Lorsque vous lisez des articles sur les cheveux et les soins de la peau, vous rencontrez souvent le terme » équilibre du pH « , comme si vous étiez censé avoir une idée de ce que cela signifie. Le pH peut sembler familier, cependant, et à juste titre : vous l’avez appris dans votre cours de chimie au lycée. Et, comme il s’avérerait, votre peau et vos cheveux ont leurs propres niveaux de pH naturels qui, s’ils sont déséquilibrés, peuvent conduire à la sécheresse et à l’irritation.
Et nous allons y venir, mais avant de plonger, voici ce que vous devez savoir sur le pH : » C’est l’abréviation de » hydrogène potentiel « , explique la dermatologue Tsippora Shainhouse de Beverly Hills. « Il fait référence au rapport acide-base d’une substance. Plus il y a d’ions hydrogène disponibles, plus la substance est acide, et plus le pH est faible. » Il existe une échelle de 0 à 14 qui indique si une substance est alcaline (avec un pH élevé) ou acide (avec un pH faible). La valeur médiane, 7, est neutre, et tout ce qui est inférieur à cette valeur augmente l’acidité, tandis que tout ce qui est supérieur à cette valeur augmente l’alcalinité. Différents éléments et organismes portent différents niveaux naturels, et un 7 neutre n’est pas nécessairement un équilibre.
Maintenir des niveaux de pH sains est essentiel pour garder votre peau heureuse, en particulier sur votre visage. Il peut aider à prévenir le vieillissement et à garder généralement votre visage exempt d’irritations. Voici comment le faire – sans trop en faire.
La peau est acide à l’état naturel, avec des niveaux que l’on croit se situer quelque part entre 5 et 6 sur l’échelle de pH, dit Shainhouse. Cependant, certaines études ont prouvé que la peau naturelle, non traitée, descend jusqu’à 4,7. « Le manteau acide de la peau, ou barrière cutanée, est composé de sébum, d’acides lactiques et d’acides aminés, et c’est ce qui permet à la peau de retenir l’humidité et d’empêcher les germes, les rayons UV nocifs et les polluants environnementaux d’entrer en contact avec elle, tout en l’empêchant d’être irritée par les produits chimiques topiques et les produits de soins de la peau », explique-t-elle. Il n’y a pas de moyen facile de vérifier l’équilibre du pH de votre peau. Mais il existe d’autres moyens, plus indirects, de le surveiller.
Si votre peau est enflammée, sèche, irritée et trop sensible, elle peut souffrir d’un pH élevé, dit Shainhouse. « L’alcali dépouille la peau de ses propriétés protectrices. Cela peut conduire à un vieillissement prématuré de la peau et à la formation de rides. »
Un pH faible de la peau – par exemple lorsqu’elle devient trop acide – se manifeste par des rougeurs, des irritations, un aspect gras ou une augmentation de l’acné. « De nombreux produits de soins de la peau sont à base d’acide et peuvent aider à traiter une certaine acné, mais leur utilisation excessive peut éliminer la barrière protectrice de la peau, laissant la peau irritée et hypersensible », ajoute Shainhouse. « Une peau saine au pH normal apparaît lisse, douce, sans tiraillement, sécheresse, desquamation, irritation ou démangeaison », dit-elle. « Elle ne réagit pas ou ne devient pas sensible aux produits de soins de la peau que vous utilisez régulièrement. »
En premier lieu, les niveaux de pH de l’eau dans laquelle vous vous douchez peuvent affecter votre peau – y compris votre cuir chevelu. « Vous voulez une eau douce, non alcaline, non minérale et lourde pour le bain », dit Shainhouse. Elle suggère de se procurer un adoucisseur d’eau si votre peau et vos cheveux sont constamment trop secs.
De nombreux savons d’antan étaient fabriqués avec de la lessive, qui est ultra alcaline, et desséchait la peau – ou pire, laissait des brûlures chimiques sur celle-ci. Les shampooings et les savons qui contiennent des sulfates – l’ingrédient qui fait mousser la mousse – peuvent également irriter la peau. Mme Shainhouse suggère donc d’utiliser des savons et des shampooings doux et hydratants, ainsi qu’un produit légèrement acide – contenant de l’acide alpha ou bêta-hydroxyle – pour maintenir des niveaux d’acidité corrects. (Essayez le nettoyant exfoliant Murad® AHA/BHA, le savon botanique pour le corps Mario Badescu AHA et le shampooing Minu de Davines.)
Les toniques pour la peau sont particulièrement bons pour cibler le pH – ils sont spécifiquement conçus pour gérer ces niveaux dans la peau. « Les toners et les eaux micellaires peuvent être utilisés pour délivrer des ingrédients spécifiques, y compris l’acide salicylique pour les peaux à tendance acnéique, ou le thé vert ou la camomille pour apaiser », explique Shainhouse. (Essayez Ursa Major 4-in-1 Essential Face Tonic.)
Peut-être que la meilleure chose que vous pouvez faire pour vos cheveux est d’utiliser un revitalisant. « L’après-shampooing est en fait un « tonique », en ce sens qu’il peut équilibrer le pH des cheveux après qu’ils aient été altérés par l’eau alcaline du robinet ou des shampooings desséchants et décapants », explique Shainhouse. (Essayez l’après-shampooing naturel Hanz de Fuko.)
Enfin, Shainhouse dit que les hydratants ajoutent les niveaux importants d’hydratation qui maintiennent la peau équilibrée, tandis que les formulations réparatrices comme les produits contenant de la céramide ou de l’acide hyaluronique aideront à sceller une barrière cutanée brisée pour minimiser la perte d’humidité et prévenir les irritations. (Essayez le Dr. Jart+ Ceramide Liquid, Youth to the People Hyaluronic Acid Age Prevention Cream.)
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