Demandez à un million de personnes comment obtenir une peau éclatante, et vous obtiendrez un million de réponses différentes. Il n’y a pas une seule potion, lotion, masque ou formule de soin de la peau qui ne conspire pas pour vous offrir la peau la plus éclatante de votre vie – un rapide tour dans les rayons beauté vous prouvera que toute l’industrie est unifiée dans la quête pour s’assurer que votre peau brille de la luminosité de mille étoiles. Mais si vous êtes à la recherche de conseils éprouvés qui fonctionnent réellement – et pas seulement d’un sommeil suffisant – vous êtes au bon endroit. Nous avons parcouru les profondeurs de l’industrie des soins de la peau, passé au crible les décennies d’expérience des savants du monde entier en matière de soins de la peau, et finalement, nous avons réduit la liste aux mesures infaillibles qui font réellement ce qu’elles promettent de faire. La peau la plus radieuse et la plus lumineuse de votre vie vous attend.
1) Écoutez votre grand-mère
La terre de Fuller est depuis longtemps un produit de beauté de base dans les foyers indiens, et le célèbre dermatologue Dr Jamuna Pai la recommande comme solution unique pour l’exfoliation, l’hydratation et la dépigmentation. Préparez le vôtre à la maison en mélangeant une cuillère à soupe de multani mitti avec une cuillère à café de miel et de yaourt chacun. Ajoutez un quart de cuillère à café de jus de citron pour obtenir une consistance fluide et appliquez-le une fois par semaine pour de meilleurs résultats.
2) Complétez vos efforts
Alors qu’une alimentation saine est la clé d’une peau éclatante, les compléments de beauté peuvent donner à votre peau un coup de pouce doux et chargé en nutriments dans la bonne direction. Le Dr Pai conseille d’ajouter le glutathion, le hyaluronate de sodium et la vitamine C à votre radar. Elle ajoute : « Le zinc peut contribuer à renforcer les réserves naturelles d’acide hyaluronique de la peau, ainsi que les fibres de collagène et d’élastine. Cela rend la peau souple et la laisse rayonnante. »
3) Faites-vous amis avec les peelings chimiques
Si vous cherchez à donner à votre peau une nouvelle jeunesse, les peelings chimiques peuvent aller au cœur de vos préoccupations en matière de soins de la peau avec beaucoup plus d’agilité qu’un gommage physique abrasif. La dermatologue basée à Mumbai recommande le saint graal des peelings AHA et BHA pour l’hydratation et l’exfoliation – les deux bons gars qui peuvent assurer que votre peau conserve son éclat sain.
4) Envisagez des soins du visage médicaux
Dans le livre du Dr Pai, les soins du visage sont le meilleur moyen de rajeunir une peau terne et d’apparence fatiguée, car le manque d’hydratation la rend terne et accentue les rides. Elle explique : « Il permet d’augmenter la circulation sanguine, d’améliorer le drainage lymphatique, ce qui hydrate et détoxifie efficacement la peau. Il est prouvé que les soins du visage à base de produits médicaux contenant des actifs puissants comme la vitamine C, la niacinamide et les masques à base de collagène améliorent l’éclat naturel de la peau. »
5) Faites appel aux injections d’hydratation de la peau
Si vous cherchez à hydrater votre peau au-delà des huit verres d’eau, elle conseille les injections d’hydratation de la peau pour un supplément d’hydratation. Selon elle, « les injections d’acide ou de gel hyaluronique permettent de fixer l’eau dans le derme, ce qui hydrate la peau de l’intérieur ». Outre l’hydratation et l’amélioration de l’éclat de la peau, elles aident également à se débarrasser des rides et ridules. L’ensemble donne à la peau un éclat naturel et inverse les signes du vieillissement. »
6) Le double nettoyage
Denise Rabor, fondatrice de WOW Beauty, confirme que l’éclat de la peau est une question de base. Son premier conseil aux nouveaux clients ? Un double nettoyage, car le premier nettoyage soulève la saleté et la crasse et le second les lave. Les polluants, le maquillage et la crasse peuvent s’accumuler sur la peau, entraînant un aspect terne et des éruptions qui peuvent éroder l’éclat de votre peau, estime-t-elle.
7) Faites confiance aux exfoliants chimiques
Lorsque vous choisissez des produits de soins de la peau, elle recommande de prêter attention aux ingrédients qui amélioreront la capacité de votre peau à rayonner la luminosité. Elle affirme : « Les sérums à la vitamine C sont efficaces pour donner de l’éclat, car c’est un puissant antioxydant qui agit pour améliorer la pigmentation et prévenir les taches brunes. Les exfoliants chimiques aideront également à éliminer les cellules mortes et à nettoyer efficacement la peau pour un éclat sain. »
8) Regardez ce qu’il y a dans votre assiette
Ce que vous appliquez sur votre peau est tout aussi important que ce que vous mettez dedans. Rabor recommande une alimentation équilibrée avec des aliments riches en antioxydants et des acides gras essentiels qui sont cruciaux pour une peau saine et éclatante. « Le curcuma est chargé d’antioxydants est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires. La poudre est même utilisée comme masque pour le visage pour aider à stimuler l’éclat », ajoute-t-elle.
9) Obtenez givré
Il y a une raison pour laquelle la première règle de la peau éclatante est l’horloge dans le sommeil réparateur de la nuit. La peau se restaure et se rajeunit lorsque vous dormez, et un rythme de sommeil irrégulier peut avoir des conséquences sur votre peau. Les jours où vous cherchez à masquer les effets d’une longue nuit, Rabor a quelques astuces dans sa manche. « Il suffit d’envelopper quelques glaçons dans un tissu de mousseline ou un mouchoir en coton et de les masser sur la peau pour réduire tout signe de bouffissure et stimuler la circulation pour un éclat rosé », dit-elle.
10) Faites de la place pour les masques de nuit
Si vous souhaitez frapper la réinitialisation de votre peau, un masque de sommeil peut encore aider vos efforts. Considérez ces formules à base d’eau comme un hydratant surpuissant, travaillant dur pour empêcher votre peau de perdre de l’humidité pendant votre temps entre les draps. Préparez-vous à vous réveiller avec une peau hydratée et éclatante, qui semble et semble renouvelée.
11) N’oubliez pas l’hydratation topique
Si vous êtes en quête d’une peau éclairée de l’intérieur, une bonne crème hydratante est un allié non négociable. Rabor conseille de renforcer votre routine d’hydratation avec de l’acide hyaluronique pour augmenter la teneur en eau de votre peau et obtenir cet éclat rosé. Elle ajoute : « N’oubliez pas de l’appliquer immédiatement après un bain chaud pour vraiment profiter de ses bienfaits. »
12) Tirez le meilleur parti de l’heure du cocktail
Si les agrumes sont généralement considérés comme la source de référence pour la vitamine C, l’ananas est également un candidat digne de ce nom, estime Suzie Howe, directrice de la formation à Ananda dans l’Himalaya. Elle explique : « L’ananas contient de la vitamine C qui éclaircit naturellement la peau et réduit les ridules. Il contient également de la broméline qui décompose les peaux mortes et aide à éliminer les imperfections. » Invitez-le dans votre routine en mélangeant un quart d’ananas frais avec une cuillère à soupe de farine d’avoine et ajoutez une tasse de thé à la camomille refroidi pour obtenir une pâte lisse. Elle recommande d’appliquer ce masque DIY sur le visage et le cou deux fois par semaine pour observer les résultats.
13) Sirotez un peu de bouillon d’os
Si vous n’êtes pas encore prêt à ajouter des suppléments de collagène à votre alimentation, le bouillon d’os sert de prochaine meilleure chose pour maintenir l’élasticité de la peau. Avec un riche bouquet de nutriments, y compris le calcium, le magnésium, le potassium, le silicium, le soufre et le phosphore, il s’efforce de combler toutes les carences alimentaires qui pourraient atténuer l’éclat naturel de votre peau.
14) Commencez les journées avec du vinaigre de cidre de pomme
Qu’ont en commun les routines de beauté de Katy Perry, Victoria Beckham, Jacqueline Fernandez et Malaika Arora ? Elles sont toutes championnes de cet ingrédient surpuissant qui inonde votre peau d’AHA pour éliminer les cellules mortes. Faites comme Beckham et Fernandez, et avalez une cuillère à soupe le matin à jeun pour augmenter la puissance de l’éclat de votre peau.
15) Dites bonjour à l’exercice facial
Si l’exercice en salle de gym peut faire des merveilles pour votre corps, il en va de même pour la peau de votre visage. En exerçant les muscles de votre visage, vous serez en mesure d’augmenter la circulation sanguine qui a une ligne directe avec l’éclat naturel de votre peau. Parmi les célébrités qui pratiquent le yoga facial figurent Meghan Markle, Gwyneth Paltrow et Jennifer Aniston. Les débutantes peuvent s’inspirer du massage facial facile de Vibhuti Arora, fondatrice de House of Beauty : « Faites glisser vos doigts vers l’extérieur sur votre front en exerçant une légère pression pour retendre la peau. Ensuite, placez les deux paumes sur vos tempes et poussez-les vers l’arrière pour soulever les côtés de votre visage. Maintenez cette position pendant cinq secondes et répétez deux fois. »
16) Ne sautez pas l’heure du yoga
Et pendant que vous ajoutez le yoga facial à votre routine quotidienne, quelques pranayamas ne seraient pas de trop. Au-delà du bien-être physique et mental, Sandeep Agarwalla, responsable du yoga à Ananda dans l’Himalaya, pense qu’une pratique régulière du yoga peut ouvrir la voie à une peau éclatante. Il explique : « Lorsqu’une personne est stressée et mène un mode de vie malsain, son corps a tendance à vieillir plus vite. Cela se voit généralement sur la peau sous la forme de rides et d’autres problèmes de peau. » Il recommande une combinaison d’asanas, de pranayama, de shat kriyas et de méditation pour une peau jeune et souple.
17) Faites le plein de super aliments de soins de la peau
Vous êtes ce que vous mangez, et votre peau l’est aussi. Si vous cherchez à supercharger votre peau, il est utile de regarder de plus près ce qui se trouve dans votre assiette également. Afya Ibomu, nutritionniste holistique, affirme que « ce que vous mettez dans votre corps devient littéralement votre peau ». En tête de sa liste de super aliments pour la peau figure l’humble aloe vera. Elle déclare : « J’aime mélanger un tiers de tasse de jus d’aloès avec deux tiers de tasse d’eau de noix de coco pour une hydratation supplémentaire et une peau éclatante. En raison de la teneur en potassium et en sodium de l’aloès, il est très hydratant pour les cellules, les organes et la peau. »
18) Se tourner vers les thérapies alternatives
Alors que les mondes de la beauté et du bien-être continuent de s’entremêler, d’anciens rituels de guérison prennent place à la table principale. Le reiki, également connu sous le nom de guérison énergétique, est de plus en plus utilisé dans les soins de la peau pour favoriser la guérison de l’intérieur. On pense qu’une fois les tensions internes éliminées, le rayonnement intérieur peut briller sur la peau. Si vous ne pouvez pas prendre rendez-vous avec un praticien reiki pour une guérison corporelle directe pendant la fermeture, vous trouverez une liste de produits reiki pour les soins à domicile, allant des cristaux de guérison aux infusions d’huiles essentielles.) Ne trichez pas avec votre démaquillant
Ne pas se démaquiller avant de se coucher peut servir d’autre coupable commun pour voler l’éclat naturel de votre peau. Deepika Padukone attribue sa peau impeccable à son dévouement au démaquillage : « Je suis très attachée à enlever tout mon maquillage et à garder ma peau propre avant d’aller me coucher. Peu importe à quel point je suis fatiguée ou si ma journée a été mouvementée, je mets toujours un point d’honneur à me démaquiller », a-t-elle déclaré à Vogue India en 2017. Cependant, gardez à l’esprit que les décapants chimiques agressifs peuvent souvent dépouiller votre peau de ses huiles naturelles, laissant derrière eux une teinte fatiguée. Des alternatives plus douces, comme l’eau micellaire, fonctionnent mieux pour faire fondre le maquillage tout en hydratant la peau.
20) Faites semblant jusqu’à ce que vous le fassiez
Si vous cherchez à animer votre visage, vous pouvez atteindre votre fard à joues préféré pour tromper votre chemin vers un éclat rosé, post-entraînement à haute endorphine. Vous vous trouverez en bonne compagnie avec l’actrice et entrepreneuse beauté Katrina Kaif. Après plus d’une décennie passée devant l’objectif, elle s’en remet à un fard à joues pour donner à sa peau un éclat rosé. « Le rose, pour moi, est une couleur classique, elle est intemporelle et fonctionne pour toutes les femmes », a-t-elle confirmé.
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