sinulle jotain mukavaa”, Ho sanoo. ”Mikä sai sinut tuntemaan itsesi rakastetuimmaksi, ja mitkä käyttäytymismuodot eivät merkinneet sinulle niin paljon?” Hän korostaa, että yhtä tärkeää on tietää, mistä rakkauskielesi ei koostu. Jos on siis helpompi karsia pois ne eleet, joista et ollut kovin innostunut, rakkauskielesi selvittäminen sillä tavalla on myös hyvä asia.
Toinen tapa hioa rakkauskielesi tarkemmin on käydä läpi periaatteitasi. ”Arvot ovat ihanteita, joita haluamme noudattaa elämässämme ja joita haluamme edustaa muille”, Ho jatkaa. ”Jos arvostat yhteisöllisyyttä, saatat välittää enemmän palvelutekoista, jotka syventävät ja vahvistavat sinun ja kumppanisi välistä sidettä. Jos arvostat rehellisyyttä, saatat olla henkilö, joka välittää enemmän vahvistuksen sanoista, koska ihmisen sana on sinulle kuin kultaa.”
Jos olet sinkku, käytä uutta tietoasi vahvistaaksesi yhteytesi läheisiisi. Se voi myös toimia oppaana, kun etsit kumppania. Jos olet parisuhteessa, kun olet saanut käsityksen omasta rakkauskielestäsi, ryhdy toimiin kumppanisi rakkauskielen oppimiseksi. Äläkä ujostele kysyä häneltä suoraan, mitä voit tehdä, jotta hänestä tuntuisi ihan pörröiseltä ja kihelmöivältä sisältä.
Muista, että vaikka olisitte kuinka yhteensopivia, sinulla ja kumppanillasi voi olla erilaisia rakkauskieliä. Sen ymmärtäminen, miten kumpikin teistä tarvitsee rakkautta ja huolenpitoa, voi vahvistaa suhdettanne huomattavasti. ”Yleinen virhe, jonka monet ihmiset tekevät, on osoittaa kumppanilleen rakkautta tavalla, jolla he itse haluaisivat tulla rakastetuiksi”, Conger sanoo. ”Tai olettaa, että koska rakas osoittaa rakkauttaan lahjoilla, hän haluaisi saada vastalahjoja. Itse asiassa he saattaisivat mieluummin viettää aikaa yhdessä.”
Kuten kaikessa, mikä vaatii sinua katsomaan itseesi, oman rakkauskielesi oppiminen ja tutkiminen antaa sinulle paremman käsityksen itsestäsi ja siitä, mitä tarvitset niiltä, jotka sinua rakastavat.
.