Scott Adkins est un grand badass. L’acteur et expert en arts martiaux a fait carrière en bottant des culs dans certains des films les plus riches en action d’Hollywood, notamment en tant que bras droit du personnage de Jean-Claude Van Damme dans The Expendables 2, plus des rôles dans Doctor Strange, The Bourne Ultimatum, Zero Dark Thirty, Boyka : Undisputed, Hard Target 2 et la série Universal Soldier.
Ce qui rend Adkins si parfait pour ces rôles ? Il pratique les arts martiaux depuis qu’il est adolescent. Il s’est entraîné dans diverses disciplines, notamment le jujitsu, le karaté, le judo, le ninjitsu et le kickboxing – donc, que ce soit dans la vraie vie ou dans un film, il peut vraiment faire mal à ses adversaires.
Adkins se fait déchiqueter avec une routine d’entraînement intense qui comprend des entraînements d’arts martiaux, de l’haltérophilie et du travail cardio. « J’aime les mouvements explosifs et je fais de la pliométrie pour le bas du corps », a déclaré Adkins à Men’s Fitness en 2016. « Je fais beaucoup de box jumps et selon la partie pour laquelle je m’entraîne, si j’ai besoin d’être plus grand, je m’entraîne juste cinq fois par semaine avec les poids et je les mélange. »
Comme ses co-stars d’Expendables – Van Damme, Dolph Lundgren, Arnold Schwarzenegger et Terry Crews – Adkins aime poster ses séances d’entraînement sur les médias sociaux, et – sans surprise ici – elles sont plutôt badass.
Voici 17 des meilleurs moments d’entraînement d’Adkins sur Instagram :
Adkins montre ses biceps en forme de canon alors qu’il s’entraîne pour Boyka : Undisputed avec quelques flexions d’haltères :
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#boyka
Même les maîtres d’arts martiaux ont besoin de faire du cardio. Adkins s’entraîne sur le tapis de course :
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Sprint 👊👊👊😜
Adkins atteint sa cible et montre quelques coups de pied de jambe tournants :
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#stayready
Adkins pompe ses triceps avec des tractions à la corde qui font éclater ses veines :
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Restez prêt, jamais besoin de se préparer ! Actuellement en train de tourner un film WWE avec @WadeBarrett
Adkins montre sa flexibilité avec un entraînement de combat :
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Restez prêt
Adkins fait des flexions d’haltères :
Voir ce message sur InstagramBon anniversaire à moi. 🎂💥💪Treating myself to a 43rd Birthday train and pledging allegiance to the iron as I’m determined to pack on a few pounds for an upcoming role with the help of @wawanprotein Had a few injuries throw me off track but now more determined than ever to get back in to peak condition #teamwawan #scottadkins
Adkins claque sa cible avec un coup de pied virevoltant. Vous ne voudriez pas être ce tampon.
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Entraînement pour un nouveau coup de pied à venir dans #undisputed4. Il y en a beaucoup plus là d’où il vient.
Adkins montre ses abdos durs comme le roc alors qu’il se prépare pour une autre séance d’entraînement :
View this post on InstagramNe jamais être à plus de 2 semaines du déchiqueté #stayready
Adkins fait avancer les choses avec des curls d’haltères :
View this post on InstagramLIKE si vous voulez voir des vidéos d’entraînement #BOYKA. http://www.whosay.com/l/yOHaO0F
Adkins montre ses biceps et ses traps massifs alors qu’il se prépare à travailler avec des haltères :
View this post on Instagram#levelup #closerange #scottadkins
Adkins se met en forme de combat avec quelques mouvements d’haltères :
View this post on InstagramEfforcez-vous d’atteindre vos objectifs #boyka www.tropicanafitness.com
Avons-nous mentionné qu’Adkins est absolument déchiqueté ? L’acteur montre ses biceps massifs, ses six-pack durs comme le roc et ses énormes delts :
View this post on InstagramLe retour de BOYKA est dans les temps ! Tant pis pour l’énergumène en arrière-plan. #boyka #scottadkins http://www.whosay.com/l/QRRaFeB
Adkins met en place un gros ascenseur :
View this post on InstagramFormation animale post-apocalyptique @UTCUK
Adkins passe sa rage sur le sac lourd avec des coups de pied punitifs :
View this post on InstagramFaire bon usage de ces mince pies de Noël 😜
Adkins travaille sa boxe, sa frappe et sa défense lors d’une séance de sparring :
View this post on InstagramDe nouveau affûté avec le maestro du mma Vaughan Lee. Nouveau film de combat à l’horizon – il est temps de passer à la vitesse supérieure !
Adkins prend de la hauteur avec ce coup de pied retourné :
View this post on InstagramCheat 900
Adkins montre ses entraînements avec haltères et haltères alors qu’il ajoute du muscle au haut de son corps :
View this post on InstagramOn remonte ces armes !! Qui est avec moi ? ! #scottadkins
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