Vous passez la porte d’entrée de la fête chez une connaissance, et 15 personnes que vous n’avez jamais rencontrées se retournent pour voir qui vous êtes.
Wow. Que dire ? Que faire ?
Hé, je suis passé par là aussi et ce n’est pas drôle. Je me sentais souvent mal à l’aise dans les rassemblements sociaux et cela m’empêchait de développer un cercle social.
Je veux dire, je me débrouillais bien avec des amis avec lesquels j’étais déjà à l’aise, mais si j’étais à une fête où je ne connaissais pas bien ou pas du tout les gens, je me taisais. Je m’en tenais à mon groupe d’amis et c’est tout.
Parfois, je m’en sortais bien et je parlais à des « étrangers », mais la plupart du temps, cela ne menait jamais à des conversations plus profondes ou de type « normal ».
Et le pire, c’était quand quelqu’un de plus bruyant ou plus affirmé se joignait au groupe. Je me sentais soudain invisible et pas assez intéressant. Cela me faisait sombrer encore plus dans ma coquille.
Finalement, je me suis retrouvé à éviter complètement ce type de rencontres sociales. Mon excuse était que je ne les appréciais pas. Que ce n’était pas ma tasse de thé. Mais si j’étais vraiment honnête avec moi-même, je voulais bien faire dans les fêtes de famille et autres. J’avais simplement trop peur.
Cela ne vous rappelle rien ?
Alors, comment être sociable lors d’une fête ou d’autres rassemblements ? Comment pouvez-vous être plus extraverti et plus engageant avec les personnes présentes ?
D’abord, dépassez le fait que vous n’aimez pas sortir
Il ne fait aucun doute que vous pourriez rencontrer plus de gens, vous constituer un réseau, vous faire des amis, et plus encore si vous pouviez être plus social lors des fêtes. Mais le premier obstacle est de se donner envie d’y aller, non ?
Si vous n’aimez pas aller à des événements sociaux comme les fêtes, alors comment pouvez-vous espérer y réussir ? Eh bien, malheureusement, je crois que c’est un cas de la poule ou de l’œuf.
Parce que la façon dont vous commencez à apprécier davantage les événements sociaux est en étant plus efficace dans ces événements.
Pensez-y…
Maintenant dites-moi, si c’était le cas, est-ce que vous aimeriez aller à ces événements plus, ou moins ?
Mon pari est qu’il est évident que vous l’apprécieriez plus. Parce que même si vous êtes un introverti et que vous aimez votre temps seul, nous avons tous besoin de connexion sociale. Donc, vraiment, une grande partie de ne pas apprécier les rassemblements sociaux est la peur, la timidité et les sentiments négatifs que nous éprouvons liés à eux.
Prenez toute cette mauvaise merde et remplacez-la par les « récompenses » de la réussite sociale et vous seriez beaucoup plus enclin à dire oui à ces types d’événements.
Donc, une partie du processus ici est de se battre à travers les moments merdiques en ce moment afin de construire vos compétences sociales. De cette façon, vous développerez les capacités qui vous aideront à tirer le meilleur parti des fêtes et autres plus tard.
Comment être social à une fête et confiant avec des étrangers
Mais comment pouvez-vous devenir plus confiant lors de rassemblements sociaux et de fêtes où vous ne connaissez personne ? Comment pouvez-vous être plus ouvert et plus engageant envers les personnes présentes ?
Eh bien, il y a quelques scénarios qui semblent ennuyer les personnes réservées, encore et encore, lors des rassemblements sociaux. J’ai aussi souffert de tous ces scénarios. Voici donc quelques-uns des problèmes que vous pourriez rencontrer et des suggestions pour vous aider à les surmonter.
Les recherches montrent que se sentir inintéressant est souvent juste votre imagination
Si vous vous surprenez à penser constamment : » Je ne suis pas intéressant. Cette personne n’aime pas me parler ». Sachez que vous n’êtes pas le seul à ressentir cela. NON, je ne dis pas ça méchamment !
Les chercheurs ont ensuite fait visionner les vidéos à un groupe de personnes. La moitié d’entre elles étaient confiantes, l’autre moitié s’autoproclamait timide ou mal à l’aise socialement. Pendant le visionnage, on leur a demandé d’imaginer qu’ils rencontraient les acteurs de la vidéo en personne pour la première fois.
Le résultat ? Les personnes socialement anxieuses avaient l’impression que les acteurs neutres et même certains des acteurs « chaleureux » les rejetaient. En revanche, les personnes confiantes avaient l’impression que tout le monde était chaleureux et amical ou au pire neutre, même les acteurs « je ne vous aime pas ».
Souvenez-vous donc que la prochaine fois que vous pensez que quelqu’un ne vous aime pas, vous l’imaginez probablement. Assurez-vous de vous rappeler souvent les choses intéressantes de votre vie. Rappelez-vous que certaines personnes vous trouvent vraiment intéressant et que d’autres sont susceptibles de le faire aussi.
Qu’en est-il lorsque quelqu’un de » plus affirmé » entre en scène ?
Je comprends totalement le sentiment de » ne pas être assez bien » lorsque quelqu’un de plus bruyant ou de » plus charmant » arrive. Souvent, je pouvais bien m’en sortir socialement jusqu’à ce qu’un gars plus extraverti se présente. Alors je me sentais dépassé et comme si je ne pouvais pas me comparer.
Mais pensez-y, juste parce que cette personne est bonne socialement et charmante et tout… est-ce que cela signifie que vous ne pouvez soudainement pas parler aux gens, vous lier d’amitié avec eux, apprendre à les connaître et eux vous ?
Non, cela ne signifie pas cela. Tout ce que cela signifie, c’est que, pour l’instant en tout cas, vous n’êtes pas tout à fait aussi extraverti et socialement avisé que cette personne affirmée. Mais à votre manière, vous pouvez toujours engager les gens.
Peut-être que vous le faites en tête-à-tête au lieu de retenir l’attention du groupe. Mais bon, ça marche quand même ! Commencez par là et construisez sur cette base. Éventuellement, vous vous améliorerez.
Souvenez-vous que les gens vont aux fêtes pour « s’éloigner » de la vie normale
Pensez-y… La plupart des gens mènent des vies plutôt ennuyeuses. Ils…
- allent au travail ou à l’école
- reviennent à la maison
- mangent
- regardent la télévision
- reprennent tout ça
Alors, quand ils sortent le week-end, ils cherchent à s’éloigner de cette corvée quotidienne.
Une fête est un endroit où les gens vont pour faire ça. Dans ces types d’événements sociaux, les gens sont dans l’état d’esprit « amusons-nous ». Ils veulent avoir autre chose à penser que le travail, l’école et la vie de tous les jours.
Ils veulent parler de choses « amusantes ». Peut-être que c’est une histoire drôle de quelque chose qui vous est arrivé récemment, ou leurs rêves/objectifs, ou des vacances, etc. Donc si vous trouvez que vous êtes dans une conversation sur quelque chose de « quotidien » comme le travail, essayez de changer le sujet pour quelque chose d’un peu plus engageant émotionnellement.
Souvenez-vous que la conversation normale « banale » mène souvent à une conversation plus intéressante. Donc ne vous sentez pas obligé de commencer à parler de choses « super intéressantes ».
Enfin, voici une tactique géniale pour bien commencer une fête
Lorsque vous arrivez, marchez dans la fête et présentez-vous rapidement aux gens. JE SAIS, vous pensez que je suis fou ici, mais écoutez-moi.
Vous marchez vers quelqu’un avec un sourire, tendez votre main pour serrer la sienne et dites « Hey, comment ça va ? Je m’appelle John. »
À ce stade, ils vont probablement dire leur nom et qu’ils vont bien.
Puis vous dites, « Cool, ouais je viens d’arriver et je ne connais que l’hôte, donc je voulais me mêler aux autres et rencontrer des gens. Je vais continuer à marcher, mais peut-être que nous parlerons plus tard, ok ? »
C’est tout. Il n’y a aucune pression sur vous pour continuer la conversation ou quoi que ce soit. Vous êtes juste amical et vous vous mêlez aux autres. En gros, tu dis juste bonjour. Croyez-moi, la plupart des gens seront tout à fait d’accord avec cela et l’accueilleront en fait (parce qu’ils sont probablement incertains de la façon de se mêler aussi).
Mais ce qui est génial, c’est que plus tard dans la fête, vous avez fondamentalement déjà « rencontré » tout le monde, il est donc beaucoup plus facile de simplement commencer à parler avec les gens. Ce n’est plus une approche aussi « froide ». Faut-il avoir des couilles ? Oui. Mais ce n’est vraiment pas aussi difficile que vous pourriez le penser.
Et la partie « prendre des couilles » de cette équation est bien sûr tout ce qui concerne la confiance. Donc, si vous souhaitez quelques suggestions, des vidéos et plus sur la façon d’être plus confiant socialement, assurez-vous de consulter ma newsletter gratuite sur les astuces de conversation.
(photo gracieuseté de Moyan_Brenn via Flickr)