Vous avez besoin d’une pléthore de soumissions BJJ à portée de main, dans le but de devenir un combattant de jiu jitsu brésilien dur. Bien qu’il existe différentes soumissions de jiu jitsu comme le verrouillage de la partie du corps (wristlock, shoulder lock, arm lock) et les étranglements (triangle choke, etc.).
La bonne nouvelle est que ces techniques de soumissions conduisent à soumettre votre adversaire BJJ lorsque vous les utilisez efficacement.
Quels sont les dix meilleures soumissions BJJ ?
Ce qui suit est une liste impressionnante de dix soumissions BJJ de jiu jitsu ; ajoutez-les à votre jeu afin de devenir un compétiteur sauvage de grappling BJJ.
1. Triangle choke BJJ Submissions
Le triangle choke se produit lorsqu’un praticien de BJJ enroule ses jambes autour du cou de son adversaire de jiu jitsu. Et bien qu’il laisse les bras d’un adversaire à l’intérieur de la jambe enroulée.
L’étranglement en triangle BJJ produit une forte pression sur le cou. Et ainsi, cela va perturber la circulation sanguine, et, conduisant l’adversaire de jiu jitsu à se soumettre ou à s’endormir.
Autrement, un combattant de ju jitsu brésilien peut obtenir un triangle à partir de différentes positions de BJJ comme la garde rapprochée, le montage, le dos, la demi-garde, et plus encore.
Triangle choke BJJ from the mount
Source : MMA Leech
Jiu jitsu triangle choke from the back
Source : BJJ Fanatics
Étranglement en triangle du jiu-jitsu brésilien à partir de la garde
Source : MMA Leech
Awesome, vous devriez essayer d’aller pour le triangle choke à la prochaine lutte de jiu jitsu. C’est une soumission BJJ très efficace.
Omoplata BJJ Submissions
L’omoplata peut être l’une des soumissions très efficaces du jiu jitsu brésilien. Alors quand un praticien BJJ peut traiter une omoplata BJJ?
L’omoplata jiu jitsu est une soumission BJJ où un praticien attaque l’épaule de son adversaire. Pendant ce temps, les jambes et les hanches de l’attaquant BJJ sont dans une position qui produit une extension de l’épaule de l’adversaire.
Ainsi, l’adversaire du jiu jitsu est amené à se soumettre ou à taper en raison du verrouillage de l’épaule.
Omoplata BJJ à partir de l’étranglement triangulaire
source : Stephan Kesting
Omoplata jiu jitsu de l’armbar
Source : MMA Leech
L’omoplata du jiu jitsu est l’une des nombreuses soumissions difficiles du BJJ. Il est très facile de l’obtenir, pensez-y lorsque vous roulerez lors de vos prochaines séances de jiu-jitsu brésilien.
3. Soumissions de jiu-jitsu par l’armbar
L’armbar de BJJ est l’une des techniques de soumissions fondamentales du jiu-jitsu brésilien. Un praticien du jiu jitsu peut obtenir une soumission BJJ de type armbar, lorsqu’il arrive à isoler et contrôler le bras de son adversaire jiu jitsu.
Le bras isolé devient un point faible du corps. Et cette soumission de jiu jitsu est bien traitée l’adversaire n’a pas d’autre choix que de taper.
Autrement, il y a des tonnes de façons différentes d’obtenir un armbar. Vous pouvez l’obtenir à partir du mont, du dos, du genou sur le ventre, et plus encore.
Et, de là viennent à l’adage « un bras tendu égale une soumission BJJ par unmbar »
source : Bernardo Faria BJJ
Que vous soyez un grappler vétéran ou un débutant en jiu jitsu, la soumission de jiu jitsu par l’armbar est faite pour vous, allez-y simplement lors de votre prochain entraînement de BJJ.
Soumissions BJJ par blocage des poignets
L’original du wristlock peut provenir d’autres arts martiaux comme l’Aïkido, l’Hapkido et l’Aiki-Jitsu.
De nombreux grapplers et pratiquants avancés de BJJ considèrent le wristlock comme l’une des soumissions de BJJ les moins chères et les plus faciles. Pourquoi négliger 0,5% du corps humain ?
Pour obtenir une soumission de jiu jitsu par wristlock, vous devez commencer par isoler les bras de votre adversaire BJJ.
Puis, vous allez pour le wristlock et cela produit une bonne pression sur cette petite articulation du bras forçant l’adversaire à abandonner et à taper.
Cependant, veillez à y aller doucement si vous appliquez cette technique de soumission à votre coéquipier pendant la séance de cours pour éviter tout dommage.
source : Knight Jiu-Jitsu
Le wristlock est une soumission BJJ très sournoise. Mais, elle n’est pas lisible pour les pratiquants ceintures blanches pour éviter les blessures.
Soumissions de Kimura Jiu Jitsu
La fermeture de Kimura peut être l’une des techniques de soumissions de BJJ très efficaces. En effet, cette soumission de jiu jitsu a été utilisée avec succès à la fois dans les tournois de jiu jitsu brésilien et dans les compétitions de MMA.
Par conséquent, pour obtenir un Kimura, vous devez commencer par travailler à isoler les articulations du coude et de l’épaule par l’utilisation d’une prise en forme de quatre.
Le verrouillage Kimura est l’une des techniques de soumissions avec différentes entrées possibles. Ainsi, vous pouvez atteindre un Kimura BJJ depuis la position debout, la monture, le contrôle latéral, la garde fermée et la garde ouverte.
De plus, le Kimura est souvent utilisé comme moyen de balayage, et plus encore. C’est pour ces raisons que le Kimura devrait être incorporé dans le répertoire de chaque étudiant de jiu-jitsu brésilien.
source : Knight Jiu-Jitsu
La kimura peut être une soumission très polyvalente qui peut être appliquée comme soumission de jiu jitsu dans les compétitions ou comme technique d’auto-défense.
Donc, chaque pratiquant de BJJ devrait apprendre à l’appliquer et à étendre sa limite car la kimura est plus qu’un simple échantillon de technique de soumission de BJJ.
6. Bow and Arrow choke BJJ Submissions
Le Bow and Arrow Choke est l’une des dix soumissions les plus réussies du jiu jitsu brésilien.
Sûr, vous utiliserez beaucoup cette technique de soumission BJJ une fois que vous arriverez aux grades supérieurs du BJJ (marron et noir).
Autrement, si nous prenions les compétitions de jiu jitsu, là, l’étranglement Arc et Flèche est l’une des trois techniques de soumissions les plus dures.
source : The Grappling Academy
Le Bow and Arrow Choke est une technique très à la mode et efficace pour conquérir un adversaire BJJ plus grand et plus fort. Ainsi, vous devriez l’essayer lors de votre prochaine séance d’entraînement de jiu jitsu.
7. Rear naked choke Submissions Jiu Jitsu
Le Rear Naked Choke (RNC) est la soumission No-Gi BJJ la plus dangereuse. Par conséquent, c’est une finition dominante difficile à partir de la position arrière du jiu jitsu.
L’étranglement arrière nu peut-être un mouvement sournois d’arts martiaux et de jiu jitsu. Bien que de nombreux combattants de BJJ (artistes martiaux) l’utilisent parce que c’est l’un parmi les soumissions d’étranglements de BJJ très efficaces.
Comment appliquer l’étranglement?
- D’abord, vous devez prendre le dos de votre adversaire BJJ. Et ensuite installer la ceinture de sécurité et accrocher votre adversaire pour contrôler son dos.
- Deuxièmement, après un combat à main dominée, vous arriverez à croiser un de vos bras autour du cou de votre adversaire BJJ. Et après votre bras libre atteint à l’arrière de leur tête, assez loin vers le bas pour qu’ils ne puissent pas simplement atteindre vers le haut et enlever votre main.
- Troisièmement, vous poussez et serrez le haut vers l’avant et vers le bas avec vos bras verrouillés, en conséquence, vous produisez beaucoup de pression sur le cou de votre adversaire le conduisant à se soumettre.
Voir la vidéo suivante pour plus de détails sur la façon d’appliquer efficacement une soumission par étranglement RNC par John Danaher BJJ.
source : Bernardo Faria BJJ
Le RNC est l’une des soumissions les plus grappling jiu jitsu. donc, n’hésitez pas à l’appliquer dans votre prochaine session d’entraînement BJJ.
8. Heel Hook Jiu Jitsu Submissions
Le heel hook est l’une des meilleures soumissions de grappling BJJ. C’est une soumission de haut niveau en grappling et dans les tournois ADCC, mais elle est entièrement interdite dans les compétitions de jiu jitsu gi.
Cependant, c’est une technique de soumission BJJ très dangereuse et doit être entraînée avec une attention particulière.
Comment appliquer le heel hook?
La soumission heel hook est appliquée par
- Premièrement, vous devez contrôler la ou les articulations genou/hanche.
- Deuxièmement, vous appliquez une force transversale qui conduit à tordre le talon soit médialement soit latéralement.
Appliquer la soumission jiu jitsu heel hook va forcer le couple sur la cheville, et le transférer au genou.
Cette technique causera des blessures et des dommages possibles à plusieurs articulations et ligaments.
Voir la prochaine vidéo pour plus de détails sur la façon d’appliquer efficacement la soumission du heel hook.
Source : MMA Leech
Le heel hook est l’une des soumissions BJJ les plus grappinées. Vous pouvez l’appliquer lors de votre prochain entraînement de jiu jitsu, mais vous devez prendre vos mesures pour ne pas blesser votre partenaire.
Ezekiel choke BJJ Submissions
L’Ezekiel choke est l’un des chokes difficiles en jiu jitsu brésilien que vous pouvez appliquer à la fois dans le BJJ Gi et No Gi.
De plus, c’est l’une des soumissions les plus efficaces du BJJ, et bien que vous l’appliquiez sans le moindre risque.
Les soumissions BJJ Gi chokes peuvent être des armes dangereuses. Et, l’étranglement Ezekiel est l’un d’entre eux particulièrement efficace que le jiu jitsu brésilien a pris à un niveau spécial.
Autrement, le jiu jitsu Gi chokes sont souvent instigués à partir de pratiquement toutes les positions BJJ, et qu’ils fonctionnent exceptionnellement bien.
Comment fonctionne l’étranglement Ezekiel?
L’étranglement Ezekiel combine l’utilisation d’un manchon et donc le poignet. La mécanique derrière l’étranglement se trouve dans le mouvement de type ciseaux qui bloque la trachée de l’adversaire. Dans certaines situations, l’étranglement Ezekiel peut également être utilisé comme un étranglement de sang.
Comment appliquer l’étranglement Ezekiel No-Gi?
Source : Invisible Jiu Jitsu
Comment appliquer le Gi Ezekiel Choke?
source : The Grappling Academy
Le choke Ezekiel est l’une des soumissions d’étranglement de jiu jitsu brésilien les plus efficaces en grappling. Vous pouvez l’appliquer lors de votre prochaine séance d’entraînement BJJ Gi ou No Gi.
10. Clock choke Jiu Jitsu Submissions
Le Clock Choke est l’une des soumissions sournoises du BJJ Gi. Autrement, le clock choke est une attaque qui est appliquée lorsque votre adversaire est à genoux en position de tortue et que vous êtes au-dessus de lui.
Aussi, il peut l’appliquer depuis le contrôle latéral, la monture, la garde.
Comment appliquer le clock choke?
.