Vous avez fait le test.
Vous l’avez refait.
Vous l’avez fait une troisième fois et vous avez vomi.
Oui, vous avez 16 ans et vous êtes enceinte. Vous ne l’aviez pas prévu. Vous pensiez avoir pris des précautions mais vous êtes enceinte. Oh là là, et maintenant quoi ?
Pour certains adolescents, cela peut être un moment heureux, mais pour d’autres, cela peut sembler être la fin du monde. L’avenir que vous pensiez voir se dérouler devant vous s’arrête brutalement.
Une multitude d’émotions se disputent l’attention, puis vous réalisez qu’il y a une chose que vous allez devoir faire. Une froide couverture d’effroi vous enveloppe. Les mots restent coincés dans votre gorge et vous avez envie de vomir à nouveau.
« Comment vais-je le dire à mes parents ? »
Pour de nombreuses adolescentes, cela semble être un obstacle insurmontable, mais aussi sûr que la nuit suit le jour, c’est quelque chose que la plupart devront affronter. (Cela vaut également pour les pères adolescents.)
La culpabilité et la honte peuvent être les principales émotions malsaines ressenties à ce moment-là, motivées par des croyances irrationnelles telles que : » Je ne devrais pas être enceinte, et parce que je le suis, j’ai fait quelque chose de vraiment mal et je ne suis pas bonne » (culpabilité) ou » Je ne peux pas faire en sorte que mes parents pensent du mal de moi. Je dois avoir leur approbation parce que s’ils pensent du mal de moi, cela signifie que je ne vaux rien » (honte).
Ces émotions peuvent ensuite déclencher une émotion secondaire d’anxiété basée sur des pensées telles que : « S’ils pensent du mal de moi, je ne pourrais pas le supporter ; » « Et s’ils me rejettent, et je ne serai pas capable de faire face ; » C’est la fin du monde. »
La combinaison de ces pensées et sentiments est potentiellement paralysante pour une jeune personne et elle peut rendre le processus de parler aux parents si difficile que souvent les parents ne sont pas informés jusqu’à ce que cela devienne trop évident pour cacher la grossesse plus. Cette procrastination peut entraîner des complications dans la façon dont chaque partie communique et les choix potentiels qui vous attendent.
Je suppose beaucoup de choses sur la relation que vous avez avec vos parents. Il se peut que vous soyez plus proche de l’un que de l’autre, mais si vous voulez leur dire que vous êtes enceinte, voici quelques éléments à prendre en compte.
- Plus vous repousserez le moment de leur dire, plus cela deviendra difficile pour vous tous. Rappelez-vous, l’horloge tourne et la grossesse ne s’arrête pas parce que vous avez peur.
- Si vous n’avez pas une grande relation de communication avec vos parents, il peut parfois être utile de vous confier d’abord à d’autres personnes dont vous êtes plus proches, comme un ami, une sœur, une tante ou un grand-parent. Cela te permet non seulement de t’entraîner à le dire aux gens, mais il est également important de ne pas traverser cette épreuve seul.
- La voie la plus simple est toujours la meilleure mais choisis un moment où tu sais que tu auras le temps d’en parler. Ne le dites pas en passant et en vous précipitant, et ne le dites pas sous le coup de la colère pendant une dispute.
- Ne tournez pas autour du pot. Soyez clair, calme et direct : » Maman, papa, je suis enceinte. «
- Il est courant que les parents soient en colère et déçus en apprenant votre nouvelle. C’est normal. Laissez-les exprimer leurs sentiments.
- Dans le choc du moment, des choses peuvent être dites que vous pourriez trouver blessantes. Ne le prenez pas personnellement. Même les parents peuvent mal réagir.
- Des mots comme « avortement » et « adoption » peuvent surgir. C’est peut-être ce à quoi tu penses aussi, mais il vaut mieux attendre que tout le monde soit plus calme avant de parler de tous les choix qui t’attendent.
- Certains parents pourraient essayer de faire pression sur toi pour que tu fasses quelque chose que tu ne veux pas faire. Mais n’oublie pas que tu n’es pas obligé de faire ce qui te met mal à l’aise. En cas de doute, parlez à un tiers objectif, comme votre conseiller scolaire.
- Si possible, parlez à vos parents avec votre partenaire. Non seulement cela vous donne un allié, mais cela montre un niveau de maturité de votre part à tous les deux.
- Enfin, c’est votre corps et vous devrez vivre avec tous vos choix et les conséquences pour le reste de votre vie, alors réfléchissez bien à ce qui est bon pour vous.
Dans un moment comme celui-ci, vous pourriez être surpris de voir à quel point vos parents prennent bien vos nouvelles et à quel point ils se soucient de vous. D’un autre côté, tous les parents ne te soutiendront pas. Si vous vous trouvez dans une situation difficile après avoir annoncé la nouvelle à vos parents, ne pensez pas que vous devez vous débrouiller seul. Il existe un grand soutien de la part des professionnels, alors ne pensez pas que vous devez vous précipiter pour prendre une décision.
Une bonne métaphore pour cette expérience est comme arracher un pansement. Vous pouvez ressentir une brève et intense piqûre, mais ensuite c’est fini et vous pouvez reprendre votre vie.
Ayez du courage. Allez parler.