Dans une séance typique d’EMDR, le thérapeute guide le patient dans une série de mouvements oculaires latéraux tandis que le patient se concentre simultanément sur divers aspects d’un souvenir perturbant. Les mouvements oculaires gauche – droite dans la thérapie EMDR sont une forme de « stimulation bilatérale ». Parmi les autres formes de stimulation bilatérale utilisées par les thérapeutes EMDR figurent l’alternance de sons bilatéraux à l’aide d’un casque et l’alternance de simulations tactiles à l’aide d’un appareil portatif qui vibre ou tape sur le dos des mains du patient. Après un traitement réussi par l’EMDR, la détresse affective est soulagée, les croyances négatives sont reformulées et l’éveil physiologique associé au stress est réduit.
Plus qu’un ensemble de « techniques », l’approche EMDR fournit un modèle pour comprendre le potentiel humain, notamment comment les expériences positives favorisent une vie adaptative, ou la santé psychologique, et comment les expériences bouleversantes peuvent parfois conduire à des problèmes psychologiques qui interfèrent avec la capacité d’une personne à relever les défis de la vie. Le protocole EMDR guide les cliniciens dans un travail d’évaluation et de préparation minutieux, en particulier pour les personnes ayant des antécédents de traumatismes multiples.
Les procédures ont été affinées et validées par des recherches contrôlées dans plusieurs centres à travers le monde. Une utilisation précise et attentive de ces procédures peut conduire à un traitement sûr des souvenirs, de telle sorte que les pensées et les émotions négatives disparaissent.
« L’EMDR est l’un des outils les plus puissants que j’ai rencontrés pour traiter le stress post-traumatique. Entre les mains d’un thérapeute compétent et compatissant, elle donne aux gens les moyens de se guérir eux-mêmes. »
Steven Silver, Ph.D.
Ancien directeur de l’unité PTSD,
Veterans Administration Medical Center,
Coatesville, Pennsylvanie
« Nous pensons que l’EMDR induit un changement fondamental dans les circuits cérébraux, similaire à ce qui se passe dans le sommeil paradoxal – qui permet à la personne en traitement de traiter et d’incorporer plus efficacement les souvenirs traumatiques dans les réseaux d’association généraux du cerveau. Cela aide la personne à intégrer et à comprendre les souvenirs dans le contexte plus large de son expérience de vie. »
Robert Stickgold, Ph.D., Harvard Medical School
« L’EMDR ouvre rapidement de nouvelles fenêtres sur la réalité, permettant aux gens de voir en eux-mêmes des solutions dont ils ne soupçonnaient pas l’existence. Et c’est une thérapie où le client est très responsable, ce qui peut être particulièrement significatif lorsque les gens se remettent d’avoir été privés de leur pouvoir par des abus et des violations. »
Laura S. Brown, Ph.D.
Ancien récipiendaire du prix de l’American Psychological Association pour ses contributions professionnelles distinguées au service public
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