Vos voisins du dessous jouent de la musique forte. Encore une fois. Comment font-ils pour ne pas être fatigués de faire la fête ? Et pourquoi choisissent-ils des chansons avec un downbeat si lourd que le verre de votre armoire vibre toutes les deux secondes ? Que pouvez-vous faire pour avoir la paix que vous méritez ? Que devriez-vous faire ?
L’esprit humain a tendance à tourner en rond dès qu’il est confronté à un problème sans solution claire. Il devient facile d’oublier la vue d’ensemble et de se perdre dans la colère et l’apitoiement sur soi, gaspillant ainsi notre temps précieux, notre énergie et notre enthousiasme.
Ne serait-il pas agréable de toujours se souvenir de mettre les choses en perspective ?
Ne serait-il pas plus efficace de faire face à toutes sortes de problèmes, des petits désagréments aux urgences qui changent la vie, avec un comportement calme, une concentration aiguisée et une détermination sans crainte de prendre rapidement l’action la plus efficace possible ?
Hélas, les humains ne sont pas comme ça. Trop souvent, nous laissons l’anxiété ou l’avidité prendre le dessus et prenons une décision précipitée ou à courte vue que nous regrettons rapidement. D’autres fois, nous passons des semaines ou des mois dans une impasse, ressassant exactement les mêmes arguments, incapables d’accepter le compromis nécessaire pour aller de l’avant avec l’une des options disponibles.
Les bouddhistes parlent de se perdre dans le « petit soi ». Dans cet état d’esprit, nous oublions littéralement la grande image pour nous concentrer sur la petite. Nous commençons à prendre nos problèmes quotidiens trop personnellement et, paradoxalement, nous devenons moins capables de les résoudre de manière efficace. Et c’est le contraire de la pensée globale.
Laissez-moi partager avec vous une histoire liée à la pensée globale…
En 1812, l’armée française de Napoléon Bonaparte envahit la Russie. Après une bataille décisive de Borodino, la prise de Moscou et donc la victoire de Napoléon dans la guerre semblait inévitable.
A l’improviste, le commandant en chef russe Mikhaïl Koutouzov a pris la décision très controversée de battre en retraite et de permettre aux Français de prendre Moscou. Une grande partie de la population avait été évacuée en emportant des provisions. La ville elle-même a été incendiée et de grandes parties ont brûlé dans le sol.
Après avoir attendu en vain que la Russie capitule, Napoléon a dû battre en retraite au milieu d’un hiver au froid glacial. Il a gagné la bataille mais perdu la guerre. La campagne s’est terminée par un désastre et la quasi-destruction de l’armée française.
Que pouvons-nous apprendre de cette leçon historique ?
Focus sur les conséquences
Napoléon s’est concentré sur la partie importante : la capture de Moscou. Personne ne pouvait l’accuser de voir petit. Pourtant, il a négligé le fait que l’armée russe pouvait encore se battre même après avoir abandonné la ville la plus importante du pays.
Alors, Moscou n’était-elle pas une cible importante après tout ?
L’expert en succès Brian Tracy a un test décisif : les choses sont importantes dans la mesure où elles ont des conséquences importantes. Les choses sont sans importance dans la mesure où elles n’ont pas de conséquences importantes.
Quand vous êtes confronté à un choix, demandez-vous quelles seraient les conséquences de chaque option ?
- Vous voulez passer une heure à étudier ou à regarder la nouvelle série sur Netflix ? Quelles seraient les conséquences de chaque option ? Netflix peut parfois être un meilleur choix, mais il permet de relativiser les choses.
- Vous voulez entretenir votre appartement par vous-même ou payer un service de nettoyage ? Quelles seraient les conséquences de chaque option ?
- Vous voulez prendre un café avec cette connaissance ou rattraper votre travail à la place ? Quelles seraient les conséquences de chaque option ?
Le choix peut être différent pour différentes personnes. Un cinéaste en herbe peut avoir une raison légitime de choisir Netflix. Personnellement, le nettoyage de votre propre appartement peut être relaxant et nourrissant, même si l’économie de l’embauche d’un nettoyeur semble convaincante parce que vous gagnez un taux horaire élevé.
C’est là que vous aurez besoin d’une idée de base de qui vous êtes – quels sont vos objectifs, vos valeurs et vos aspirations.
Faire basculer la défaite en victoire
Koutouzov a réussi à transformer la défaite de la Russie en une victoire historique en refondant le problème dans un contexte plus large : perdre Moscou ne signifie pas forcément perdre la guerre.
Malgré la signification symbolique attachée au Kremlin, aux églises, aux trésors inestimables qui avaient été entreposés dans la ville pendant des siècles, l’issue de la campagne a finalement été déterminée par la force des armées restantes.
Si vous pouvez adopter cette perspective axée sur le résultat, beaucoup de vos défaites personnelles peuvent également être retournées en victoires. Peu d’événements dans une vie humaine sont absolument bons ou absolument mauvais, et il faut généralement de nombreuses années pour reconnaître rétrospectivement, quel rôle une rencontre particulière a joué dans votre histoire.
C’est pourquoi nous avons toutes les raisons de chercher le bon côté des choses qui nous arrivent.
C’est une attitude très pratique, loin de la « pensée positive » sans fondement. Après tout, si quelque chose de malheureux vous est arrivé et que vous trouvez des bons côtés à cette circonstance, vous serez alors mieux placé pour tirer parti de ces bons côtés.
Disons que vos voisins bruyants affectent votre productivité. Et si c’était une bénédiction déguisée ? Comment pouvez-vous transformer cette défaite en victoire ?
- Parfois, vous êtes trop sérieux dans la vie et vous pourriez apprendre à vous amuser davantage. Rejoignez vos voisins ou sortez vous promener au lieu de travailler;
- Peut-être que vous vouliez seulement être productif alors qu’au lieu de cela vous procrastiniez sur les médias sociaux. Maintenant que votre procrastination a été interrompue, arrêtez-vous et reconnaissez cet obstacle beaucoup plus grand à votre productivité;
- Peut-être êtes-vous trop sensible aux interférences. Profitez de cette occasion pour vous entraîner à ignorer le bruit et à faire quand même de votre mieux ;
- Peut-être avez-vous une mentalité de victime et le sentiment d’injustice vous épuise plus que toute nuisance réelle que vos voisins auraient pu causer. Essayez d’accepter cette baisse de votre productivité comme vous accepteriez le mauvais temps.
Prenez l’habitude de trouver des opportunités dans vos problèmes. C’est la quintessence de la pensée globale.
Demandez conseil
Napoléon et Koutouzov avaient tous deux des conseillers de confiance avec qui discuter de leurs affaires. En général, obtenir un point de vue différent – ou plusieurs – ne peut qu’aider à éclairer votre compréhension et conduire à de meilleures décisions. Assurez-vous simplement que les personnes qui vous donnent des conseils sont compétentes dans le domaine particulier où l’expérience est nécessaire.
Payer de l’argent pour des conseils peut aussi être un investissement judicieux. Les avocats, les comptables fiscaux, les médecins passent des années à apprendre comment aider les gens comme vous à vivre une vie plus réussie et plus épanouie.
Une consultation juridique rapide peut vous faire économiser une fortune à terme ou même vous éviter de gros problèmes. Un examen médical peut découvrir des problèmes potentiels et vous aider à rester en bonne santé et actif pendant des années.
Même les gros dilemmes complexes au travail ou dans votre relation amoureuse peuvent être abordés plus efficacement en s’associant avec un coach ou un thérapeute ou, bien sûr, avec l’aide d’un ami avisé.
Méfiez-vous des conseils biaisés
De nombreuses décisions imparfaites surviennent en réponse à un conseil imparfait que vous choisissez de suivre. Ce conseil provient souvent d’une partie biaisée.
Par exemple, nous sommes souvent encouragés à acheter quelque chose dont nous avons soi-disant besoin :
- Protégez votre peau des rayons UV nocifs en utilisant une lotion spéciale.
- Fortifiez votre santé en prenant des multivitamines.
- Connectez-vous avec vos amis en leur envoyant des cadeaux élaborés.
- Agmentez votre week-end en consommant une délicieuse pâtisserie.
- Devenez plus productif en vous procurant un ordinateur plus rapide.
Cependant, la plupart des achats sont inutiles.
Certains, comme la crème solaire, ont des avantages légitimes lorsqu’ils sont utilisés correctement. D’autres, comme les multivitamines, ne font une différence que pour un petit groupe de personnes.
Les annonceurs de ces avantages veulent inévitablement réduire votre champ d’intérêt afin de surestimer l’importance de leur produit. Ils le présentent fréquemment comme la seule solution à votre problème, qu’il soit réel ou imaginaire.
Après tout,
- La peau peut aussi être protégée du soleil en portant des vêtements appropriés.
- La santé peut être mieux fortifiée en consommant une alimentation équilibrée et en faisant régulièrement de l’exercice.
- Passer du temps ou parler au téléphone avec ses amis est le premier moyen de se connecter avec eux, et c’est pratiquement gratuit.
- Votre week-end peut être égayé en faisant quelque chose que vous aimez.
- Vous pouvez devenir plus productif en vous concentrant sur les tâches qui ont les conséquences les plus importantes. Un ordinateur plus rapide peut, en fait, diminuer la productivité en facilitant le multitâche et en permettant vos distractions préférées.
Il existe d’autres sources de conseils imparfaits. Les politiciens veulent aussi fréquemment que nous nous concentrions sur une « grande image » particulière, à l’exclusion des alternatives.
Même des parents aimants peuvent être coupables de la même chose. Ils peuvent conseiller à leurs enfants de choisir un parcours professionnel sûr et respectable, en se basant sur leur « grande image » selon laquelle dans la vie il faut gagner sa vie. Un enfant peut cependant ne pas être d’accord, en se basant sur une autre « grande image » selon laquelle la vie d’une personne doit avoir un sens et un accomplissement.
Bottom Line
Il est dans la nature humaine de prendre des décisions précipitées et émotionnelles basées sur des informations incomplètes, puis de regretter ces décisions plus tard.
Vous pouvez vous protéger d’un mauvais jugement en vous efforçant d’atteindre la grande image lorsqu’une réflexion approfondie est nécessaire.
Concentrez-vous sur les conséquences de votre décision avant de considérer comment vous vous sentez à ce sujet.
Jouez avec les cartes qui vous ont été distribuées, mais cherchez des opportunités dans chaque situation et vous les trouverez.
Demandez des conseils à des mentors bien informés, mais méfiez-vous des personnes partiales qui ont une opinion, mais qui n’ont pas nécessairement votre meilleur intérêt à l’esprit.
N’oubliez cependant pas que la véritable vision d’ensemble vient d’une expérience durement acquise. Les légendaires commandants militaires Napoléon Bonaparte et Mikhail Kutuzov ont tous deux été blessés sur le champ de bataille.
La pensée claire vient de la mise à l’épreuve de la réalité de votre grande image.
Plus de conseils pour penser clairement
- Comment penser clairement et devenir plus intelligent
Crédit photo vedette : Haneen Krimly via unsplash.com
.