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L’été où Steve avait 10 ans, il a passé quelques mois dans le ranch d’un ami de sa mère. Le fils aîné de la famille, Vernon Hall, fendait des bûches avec une énorme hache. Steve l’aidait en ramassant le bois et en le ramenant à la cabane.

Steve m’a dit « J’ai vraiment commencé à m’intéresser au culturisme à cause du grand physique de Vernon. Quand Vernon enlevait sa chemise et balançait cette lourde hache, ses muscles se contractaient à chaque mouvement. »

Après avoir déménagé à Oakland, Steve a rencontré Joe Gambina, qui vivait sur la route des journaux de Steve. Joe et Steve ont fait un bras de fer, que Joe a gagné. Steve n’arrivait pas à croire comment Joe avait pu le battre. Joe a ensuite initié Steve à la musculation dans le petit gymnase du garage de Joe. Steve passe quelques mois à s’entraîner dans le garage et acquiert une bonne base physique. Son intérêt grandit rapidement. Il a découvert le célèbre entraîneur de bodybuilding Ed Yarick, qui possédait une salle de sport dans la région d’Oakland. Après qu’Ed ait expliqué ses méthodes d’entraînement et ses conseils en matière de nutrition à Steve – le jeune homme a décidé qu’il était temps de s’entraîner dans la salle de gym d’Ed plutôt que dans le garage.

Lisez l’histoire complète du bodybuilding dans : Building The Classic Physique – The Natural Way.

Découvrez comment Steve a découvert pour la première fois qui était John Grimek et comment Steve a participé à tous ses concours. Découvrez où il s’est entraîné pour chaque concours, plus regardez les résultats des concours et les formulaires d’inscription personnels. Le livre de Steve est un excellent moyen de lire l’histoire complète sur son bodybuilding et de comprendre ses méthodes d’entraînement et de nutrition.

— George Helmer

Titres de bodybuilding

Bien que la carrière de bodybuilding compétitive de Steve ait été relativement courte (1946-1950), il a remporté tous les titres majeurs. Ce qui suit est une liste année par année de ce que Steve a fait pendant ses journées de bodybuilding.

• 1946 – Mr. Pacific Coast (1ère place) ( Portland, Oregon)

• 1947 – Mr. Pacific Coast (1ère place) (Los Angeles, Californie)

• 1947 – Mr. America (1ère place) (Chicago, Illinois) 29 juin 1947

• 1948 – Mr. World (1ère place)(Cannes, France)

• 1950 – Mr. Universe NABBA (1ère place) (Londres, Angleterre)

• 1948 – Mr. USA (2ème place) (Los Angeles, Californie)

• 1948 – Mr. Universe (2ème place) (Londres, Angleterre)

• 1949 – Mr. USA (3ème place) (Los Angeles, Californie)

Selon Steve lui-même, ce sont ses meilleures mesures pendant ses jours de bodybuilding. Ces mesures ont été prises « FROID » – sans être pompé avant l’entraînement du jour.

Mesures à froid de Steve

• Hauteur : 6′ 1″

• Poids : 216

• Souffle aux épaules : 23 1/2″

• Cou : 18 1/2″

• Poitrine : 52″

• Taille : 29

• Hanches : 38″

• Biceps : 18 1/4″

• Avant-bras : 14 3/4″

• Poignets : 7 1/4″

• Cuisses : 26″

• Coups : 18 1/4″

• Coups : 9 1/4″

Ordre d’entraînement recommandé par Steve

• Deltoïdes

• Pectoraux. (poitrine)

• Lattes (milieu et haut du dos)

• Biceps

• Triceps

• Quadriceps (avant des cuisses)

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• Hamstrings (arrière des jambes)

• Calves

• Dossier inférieur

• Abdominaux (milieu du corps)

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• Cou

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