Cellulite

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La cellulite est l’aspect grumeleux de la peau que l’on trouve généralement sur les cuisses, le ventre et les fesses. (On dit souvent qu’elle ressemble à du « fromage blanc ».) La graisse pousse entre le tissu conjonctif sous la peau, ce qui fait que la surface de la peau se plisse et a l’air grumeleuse.

Vous pouvez vérifier si vous avez de la cellulite en pinçant la peau autour du haut de votre cuisse. Si elle a l’air un peu grumeleuse, vous en avez probablement. Si vous avez de la cellulite, vous n’êtes certainement pas seul. La plupart des filles et des femmes – et certains hommes – ont de la cellulite.

Plusieurs éléments influencent la présence de cellulite chez une personne, notamment :

• Les gènes. La cellulite a tendance à courir dans les familles.
• Le sexe. La cellulite est plus fréquente chez les filles et les femmes que chez les garçons et les hommes.
• Le poids. Les personnes minces peuvent avoir de la cellulite, mais elle est plus visible chez celles qui ont plus de graisse corporelle.
• Âge. La cellulite est plus fréquente avec l’âge.

Aucun produit, traitement ou médicament miracle ne peut la faire disparaître. Certains « traitements » peuvent réduire temporairement l’apparence de la cellulite. Par exemple, les traitements de salon fantaisistes utilisent des massages profonds pour gonfler la peau. D’autres approches – notamment les lasers, les appareils à radiofréquence, la thérapie par ondes acoustiques et certaines crèmes topiques (comme le rétinol) – peuvent améliorer l’apparence de la cellulite. Mais elles nécessitent plusieurs traitements sur plusieurs semaines ou mois et les résultats sont temporaires. La liposuccion (chirurgie visant à éliminer la graisse profonde) peut en fait aggraver l’aspect de la cellulite. L’injection de médicaments et d’autres substances dans la cellulite peut avoir des effets secondaires graves, notamment des infections et des réactions allergiques.

Parlez à votre médecin si vous êtes préoccupé par la cellulite. Si vous êtes en surpoids (et que votre médecin est d’accord), perdez du poids en adoptant un régime alimentaire sain, en surveillant la taille des portions et en faisant plus d’exercice.

Maintenez un poids sain et ayez une routine d’exercice qui combine des

et de musculation. Le remplacement de la graisse par du muscle améliorera l’apparence de la cellulite.

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