- Dans une certaine mesure, une certaine obsession relationnelle est normale, en particulier au début d’une nouvelle relation.
- Et si les deux partenaires estiment que ce genre de dynamique relationnelle fonctionne pour eux, il se peut que les amis ou les membres de la famille ne puissent pas faire grand-chose.
- Lorsqu’elle devient unilatérale, cependant, c’est quelque chose dont vous devriez probablement vous préoccuper davantage.
- Des relations saines peuvent nécessiter des relations avec des amis et des membres de la famille également, ce qui est un autre facteur que les couples qui ne passent que du temps ensemble peuvent vouloir considérer.
Dans beaucoup, sinon la plupart, des nouvelles relations, les couples ont tendance à être un peu obsédés l’un par l’autre. La relation est toute nouvelle, tout est excitant, vous vous êtes entichés l’un de l’autre. En fait, c’est comme si vous viviez dans une comédie romantique. Certaines personnes peuvent se demander si c’est sain, notamment parce que l’obsession peut parfois avoir une mauvaise réputation – elle est associée à certaines choses pas très bonnes.
Mais au début de la relation, l’obsession basée sur l’engouement pourrait ne pas être si inquiétante. Tara Vossenkemper, MA, LPC, thérapeute et fondatrice de The Counseling Hub, a déclaré à INSIDER que si ce n’est peut-être pas la chose la plus saine, en soi, « … ce n’est pas rare, disons-le, au début d’une relation. »
Peut-être que le signe le plus évident que vous et votre partenaire êtes peut-être trop obsédés l’un par l’autre au début de votre relation est que vous avez tendance à vous retirer un peu des autres relations.
« Les amis, la famille, c’est généralement le premier signe », a déclaré à INSIDER Monte Drenner, LMHC, MCAP, conseiller agréé chez MTC Counseling. » Et je pense que, finalement, le couple finira par comprendre, mais cela prend généralement un certain temps. «
C’est difficile lorsque vous êtes l’ami ou le membre de la famille qui a l’impression de manquer le temps passé avec quelqu’un qui est important pour vous, comme l’a souligné Vossenkemper, mais, encore une fois, dans une certaine mesure, c’est quelque chose que même les amis et les membres de la famille attendent en quelque sorte.
« Le couple est généralement le dernier à comprendre cela parce que c’est nouveau, c’est frais, c’est excitant, il y a toutes ces choses qui stimulent les circuits de récompense dans le cerveau », a déclaré Drenner.
Et si cela peut se produire soit au début d’une relation, soit être un signe que l’obsession prend une tournure inquiétante, connaître les tenants et aboutissants de l’emploi du temps de votre partenaire peut aussi indiquer que vous êtes un peu fixé sur votre partenaire et votre relation.
« Un autre signe est lorsque le couple est excessivement concentré sur ce que fait son partenaire, son emploi du temps ou toute personne avec laquelle il peut interagir, posant souvent de nombreuses questions ou exprimant des pensées motivées par la jalousie et l’insécurité », a déclaré à INSIDER Toni Coleman, LCSW, CMC, psychothérapeute, coach relationnel et médiateur de divorce. » Les couples obsédés peuvent s’appeler ou s’envoyer des textos en permanence tout au long de la journée – dépassant définitivement les limites normales et ayant même un impact sur le travail d’un partenaire ou sa capacité à assumer ses responsabilités. Un partenaire peut parler de son autre significatif à d’autres personnes de manière excessive, en incluant une mention d’eux dans chaque conversation et en les peignant souvent en termes élogieux. »
« L’obsession relationnelle précoce commence généralement à s’estomper lorsque la phase initiale d’hormones enragées est passée, que la nouveauté a commencé à s’estomper – et qu’ils sont passés à l’étape suivante de plus de confort et d’attachement », a déclaré Coleman. « À ce stade, ils voudront sortir avec des amis en couple ou seuls, et inclure un partenaire dans les activités qu’ils aiment ou les poursuivre seuls si le partenaire n’est pas intéressé. Ils continueront à donner la priorité à l’autre, mais pas à l’exclusion des autres comme ils le faisaient auparavant. Si ces choses ne commencent pas à se produire lorsque la deuxième étape frappe, c’est un drapeau rouge. »
Drenner a déclaré que votre relation romantique ne peut pas être la seule relation dans votre vie et celle de votre partenaire.
Du moins, elle ne peut pas l’être pendant très longtemps. « Une relation centrée sur elle-même ne peut pas se maintenir. Pensez à une piscine stagnante, elle va juste continuer à devenir de plus en plus stagnante », a expliqué Drenner. « Il faut qu’il y ait de l’eau qui entre, de l’eau qui sort et qui provient des amis, de la famille qui font partie de cette relation. »
Si vous avez l’impression que vous, votre partenaire, un proche ou son partenaire, n’arrivez pas à dépasser cette période d’engouement initial, qui peut parfois arriver sans que la personne ne s’en rende compte, c’est à ce moment-là que les experts disent que les choses sont plus sérieuses.
Vossenkemper a déclaré qu’un partenaire voulant (ou non) contrôler l’emploi du temps et les engagements sociaux de l’autre, fusionner les finances trop rapidement ou suggérer qu’un partenaire reste à la maison et soit « pris en charge » par l’autre partenaire, et d’autres choses de ce genre, dans lesquelles l’un des partenaires commence à perdre son indépendance, peuvent être un signe d’abus.
« Quand vous êtes dans cette situation, ça change si progressivement et il y a tellement de bons souvenirs en quelque sorte intégrés dans ces schémas bizarres et toxiques, que c’est vraiment, vraiment difficile de s’en sortir », a-t-elle dit. « C’est vraiment, vraiment difficile de reconnaître en premier lieu et puis aussi de se retirer en second lieu. »
Si vous êtes dans cette situation et que vous êtes capable de reconnaître qu’il se passe quelque chose dans votre relation avec laquelle vous n’êtes pas entièrement à l’aise, Coleman a suggéré que vous en parliez et que vous essayiez de l’aborder.
« Si un partenaire se sent étouffé ou a des préoccupations, il devrait les aborder immédiatement », a déclaré Coleman. « Ils devraient demander et prendre plus de temps seuls et séparés et voir comment l’autre le gère. Mieux vaut savoir plus tôt que plus tard qu’il s’agit peut-être d’une relation qui ne fonctionnera pas pour eux. »
Lorsqu’il s’agit d’un ami ou d’un membre de la famille et qu’il ne peut pas voir ce qui se passe, mais que vous voyez quelque chose qui vous préoccupe, la situation peut être un peu gênante et délicate.
Vossenkemper a suggéré de présenter la situation à votre ami comme s’il s’agissait de votre relation, et non de la leur.
« Si je parle à ma meilleure amie qui est dans cette situation et que je lui dis : « Écoute, Cindy, voici tout ce qui se passe ou tout ce que je vois. Que ferais-tu si j’étais dans ta situation ? Quelles seraient tes préoccupations si c’était moi qui étais dans ta relation ? ». Et de cette façon, cela peut créer une certaine distance entre la personne et sa relation », a-t-elle déclaré. « C’est difficile à voir quand vous êtes dedans, mais peut-être que si vous pensez à votre meilleur ami dans cette situation, cela semble un peu différent. »
Et assurez-vous de soutenir, plutôt que de juger, votre ami – et même son partenaire, aussi difficile que cela puisse être – parce que s’extraire d’une situation où l’on s’inquiète d’une trop grande obsession n’est pas aussi facile que cela puisse paraître, a ajouté Mme Vossenkemper.
Bien qu’un peu d’obsession borderline puisse ne pas être si surprenante au début, plus tard dans votre relation ou si elle commence à dévier vers des comportements de contrôle et de manipulation, c’est à ce moment-là qu’il pourrait y avoir une réelle inquiétude – et que vous aurez besoin de beaucoup de soutien.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez est dans une relation abusive ou dangereusement manipulatrice, veuillez demander de l’aide ou appeler la National Domestic Violence Hotline au 1-800-799-7233.
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