J’avais l’habitude de détester voir mes amis réussir. J’essayais d’être heureux pour eux, comme nous sommes censés l’être, mais tout ce que je ressentais, c’était de la jalousie.
Ce n’était pas un sentiment puissant et englobant, mais quelque chose qui me titillait à l’intérieur de ma tête. Un léger malaise qui m’empêchait de célébrer à 100% avec eux.
Je me disais, je dois me reprendre et faire plus d’efforts. Il n’y a aucune chance qu’ils aient quelque chose que je n’ai pas.
Ceci a fait que tout le monde autour de moi s’est transformé en ma compétition.
Mais je sais que ce n’est pas seulement moi. Beaucoup de gens voient le monde de cette façon, d’après ce que j’ai vu et entendu. Aussi, d’après le livre Le courage d’être antipathique, que j’expliquerai bientôt. Mais d’abord, nous devons comprendre pourquoi nous nous sentons ainsi.
- L’école : l’école nous apprend que les autres sont meilleurs que nous grâce au système scolaire des notes, des récompenses et des punitions. Il y a une note idéale que nous devons avoir » réussie « , et nous essayons de nous en rapprocher le plus possible. Nous voyons que les personnes qui atteignent ces sommets reçoivent de l’attention et de la reconnaissance. Nous grandissons avec le besoin d’être supérieur aux autres pour être spécial.
- Le travail : De nombreux travailleurs ressentent le besoin de gravir les échelons de l’entreprise pour être supérieurs à ceux qui leur sont inférieurs, et certains n’hésiteraient pas à bousculer les gens pour y parvenir. Il y a des emplois qui sont basés sur les incitations et les performances, où les gagnants obtiennent le plus.
- Nous sommes nés comme ça : Nous ne sommes heureux que lorsque nous voyons que nous avons plus que nos voisins. Nous voyons aussi cela chez les animaux.
Pouvons-nous aller contre notre nature ?
C’est une chose automatique d’être jaloux d’un voisin, d’un frère, d’une famille ou d’un ami. Je me souviens d’une époque où j’étais jeune, et où je faisais une crise de colère si mon frère avait un jouet que je n’avais pas.
On voit aussi ce comportement chez les animaux. Il y a une étude avec des singes, où deux d’entre eux se tenaient côte à côte dans des cages claires. Un singe a reçu le concombre, moins désirable, et l’autre singe a reçu des raisins.
Lorsque le singe qui a reçu le concombre a vu cela, il s’est mis en colère et a renvoyé le concombre au scientifique ! Vous pouvez regarder la vidéo ici.
Alors, si c’est une réponse naturelle aux autres qui obtiennent ce que nous voulons, peut-on aller à l’encontre de cette réaction ? Devrions-nous même nous en donner la peine ?
Si vous voulez vivre une vie plus heureuse, une vie où vous pouvez célébrer les joies des autres comme les vôtres, alors oui.
Pourquoi vous devriez choisir de penser différemment
Devenir jaloux de chaque petit accomplissement que vos amis ou collègues ont dans leur vie vous consumera et rongera tout bonheur que vous aurez dans votre propre vie.
Ok, mais je ne peux pas simplement arrêter d’être jaloux, dites-vous.
Je comprends qu’il est presque impossible de changer quelque chose sans que quelque chose d’autre ne le remplace. Alors, si je disais qu’il y a une meilleure façon de voir les gens ?
La solution
Enracinée dans notre culture, il y a la croyance qu’il y a des gens qui sont inférieurs et supérieurs. Mais si nous regardions les choses d’un autre point de vue ?
Nous sommes tous égaux, et tous différents.
Un enfant est égal à un adulte.
Un chef de fast-food est égal à un PDG d’une entreprise.
Il y aura des différences de sexe, d’âge, de compétences et de connaissances, mais ces choses ne devraient pas définir la valeur humaine.
Mais comment un enfant peut-il être égal à un adulte ? Pouvez-vous les traiter comme un adulte alors ? Non, ne pas les traiter comme un adulte, mais comme un humain. Interagir avec eux avec sincérité.
Nous devons changer notre façon de penser
Mon point de vue a complètement changé depuis la lecture de The Courage To Be Disliked de Ichiro Kishimi et Fumitake Koga.
Il dit que si nous nous comparons à nos amis, nous serons toujours malheureux. Au lieu de cela, nous devons nous comparer à nous-mêmes. Nous devons nous assurer que nous améliorons nos compétences et que nous nous améliorons constamment.
Chaque personne est devant ou derrière vous dans la vie, mais tout le monde avance sur le même terrain de jeu. Ce n’est pas une échelle, comme on nous l’a appris.
C’est la même chose pour les amis et la famille. Si vous voyez le monde comme rempli de gagnants et de perdants, alors vous ne pouvez pas vous empêcher de comparer où vous vous situez sur cette échelle.
Avant que vous ne le sachiez, vous commencez à voir chaque personne, tout le monde dans le monde, comme votre ennemi – Le courage d’être antipathique Pg 75
Que se passe-t-il lorsque nous transformons la jalousie en joie
Lorsque nous voyons les gens comme des camarades et non des ennemis, nous pouvons vraiment célébrer leurs victoires sans avoir l’impression d’avoir perdu ou d’être inférieurs.
Nous sommes libres de vivre cette joie avec eux, comme si c’était la nôtre.
Bien que facile comme cela semble, c’est une chose difficile à faire. Mais si vous pouvez voir une seule personne comme votre camarade, vous les verrez partout.
Une fois que l’on est libéré du schéma de la compétition, le besoin de triompher de quelqu’un disparaît. On est également libéré de la peur qui dit : « Peut-être que je vais perdre ». Et on devient capable de célébrer le bonheur des autres de tout son cœur. – Le courage d’être antipathique Pg 78
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