La plupart d’entre nous ont passé beaucoup de temps dans leur vie à essayer d’atteindre certains objectifs, d’obtenir des possessions particulières et de créer et d’entretenir des relations.
À la soixantaine, nous pouvons même avoir le sentiment d’avoir travaillé assez dur et de devoir simplement nous contenter de ce que nous avons. Je suis tout à fait d’accord avec cela, mais à mesure que je me rapproche de 70 ans, je me rappelle que cette période de notre vie peut être beaucoup, beaucoup plus douce si nous avons cinq choses importantes.
Je ne veux pas dire cela de la même manière que dans mes 20 et 30 ans, lorsque la passion concernait les personnes avec lesquelles nous avions des relations, bien que ce soit bien aussi. À ce stade de notre vie, ce dont nous avons besoin, c’est d’une passion pour quelque chose d’extérieur à nous, que ce soit l’art ou la musique ou l’architecture ou le tricot ou la marche.
Nous avons besoin de quelque chose que nous aimons faire, qui nous met au défi et nous fait bouger, intellectuellement ou physiquement, ou les deux. Quand j’étais jeune et que j’essayais de trouver une spécialité universitaire, les conseillers me demandaient ce qui me passionnait. Ma réponse était toujours que je ne pouvais pas penser à une chose en particulier. À cet âge, je me rends compte que je suis toujours passionné par de nombreuses choses, mais que mon orientation change. Cela me convient.
En ce moment, je suis engagé dans la course à pied et la musculation et l’écriture. Peut-être que l’année prochaine, ce sera d’apprendre à vraiment parler français. Peu importe ce que c’est et ça n’a pas besoin d’être quelque chose pour lequel les autres personnes ressentent de la passion. C’est le vôtre et vous en avez besoin. Vous avez également besoin d’autres personnes.
Nous avons besoin d’une tribu
Pour vous, votre tribu peut être votre famille, mais pour d’autres, elle peut être un conglomérat de personnes qui sont entrées dans leur vie pour diverses raisons. Qui qu’ils soient, vous avez besoin d’une bande de gens – pour le plaisir, le soutien, la compagnie et la perspective.
Vous n’avez pas besoin de tonnes de gens, mais assez pour vous rappeler que vous n’êtes pas seul au monde. Si vous êtes seul en ce moment, et que vous avez l’impression que c’est trop difficile de vous faire de nouveaux amis, essayez quand même. Rejoignez un groupe de lecture, retournez à l’église, sautez dans un groupe de course du samedi matin ou suivez un cours.
Cela peut sembler effrayant de rencontrer de nouvelles personnes, mais tout le monde a une histoire à partager et elle est souvent très similaire à la nôtre. Et il n’est pas nécessaire que tous les membres de votre tribu aient votre âge. Il est formidable de se lier d’amitié avec les jeunes et les moins jeunes. La clé est simplement de maintenir nos connexions avec d’autres personnes – pour donner et recevoir.
Nous devons nous sentir à l’aise avec nous-mêmes
Aussi important qu’il soit d’avoir au moins quelques personnes autour de nous à ce stade de notre vie, il est également vital de pouvoir s’asseoir à l’aise avec nous-mêmes. Beaucoup d’entre nous ont été tellement entourés par nos familles, nos amis et nos collègues de travail, que nous craignons l’idée d’être seuls. Et cela ne veut pas dire que la solitude est une bonne chose.
Le fait est que nous devons devenir amis avec nous-mêmes et apprendre à apprécier notre propre compagnie, surtout dans nos vieux jours, lorsque nous avons le temps et l’opportunité de réfléchir. Comme l’a dit un jour Albert Einstein, « Je vis dans cette solitude qui est douloureuse dans la jeunesse, mais délicieuse dans les années de maturité. »
Beaucoup d’entre nous sont peut-être seuls non pas parce que nous l’avons prévu, mais parce que nous avons perdu des amis et des membres de notre famille. Même dans ce cas, l’écrivaine Phyllis Hobe a écrit : « Vivre seul, même si ce n’est pas l’état que vous désirez en fin de compte pour vous-même, offre une occasion inégalée de vous connaître, d’être vous-même et de vous développer en tant qu’individu unique et intéressant. » Il n’est jamais trop tard pour ce genre de développement.
Nous avons besoin d’un endroit où nous prenons vie
Pour certaines personnes, cela peut être Paris, et pour d’autres leur propre cour arrière. Certaines personnes se sentent inspirées lorsqu’elles sont assises à l’église, ou lorsqu’elles écoutent une symphonie, ou lorsqu’elles sont à la plage ou à la bibliothèque.
Quel que soit l’endroit qui vous fait sentir engagé et excité, assurez-vous de le visiter aussi souvent que possible. Beaucoup d’entre nous, à ce stade de notre vie, remplissent nos pensées de souvenirs de lieux que nous aimons, mais il est important de ne pas tout garder dans le passé. Nous devons apprécier la beauté des expériences que ces endroits nous offrent et être proactifs pour les visiter chaque fois que nous le pouvons.
Si cela coûte de l’argent pour y arriver, alors tant mieux, car avoir des objectifs et aller de l’avant est également un élément vital pour se sentir bien dans sa vie.
Nous avons besoin d’une prochaine étape
Que vous planifiez un voyage à New York l’été prochain ou un dîner avec votre fils et votre belle-fille, vous devez avoir des plans et des objectifs. Vous devez progresser vers quelque chose à tout moment. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas être heureux là où vous êtes, parce que c’est le but de tout cela, mais avoir une prochaine étape nous aide à rester vivant, excité et engagé.
Et votre prochaine étape ne doit pas nécessairement ressembler à celle de quelqu’un d’autre. Vous avez peut-être l’intention de faire un voyage en train à travers le Canada, tandis que votre meilleure amie espère lire cette pile de livres à côté de son lit. Si vous avez un plan et un objectif, cela peut aider à lutter contre l’ennui, la dépression et même la santé physique.
L’avantage de vieillir est que nous nous améliorons tous. Ces cinq éléments contribuent à cette amélioration en nous gardant intéressés, impliqués et inspirés.