7 façons de se remettre d’un code

Certains accros à l’adrénaline peuvent aimer la course, mais la plupart des infirmières redoutent le patient codé. Les patients meurent lorsqu’ils codent, ou ils deviennent suffisamment malades pour nécessiter un transfert vers des niveaux de soins plus élevés. Les codes signifient que les patients meurent, et cela peut être effrayant pour l’infirmière. Bien sûr, les infirmières sont des professionnelles. Vous entrez dans cette pièce, suivez les protocoles ACLS et faites votre travail. Quelle que soit l’issue, vous faites votre travail.

Mais comment les codes affectent-ils les infirmières ? Comment se remettre d’un événement si stressant, si émotionnel et si potentiellement dévastateur ? Ce n’est pas facile, et certaines infirmières ne se remettent jamais complètement, ce qui entraîne une fatigue de compassion si les émotions ne sont pas gérées correctement. Pour cette raison, il est important de suivre ces 7 stratégies pour se remettre après avoir vécu un code.

1. Traitez les détails.

Lorsqu’on leur demande comment ils traitent les codes, la plupart des infirmières répondent qu’elles s’occupent de la paperasse. Il semble que les patients ne meurent même pas tant qu’il n’y a pas de dossier ! Sérieusement, la quantité de paperasse et de responsabilités après un code est énorme. Du nettoyage de la chambre à l’appel à la famille, un code peut prendre beaucoup de temps à récupérer lorsqu’il est abordé d’un point de vue purement pragmatique. Peu importe comment le code s’est déroulé, vous devrez faire quelque chose par le biais de la documentation, et cela peut contribuer à retarder la véritable récupération qui vient plus tard.

2. Prenez du temps pour les émotions.

Oui, vous devez prendre du temps pour les émotions. Les infirmières n’ont pas le temps de déjeuner. Les infirmières n’ont pas le temps d’uriner, et les infirmières n’ont pas le temps d’aller pleurer. Ce n’est pas bien, mais vous devez peut-être retarder vos émotions pendant que vous continuez à vous occuper du reste de votre mission. Vous ne pouvez pas fermer votre poste parce que vous avez eu un code, mais à un moment donné, vous allez devoir faire face à vos émotions. Quelque chose de traumatisant vient de vous arriver. Si vous ne faites pas face à ces sentiments de perte, de colère, de peur ou de culpabilité, ils vont vous ronger. Permettez-vous de pleurer. Autorisez-vous à crier. Faites sortir ces émotions, car elles peuvent être toxiques lorsqu’elles sont refusées.

3. Débriefing.

Après avoir traité la paperasse, l’étape suivante est le débriefing. Votre responsable voudra probablement savoir ce qui s’est passé, et vous vous retrouverez peut-être à parler du code à vos collègues infirmiers. Seule une infirmière sait ce que c’est que de se tenir à côté d’une personne, d’un patient qui perd rapidement la vie. Personne d’autre ne peut comprendre ce sentiment, et les meilleures personnes avec qui partager ce sentiment sont les autres infirmières. N’ayez pas peur d’en parler. Vous n’avez pas besoin de vous effondrer, mais assurez-vous de bien comprendre ce qui s’est passé. Vous devrez peut-être examiner ce que vous avez fait de bien ou de mal, mais l’important est de faire entendre votre histoire aux personnes les plus susceptibles de comprendre ce que vous vivez.

4. Appuyez-vous sur les croyances.

Pour de nombreuses infirmières, leurs croyances personnelles entrent en jeu lorsqu’elles doivent faire face aux conséquences d’un code. Lorsque vous avez l’impression de n’avoir nulle part où aller, vous pouvez vous tourner vers votre foi pour obtenir du soutien. Certaines infirmières ont l’impression que le résultat est hors de leur contrôle. Mais peut-être n’êtes-vous pas croyante, et c’est une position tout aussi valable que les autres. Vous pouvez tout de même examiner la situation sous l’angle de vos croyances. Vous pouvez vous concentrer sur la voie que la vie de cette personne a prise, sur la façon dont sa vie a affecté les personnes qu’elle a touchées, et sur le fait que c’est spécial d’être là pour une personne au moment où elle prend son dernier souffle.

5. Écoutez de la musique.

La musique a une façon de toucher les émotions que les autres méthodes ne peuvent pas. Elle peut faire ressortir la tristesse ou vous remonter le moral. Lorsque vous faites face aux séquelles d’un code, vous pouvez écouter de la musique et laisser les mots ou la mélodie vous emporter. Peut-être avez-vous besoin des tons plus doux et joyeux de Michael Bublé, ou des accents de colère et d’écrasement de Nine Inch Nails. Il est utile d’adapter votre humeur à votre musique. Si vous vous sentez triste que la personne soit décédée, vous pouvez essayer une musique plus inspirante. Laissez-la tirer vos émotions et vous aider à les exprimer, même si c’est seulement vers votre volant.

6. Réfléchissez tranquillement.

La réflexion est importante. Oui, cela a quelque chose à voir avec la libération de vos émotions, mais la réflexion consiste vraiment à devenir calme. Parfois, vous avez besoin de laisser vos sentiments tourbillonner dans votre tête, et vous ne pouvez pas le faire avec tout le bruit de votre monde du travail. La méditation est probablement la meilleure forme de réflexion silencieuse, mais il ne s’agit que d’une forme de réflexion formelle. Vous pourriez tout aussi bien prendre une tasse de thé après le travail et réfléchir à ce que vous avez vécu. Si vous la refoulez, l’émotion ressortira sous d’autres formes, comme la haine de votre travail. Prenez le temps d’examiner la situation dans le calme, en l’explorant et en vous confrontant aux parties du code qui sont saillantes pour vous. Vous pouvez même écrire dans un journal pour aller à la racine de ce que vous ressentez. Les codes peuvent réveiller beaucoup d’émotions en vous, et la réflexion calme est un excellent moyen d’apaiser ces sentiments.

7. Partagez.

Le partage est thérapeutique, mais vous devez faire attention à qui vous partagez car l’HIPPA est une préoccupation – et vous ne voulez pas violer la vie privée d’un patient. Cependant, le code vous est arrivé, c’est un événement traumatique, et il fait partie de votre récit. Par conséquent, c’est quelque chose qui doit être partagé et discuté. Encore une fois, le fait de ne pas en parler ne fera qu’engendrer des sentiments compensatoires, tels que la colère, la tristesse ou l’apathie. Avec qui partagez-vous ? Vous pouvez partager avec vos proches, mais parfois ils ne comprennent pas bien. La meilleure façon de partager est d’organiser une session de chat avec une infirmière mentor ou un ami, quelqu’un en qui vous avez confiance. Asseyez-vous avec elle et examinez le code, puis examinez ce que vous ressentez. Vous pouvez avoir l’impression de faire tout un plat d’une chose banale, mais chaque code a la capacité de vous mettre hors jeu. Vous n’êtes pas faible ou une « mauvaise infirmière » parce que vous devez faire face aux conséquences d’un code. Vous êtes humaine, et cela signifie que vous méritez la même compassion et la même compréhension que vous donnez à vos patients.

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