Raskaana olevan naisen läpi voi virrata jopa 50 prosenttia enemmän verta. Enemmän läpi virtaava veri tarkoittaa, että enemmän verta pääsee istukkaan, ja se tarkoittaa ravintoa kasvavalle vauvalle. Hurraa! Hurraa terveille vauvoille!
Tämä veren lisääntyminen, vaikka se on tietysti terve, normaali osa raskautta, voi aiheuttaa muutamia oireita, joita kyseinen raskaana oleva nainen saattaa pitää, no, vähemmän miellyttävinä.
Jotkut näistä ovat vain esteettisiä, ja vaikka meidän kulttuurissamme ulkonäköön liittyvät asiat voivat tuntua ehdottoman tärkeiltä, ehkäpä haluatte tietää joistakin näistä mahdollisina terveyshaittoina – tai toisaalta terveydellisinä tai ainakin miellyttävinä hyötyinä, jos ymmärrätte, mitä tarkoitan.
Jotkut raskaana olevat naiset ovat varmasti raportoineet kiihkeämmästä toiminnasta makuuhuoneessa. Lapsen kanssa oleminen voi todella saada veren virtaamaan! Naiset saattavat myös kokea itsensä, no, kuumiksi muilla tavoin, kuten punastuneina, hikoilevina ja haluten istua siinä ilmastoidussa autossa, kiitos oi kiitos, vain vähän pidempään. Raskaana olevat naiset ovat joskus myös niin väsyneitä. He saattavat tuntea olonsa heikoksi, huimaavaksi tai pyörryttäväksi tai myös turvonneeksi kuin ilmapallo, joka on valmis puhkeamaan.
Olet varmasti kuullut joistakin näistä oireista aiemminkin, mutta tiesitkö, että ne kaikki liittyvät verenlisäykseen? Tässä on 15 muutosta, jotka voivat tapahtua naisen ollessa raskaana ja jotka kaikki johtuvat lisääntyneestä veren määrästä!
15 Hullua turvotusta
Vaikeat raskaana olevat naiset huomaavat tämän jaloissaan. Etenkin toisen raskauteni aikana taisin huomata hieman täyteläisemmän ulkonäön tavallisesti melko näkyvästi muotoiltuihin kasvoihini. Tiedän varmasti, että kun ostin kengät tavallisessa koossani netistä, olin ”Hei, nämä typerät kengät ovat pienet!”, kun ne tulivat postissa.”
Edeema on hieno-shmancy lääketieteellinen termi, jota käytetään kuvaamaan kehon turvotusta. Ylimääräinen neste voi jäädä jumiin kehon kudoksiin. Keho pidättää enemmän vettä ja tietysti käy läpi verenkierron muutoksia. Kuten mainittiin, jalat – erityisesti päivän loppupuolella – ovat yleinen paikka, jossa turvotusta havaitaan. Kädet, sääret ja nilkat voivat olla muita selvästi turvonneita alueita. Mikä tahansa kehon osa voi kuitenkin vaikuttaa.
Kokeile levätä jalat ylhäällä koko päivän ajan, jos voit. Yritä toki saada hieman jalkoja ylhäällä olevaa R&R:ää päivän päätteeksi, erityisesti päivinä, jolloin olet ollut koko ajan töissä tai et ole pystynyt nousemaan jaloiltasi hetkeksi sinne sun tänne.
14 Hot As Heck
Minulla on jo ennestään taipumus juosta kuumana. Olen ollut koko elämäni ajan. En asu missään, missä olisi koskaan oikeasti kovin kylmää, verrattuna useimpiin paikkoihin maailmassa. Silti päivinä, jolloin muut pukeutuivat villapaitoihin ja huiveihin, tulin paikalle flip-flopeissa ja toppatakissa, joskus märät hiukset. Äitini sanoi aina, että minulla on varmaan nopea aineenvaihdunta. (Otan sen vastaan!) Pointti on se, että kun olin raskaana, en tarvinnut lämpimän sään vaatteita – se on varmaa!
Ei vain lihakset tee enemmän töitä saadakseen yhä suuremman vartalon liikkeelle koko elinikäisen päivän, vaan myös veri kiertää siellä noin 50 prosenttia enemmän. Jotta pystyt käsittelemään tätä, verisuonet laajenevat jonkin verran. Veri voi tulla pintaan, jolloin tekee mieli riisuutua ja juosta sprinklerin läpi. Myös aineenvaihdunnalliset ja hormonaaliset muutokset voivat saada lämmön nousemaan.
Kuka tahansa, joka on ollut raskaana aiemmin, on nopea myötätuntoinen tai tarjoaa sinulle limonadia tai jäätelöä lämpimänä kesäpäivänä.
13 Pää pyörii
Tässä on näppärä kikka: kun nouset sängystä tai mistä tahansa makuuasennosta, tee se hitaasti. Heilauta jalkasi sängystä ja aseta kumpikin jalka maahan. Nosta vähitellen päätäsi ja ydintäsi. Sitten, vaikka luulet olevasi valmis ponnahtamaan sängystä, istu vielä hetki tai kaksi tai kolme. Huimaus voi todella yllättää, ja raskaana ollessa on helppo tuntea ajoittain huimausta, varsinkin kun siirrytään makuu- tai selinmakuulta pystyasentoon.
Progesteroni aiheuttaa verenkierron lisääntymistä vauvalle. Tämä tarkoittaa äidille alentunutta verenpainetta sekä sitä, että aivoihin virtaa vähemmän verta. Kaikki tämä voi saada äidin tuntemaan olonsa whoa.
Kun kohtu kasvaa yhä suuremmaksi toisen raskauskolmanneksen aikana, se voi painaa verisuonia. Raskauden myöhemmissä vaiheissa raskas vauva, jota kanniskelet siellä, voi aiheuttaa painetta suureen laskimoon, jota kutsutaan laskimoverisuoneksi, jos makaat selälläsi. Kun paine kohdistuu tähän laskimoon, joka kuljettaa verta kehon alaosasta sydämeen, se voi aiheuttaa myös huimausta.
12 Omigod I’m tired
Kun illallinen – ja rehellisesti sanottuna melko usein myös dekadentti suklaajälkiruoka – oli syöty, en useinkaan todellakaan nähnyt mitään syytä, miksi en olisi voinut olla käyttämättä hammaslankaa ja -harjausta saman tien, ja lötköttelemättä heti sänkyyn. Raskaus voi joskus tehdä todella, todella väsyneeksi!
Ensimmäisen raskauskolmanneksen uupumus oli kova, lähinnä toisen raskauteni aikana, kun koin myös muutaman viikon aamupahoinvointia, hoidin taaperoa, kävin töissä ja satuin myös sairastumaan superpahaan yskään ja flunssaan. Kovia aikoja. Vaikka olisitkin muuten terve ja hyvinvoiva, raskaus voi kuitenkin viedä sinulta paljon voimia!”
Ajattele kaikkea sitä työtä, mitä keho tekee – kaikkea sitä energiaa, joka tarvitaan kokonaisen uuden ihmisen luomiseksi sinne sisälle – niin kai siinä on järkeä. Juuri tämän raskaudeksi kutsutun matkan alussa ja loppupuolella voi olla parasta aikaa tuntea itsensä liian väsyneeksi elämää varten. Jotkut naiset raportoivat energian lisääntyvän toisen raskauskolmanneksen aikana sekä aivan, aivan lopussa – jolloin halu siivota, järjestellä ja yleensä saada asioita tehtyä voi olla pesänrakennusvaiston käynnistymistä ja sitä, että synnytys saattaa alkaa pian!
Mikä kuitenkin aiheuttaa sen, että tunnet olosi niin kakkaiseksi muina aikoina? Hormonaaliset muutokset aiheuttavat lisääntynyttä verenkiertoa, jotta vauva saa tarvitsemansa ravintoaineet. Myös verensokeri ja verenpaine laskevat. Progesteronitaso on korkeampi. Mitä tämä kaikki tarkoittaa? Tuntuu kuin tarvitsisit enemmän Z:tä.
11 Hei, valtavat suonet
Kaikki ylimääräinen veri, joka pumppaa elimistösi läpi, saattaa saada ihon pinnalla olevat suonet näyttämään suuremmilta ja selvemmiltä. Kun suonet ovat kuroutuneet ja laajentuneet, niitä kutsutaan ”suonikohjuiksi”. Et varmaan koskaan ajatellut tätä, kun haaveilit raskaudesta! Minä en ainakaan ajatellut! En myöskään itse asiassa huomannut tätä yleistä oiretta henkilökohtaisesti niiden kahden raskauskerran aikana, jolloin olen ollut raskaana.
Joidenkin naisten kohdun kasvu aiheuttaa kuitenkin painetta suureen laskimoon, jota kutsutaan suonikohjuksi. Tämä voi sitten aiheuttaa lisäpainetta jalkojen suoniin. Suonet saattavat pullistua ihon pinnasta. Ne saattavat näyttää sinisiltä tai violeteilta. Niissä saattaa näkyä muutama mutka enemmän kuin tavallisessa suonessa. Ne voivat olla epämiellyttäviä, aiheuttaa särkyä tai kutinaa ja kuumuutta iholla. Syynä on lisääntyneen verimäärän aiheuttama lisärasitus suonissa.
10 Hikoilu
Voisiko joku avata ikkunan? Ja oikeastaan, onko minun oikeasti pakko pukeutua vaatteisiin juuri nyt? Ne ovat muutenkin ihan märkiä hiestä.
Hikoilu raskauden aikana on hyvin yleinen oire. Hormonien paisuminen aiheuttaa muita fyysisiä muutoksia, jotka voivat vaikuttaa siihen, että tuntee itsensä kuumaksi – yleensä tai joskus aaltoina – ja siksi hikoilee paljon enemmän kuin ennen lasta.
Verta virtaa enemmän. Aineenvaihduntasi on vilkastunut. Nämä molemmat voivat aiheuttaa voimakkaan hikoilun lisääntymisen. Ruumiinlämpösi voi yleensä olla korkeampi, kun olet raskaana.
Joskus hikoilun lisääntyminen voi ilmeisesti liittyä kilpirauhasen liikatoimintaan, joka on kilpirauhasen muutos. Lisääntynyt hikoilu, kun sitä koetaan sydämentykytyksen ja joidenkin muiden oireiden ohella, saattaa merkitä sitä, että on syytä hakeutua lääkärin hoitoon.
Yleisesti kuitenkin hikoilu raskausaikana on vain normaali osa koko ihanaa prosessia. Suunnittele ja pukeudu sen mukaan, niin että kun tuntuu kuumalta, voit ottaa villapaidan pois, nauttia kylmää juomaa tai rentoutua hetkeksi tuulettimen edessä.
Minun kämpässäni on kaikki ikkunat etelään päin, ja siellä on hyvin, hyvin lämmin jopa päivinä, jolloin lämpötila on vain 70-luvun puolivälissä tai korkealla. Ostimme mieheni kanssa tuulettimen jokaiseen ikkunaan ja jokaiseen huoneeseen, ja ne on edelleen sijoitettu strategisesti hoitotuolien eteen.
9 So Baaad It’s Driving Me Mad
”Lisääntynyt libido” olisi hyvin lääketieteellinen tapa ilmaista asia. Toinen tapa ilmaista se olisi ”lisääntynyt sukupuolivietti”. Minä sanoisin sen ehkä niin, että haluaisin hyppiä koko ajan mieheni luiden yli.
Hormonit nousevat, mikä aiheuttaa lisääntynyttä verenkiertoa ja muita fyysisiä muutoksia.
Rinnoista voi tulla suuremmat ja herkemmät. Joillekin naisille tämä on ihan ok. (Toisille se on ajoittain epämiellyttävää.) Vulvaan virtaa enemmän verta monien muiden ruumiinosien ohella. Se voi turvota ja olla aiempaa herkempi. Tämä voi johtaa siihen, että asiat tuntuvat aika, aika hyvältä. Tämä voi johtaa siihen, että raskaana oleva nainen haluaa tehdä sen uudelleen. Ja uudelleen. Ja uudestaan.
Olen sanonut sen ennenkin, ja sanon sen uudestaan: kun raskaus on mutkaton ja lääkäri on hyväksynyt sen, miksi ei voisi tehdä sitä? Sinulla on aikaa nauttia yhdessäolosta kumppanisi kanssa, ennen kuin pikkuinen – tai toinen pikkuinen – saapuu paikalle!
8 Suoraan päin on perseestä nukkua
Minä tykkään nukkua selälläni. Olemme katsoneet tv-sarjaa, jossa hahmo kiipeää sänkyyn, makaa litteänä pää siististi tyynyllä, kädet löysästi rinnan yli taitettuna, silmät kiinni ja nukkuu sikeästi, ja mieheni on sanonut: ”Kuka nukkuu noin?”. … Hetkinen, kai sinä nukut”. Ahh, niin levollinen ja tuettu, ilman, että käsivarsi on kiilautunut alle tai tyynyn alle, ilman, että lonkka tai polvi on taivutettu hiukan liian pitkälle sinne tai tänne.
Kun olet raskaana, on usein suositeltavaa nukkua vasemmalla kyljellä verenkiertoon liittyvien seikkojen vuoksi. Näin sydän pystyy paremmin tekemään lisääntynyttä työtään pumppaamalla ylimääräistä verta ympäri elimistöä. Kumpikin kylki on parempi kuin selällään, koska silloin yhä suurempi kohtu ei paina liikaa suurta laskimoa, jota kutsutaan suonikohjuksi.
Kyljellään ollessasi veri pääsee virtaamaan hyvin istukkaan ja näin ollen ravinteet pääsevät vauvalle. Jos minun laillani voi olla vaikea saada nukuttua, kun on pakko olla tässä asennossa, osta tukityyny tai kiilaa peitto kuopuksesi alle ja/tai polviesi väliin, ja godspeed.
7 Booty Bummers
Miksi kutsutaan takapuolesta työntyvää suonikohjua? Peräpukamaksi!
Jotkut onnekkaat naiset saavat kokea nämä pahat pojat ensimmäistä kertaa raskauden aikana. Toiset pääsevät nauttimaan peräpukamien ihanuudesta synnytyksen ja ponnistamisen jälkeen.
Ne voivat näkyä pieninä tai viinirypäleen kokoisina möykkyinä, no, jotka työntyvät sinne alas. Ne ovat verisuonia, jotka ovat turvonneet. Joskus ne ovat peräsuolen sisällä, joskus ne työntyvät ulos.
Mitä ne voivat aiheuttaa? Peräsuolen verenvuotoa. Mitä muuta? Epämukavuutta. Mitä muuta vielä? Kutinaa.
Progesteroni on saanut raskaana olevan kehon suonet rentoutumaan, jotta kaikki ylimääräinen veri pääsee virtaamaan niissä helpommin. Tämä tarkoittaa, että suonet voivat turvota helpommin. Toinen progesteronin hauska pieni sivuvaikutus? Se voi hidastaa ruuansulatuskanavaa ja aiheuttaa hieman tukkoisuutta eli ummetusta. Suolen ponnistelu voi aiheuttaa peräpukamia tai pahentaa niitä.
6 Verenpaine laskee kuin huoh
Ylimääräinen, kasvava keho, jota pitää ruokkia, tarkoittaa sitä, että raskaana olevan ihmisen elimistössä tarvitaan paljon enemmän verta. Sydämen syke kiihtyy, jotta tarvittava veri saadaan toimitettua istukalle, joka ravitsee vauvaa. Suonet rentoutuvat, jolloin veri pääsee virtaamaan. Siksi raskauden alkupuoliskolla verenpaine yleensä laskee.
Alhainen verenpaine saattaa vaikuttaa siihen, että raskaana olevaa naista huimaa. Se saattaa myös saada hänet tuntemaan itsensä väsyneeksi. Kokemuksesta tiedän, että voi auttaa, jos nousee istuma- ja seisoma-asennosta hyvin, hyvin hitaasti. Kuten aiemmin mainittiin, laita kumpikin jalka maahan, pysähdy hetkeksi ja luultavasti vielä hetki tai kaksi sen jälkeenkin, ennen kuin nouset ylös. Voi olla helppoa tuntea olevansa kunnossa ja valmis keinumaan ja sitten nousta ylös vain huomatakseen, että tuntee itsensä heikoksi ja pyörrykseksi. Alhaista verenpainetta ei kuitenkaan välttämättä huomaa, eikä se lopulta ole mikään iso juttu.
5 Voi-niin-intensiivistä isoa O:ta
Puhutaanpa seksistä. Tarkemmin sanottuna puhutaan seksistä raskauden aikana. Siihen liittyy muutamia tekijöitä, jotka saattavat juuri edistää melko voimakkaita orgasmeja, mahdollisesti voimakkaampia kuin missään muussa vaiheessa naisen elämää.
Hormonit ovat yksi asia, joka on otettava huomioon. Muistatko kun olit teini-ikäinen? Muistatko ne, no, mielenkiintoiset vuodet, kun kävit läpi murrosikää? Samoin ehkä kuin noina aikoina, jotka olet ehkä tai ehkä et ole blokannut muistipankistasi, hormonit ovat nousussa. Sanotaan vaikka, että jos sinulla olisi poika kylässä ja vanhempasi olisivat kotona, he saattaisivat sanoa sinulle, että sinun on parasta jättää makuuhuoneen ovi auki, nuori neiti.
Toinenkin asia virtaa vapaasti: veri. Enemmän verenkiertoa koko kehossasi tarkoittaa myös enemmän verenkiertoa lisääntymiselimiin. Mitä saat, kun sinulla on lisääntynyt herkkyys, raivoavat hormonit ja mahdollisesti olet superpumpattu kumppaniin, joka auttoi sinua tekemään lapsen alun perin? Aika kiihkeää kamaa.
4 Varo hyytymiä!
Lisäveren ja ylimääräisen verenkierron myötä kannattaa pitää mielessä potentiaalisesti vaarallinen veritulppa. Verihyytymillä on elimistössä tarkoitus: pysäyttää verenvuoto. Niitä voi kuitenkin muodostua myös muulloin. Nämä verimassat muuttuvat nestemäisestä puolikiinteään tilaan. Joskus ne liukenevat itsestään, mutta joskus ne voivat olla hyvin vaarallisia ja vaatia hoitoa.
Vastaus hyytymien ehkäisyyn on ehkä vastaus moniin asioihin elämässä: terveelliset elämäntavat. Aktiivisena pysyminen lääkärin luvalla on yksi asia. Kävely ja lievä liikunta, jollaista olet ehkä jo harrastanut ennen raskautta, voi olla hyvä pitää yllä. (Puhumattakaan siitä, miten suuri ilo voi olla päästä ulos ja liikkumaan!) Kun matkustat lentokoneella, on suositeltavaa pitää taukoja istumisesta, jotta voit kävellä ja saada asioita liikkeelle.
Jatkuva kipu, arkuus tai punoitus voivat olla merkki veritulpasta, joten jos näin käy, mene lääkäriin! Joitakin antikoagulantteja pidetään turvallisina käyttää raskauden aikana, ja niitä voidaan käyttää sen hoitoon.
3 Turvotusta, korkeaa verenpainetta ja proteiineja – voi voi!
Preeklampsia on joukko tiloja, jotka yhdistyvät yhdeksi vaaralliseksi tilaksi. Myöhemmin raskauden aikana joillakin naisilla on korkea verenpaine. Jos virtsassa on myös proteiinia, sitä kutsutaan preeklampsiaksi.
Tämä on hyvin vakavaa ja voi olla vakavasti vaarallista. Verenkierto rajoittuu. Kun verenkierto rajoittuu, äidin sisäelimet voivat vahingoittua ja vauvan kasvu voi rajoittua.
Preeklampsian vaikeusasteet vaihtelevat Pregnancy & Newborn mukaan. Kun lääkäri on diagnosoinut tilan, hän neuvoo raskaana olevaa naista siinä, mitä hän voi tehdä selviytyäkseen siitä. Joissakin tapauksissa nainen voi joutua sairaalahoitoon. Toisissa tapauksissa hänet saatetaan laittaa vuodelepoon, jolloin hän on, kuten arvata saattaa, sidottu sänkyyn. Vauva saatetaan joutua synnyttämään ennenaikaisesti. Monesti tila ei ole estettävissä, joten varoitusmerkkejä kannattaa pitää silmällä ja kuunnella lääkärin ohjeita.
2 Quit Playing Games With My Heart
Ylimääräinen ääni, joka kuuluu sydämenlyönnin aikana, tunnetaan sydämen sivuäänenä. Se on itse asiassa melko yleinen. Se esiintyy, kun veri ei virtaa normaalisti sydämen läppien läpi. Toki joillakin ihmisillä niitä jo pelkästään on. Joskus kuitenkin raskauden hormonaalisten muutosten aiheuttama veren määrän lisääntyminen voi aiheuttaa sydämen sivuääniä. Todennäköisesti ei ole yllättävää, että lääkärin puoleen on käännyttävä tämän tilan diagnosoimiseksi ja hoitamiseksi.
Terveillä lapsilla on joskus sydämen sivuääniä, joista he sitten aikuistuessaan kasvavat ulos. Näitä sivuääniä ei esiinny muiden sydänsairauksien rinnalla, eivätkä ne vaadi ihmisiltä mitään hoitoja tai muutoksia elintapoihin. Raskaus on toinen yleinen aika, jolloin niitä voi esiintyä. Joskus sivuäänet kuitenkin viittaavat ongelmaan. Sydämen sivuääniä sairastavilla ihmisillä ei välttämättä ole muita oireita, eivätkä he siksi tiedä, että heillä on sivuääni. Toisissa tapauksissa sivuääniä saattaa esiintyä oireiden, kuten rintakivun, nopean sydämenlyönnin, väsymyksen, hengenahdistuksen tai sinertävän värisen ihon ohella.
1 Itsy Bitsy Spider Veins
Joskus ne esiintyvät samanaikaisesti turvonneitten, suonikohjujen kanssa, tai toisinaan ne esiintyvät ihan itsestään. Ne ovat kooltaan pieniä ja väriltään punaisia tai sinertäviä. Hämähäkkisuonet esiintyvät yleensä naisen jaloissa, vaikka niitä voi esiintyä myös kasvoissa tai muualla kehossa.
Ne voivat esiintyä jonkinlaisena kuviona, ehkä hämähäkinseitin muodossa. (Ymmärrätkö nyt?) Ne voivat myös näyttää kokoelmalta lyhyitä pieniä viivoja, jotka eivät ole yhteydessä toisiinsa.
Jälleen kerran, raskauden aikana tapahtuva lisääntynyt verimäärä on tässä suuri tekijä. Kehon verenkiertojärjestelmään kohdistuu paljon enemmän painetta, joten kaikenkokoiset suonet, myös pikkuruiset, voivat turvota.
Jotkut naiset saavat niitä, jotkut eivät. Geenit vaikuttavat tässä, kuten monissa muissakin raskauden aikana koetuissa oireissa. Hyvä uutinen: ne eivät useinkaan kestä ikuisesti, ja niitä voidaan joskus ehkäistä terveellisillä elämäntavoilla ja ruokavaliolla.