Alors que les sports de printemps et d’été commencent à s’intensifier pour les enfants du centre de l’Oregon, c’est le bon moment pour garder un œil sur les signes et les symptômes des blessures de surutilisation. Une blessure fréquente chez les jeunes athlètes qui pratiquent des activités nécessitant de sauter, de courir, de marcher ou de faire du vélo est la tendinite rotulienne (aussi appelée genou du sauteur).
Le genou du sauteur est le résultat d’une inflammation et de lésions tissulaires causées par la contraction répétitive des muscles quadriceps qui exerce une contrainte sur le tendon rotulien à l’endroit où il s’attache à la rotule. Un enfant atteint du genou du sauteur ressentira une douleur légère à sévère dans la partie inférieure de sa rotule.
Causes
- Mauvais alignement des hanches, des jambes, des genoux, ou des pieds
- Avoir des hanches larges
- Etre cagneux
- Avoir des pieds plats ou des voûtes plantaires qui s’affaissent lorsque vous marchez ou courez
- Déséquilibre musculaire causé par l’utilisation répétitive du même groupe musculaire
- Surentraînement et périodes de repos inadéquates
« Contrairement aux adultes, les conséquences d’une blessure de surutilisation chez l’athlète pédiatrique et adolescent sont beaucoup plus graves car les os en croissance sont vulnérables au stress », déclare le Dr. Justin Roth, orthopédiste pédiatrique au Centre. Dans le cas du genou du sauteur, une irritation et une blessure de la plaque de croissance de l’enfant peuvent se produire lorsque le tendon rotulien attaché à la plaque de croissance de la rotule est soumis à des contraintes répétitives. Cette affection est appelée syndrome de Sinding-Larsen-Johansson.
Signes et symptômes courants
- Bosse légèrement gonflée, chaude et sensible sous la rotule
- Douleur avec l’activité, en particulier lors du redressement de la jambe contre la force (comme lors de la montée d’un escalier, d’un saut, de flexions profondes du genou, ou l’haltérophilie) ou après une période prolongée d’exercice vigoureux chez un adolescent
- Dans les cas plus graves, douleur pendant une activité moins vigoureuse
« En général, nous associons un niveau élevé d’activité sportive à une bonne chose pour nos enfants et nos jeunes adultes », dit le Dr. Roth. « Alors que la vie de nos enfants commence à prendre forme autour des nombreux sports amusants et actifs auxquels ils s’intéressent, ralentir et faire une pause peut être nécessaire pour prévenir les blessures de surutilisation. »
S’abstenir de toute activité jusqu’à ce que la douleur disparaisse est généralement la première recommandation. L’application de poches de glace sur le genou et l’utilisation d’anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent également aider à soulager les symptômes. Si l’enfant ne se repose pas des mouvements répétitifs à l’origine du genou du sauteur, une fracture peut se produire à l’extrémité inférieure de la rotule, ce qui nécessitera un traitement par plâtre ou une intervention chirurgicale, et prolongera encore l’absence de l’enfant de ses activités.