La consommation d’alcool est une de ces choses qui entraîne plus de problèmes qu’elle n’en vaut la peine.
Si vous avez déjà eu des problèmes découlant de la consommation d’alcool, alors vous savez de quoi je parle. Un verre social peut rapidement se transformer en une affaire de consommation d’alcool toute la nuit qui peut avoir des conséquences qui découlent bien plus loin qu’une simple nuit en ville.
L’alcool peut être une condition sérieuse, et bien que la plupart des gens pensent, « oh je ne bois qu’occasionnellement », boire à l’excès sous n’importe quelle forme est destructeur.
Voici 12 bonnes raisons d’abandonner la bouteille pour de bon.
Plus de marche de la honte
Lorsque vous arrêtez de boire, vous n’avez jamais à vous réveiller, et à vous demander « qu’est-ce que j’ai fait ? », ou « qui est cette personne dans mon lit ? ». Regardons les choses en face, nous ne prenons pas les meilleures décisions quand nous sommes ivres.
Plus de gueule de bois
Ne pas boire signifie pas de gueule de bois le lendemain matin. En soi, cela vaut la peine d’arrêter de boire.
Ne plus s’excuser pour le « vous avez bu »
Vous avez déjà dû expliquer : « Ce n’était pas moi – c’était moi ivre » ? L’alcool altère notre prise de décision, et notre jugement d’ivrogne est généralement loin d’être le meilleur.
Economiser de l’argent
L’alcool coûte cher, même à la maison, si vous êtes un gros buveur. Pensez à toutes les autres choses que vous pourriez faire avec cet argent. Commentaire d’Annie Grace : Chaque année, les étudiants dépensent 5,5 milliards de dollars en alcool, plus qu’ils ne dépensent en boissons gazeuses, thé, lait, jus de fruits, café ou livres réunis !
État émotionnel sain
Les larmes quand vous êtes ivre arrivent toujours pour une raison. L’alcool peut les faire remonter à la surface, mais il y a généralement quelque chose sous la surface qui les fait ressortir.
Etre sobre est plus intéressant
L’alcool émousse vos sens, et donc émousse la vie. La vie est tellement plus intéressante lorsque vous êtes à votre pleine capacité mentale et physique.
Santé
L’alcool a une longue liste d’effets secondaires négatifs en ce qui concerne votre santé globale. Si vous êtes un gros buveur, vous risquez l’obésité, le diabète, la cirrhose du foie, l’insuffisance rénale et les maladies cardiaques. Commentaire d’Annie Grace : Et pour une raison quelconque, on n’en parle pas mais l’alcool est un cancérigène connu et augmente drastiquement votre risque de mourir d’un cancer.
– Les hommes qui boivent trois verres ou plus par jour ont un risque 41% plus élevé de mourir d’un cancer.
– Les femmes qui boivent deux verres ou plus par jour ont un risque 20% plus élevé de mourir d’un cancer.
– Les femmes qui boivent trois verres par semaine ont un risque de cancer du sein de 15% plus élevé.
– Les experts estiment que le risque de cancer du sein augmente encore de 10% pour chaque verre supplémentaire que les femmes consomment régulièrement chaque jour.
Plus de façons de s’amuser
Vous constaterez que lorsque vous arrêtez de boire, vous appréciez des choses que vous ne saviez pas que vous aimiez. Avouons-le, il y a simplement des choses que vous ne pouvez pas faire en état d’ébriété – comme l’escalade en montagne.
Vous vous faites de meilleurs amis
Lorsque vous passez du temps avec des personnes ivres alors que vous êtes sobre, vous commencerez rapidement à vous demander « pourquoi j’aime cette personne ? ». Encore une fois, avec un jugement altéré, vous vous retrouvez à traîner avec des gens à qui vous ne penseriez même pas à parler quand vous êtes sobre.
Plus de problèmes juridiques
L’alcool entraîne toute une variété de problèmes juridiques, de l’alcool au volant et de l’ivresse publique, à des choses comme les agressions et autres crimes violents. « Combattre l’ivresse » est une chose réelle.
Vous avez meilleure mine
L’alcool produit des radicaux libres dans le corps et d’autres toxines qui accélèrent le processus de vieillissement. Regardez quelqu’un qui boit depuis longtemps, est-ce à cela que vous voulez ressembler ? Vous vous sentez mieux Le principal avantage est que, sans toutes ces toxines qui bombardent constamment votre système, vous vous sentirez mieux dans l’ensemble. Après avoir arrêté de fumer, c’est l’une des choses les plus saines que vous puissiez faire pour vous-même.
Reproduit avec la permission de Organic Health.
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