Contusion au coude
Vous avez une contusion au coude. Une contusion provoque une douleur locale, un gonflement et parfois une ecchymose. Il n’y a pas d’os cassé. Cette blessure prend quelques jours à quelques semaines pour guérir. On peut vous donner une écharpe pour le confort et le soutien du bras.
Vous pouvez remarquer des changements de couleur sur la peau. Elle peut passer du rougeâtre au bleuâtre au verdâtre ou au jaunâtre avant que l’ecchymose ne s’estompe. La peau reprendra ensuite sa couleur normale.
Soins à domicile
Suivez ces directives lorsque vous prenez soin de vous à la maison.
- Gardez votre bras surélevé pour réduire la douleur et le gonflement. Ceci est plus important pendant les 2 premiers jours (48 heures) après la blessure.
- Mettez une poche de glace sur la zone blessée. Faites-le pendant 20 minutes toutes les 1 à 2 heures le premier jour. Vous pouvez fabriquer une poche de glace en enveloppant un sac plastique de glace dans une serviette fine. Continuez à utiliser la poche de glace 3 à 4 fois par jour pendant les 2 jours suivants. Ensuite, utilisez la poche de glace au besoin pour soulager la douleur et le gonflement.
- N’utilisez pas de coussin chauffant.
- Ne plantez pas d’aiguille dans la contusion ou l’ecchymose pour la drainer.
- Vous pouvez utiliser de l’acétaminophène ou de l’ibuprofène pour contrôler la douleur, sauf si un autre médicament contre la douleur vous a été prescrit. Si vous souffrez d’une maladie chronique du foie ou des reins, parlez-en à votre prestataire de soins avant d’utiliser ces médicaments. Parlez également avec votre fournisseur si vous avez eu un ulcère de l’estomac ou des saignements gastro-intestinaux.
- Si une écharpe a été fournie, vous pouvez l’enlever pour prendre une douche ou un bain. Ne la portez pas pendant plus d’une semaine ou elle pourrait provoquer des raideurs articulaires.
Soins de suivi
Suivez votre prestataire de soins, ou selon les conseils, si vous ne commencez pas à aller mieux dans les 3 prochains jours.
Quand demander un avis médical
Appellez immédiatement votre prestataire de soins de santé si l’un des cas suivants se produit :
- Douleur ou gonflement s’aggrave
- L’arrière de votre coude devient très gonflé où il semble presque qu’une balle de golf ou une masse ressemblant à un œuf s’y développe. C’est un signe de bursite olecrenon ou de bursite septique qui peut nécessiter un traitement immédiat en cas d’infection….
- Rougeur, traînées rouges le long du bras, chaleur ou écoulement de l’ecchymose
- La main ou les doigts deviennent froids, bleus, engourdis ou picotements
- Nouvelles ecchymoses, et vous ne savez pas ce qui les a causés
- L’ecchymose ne guérit pas
- Peut pas bouger le poignet, la main ou les doigts correctement
StayWell a révisé ce contenu éducatif pour la dernière fois le 8/1/2019
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