« Le TDAH a été inventé par big pharma. »
« Le TDAH n’existait pas quand j’avais son âge ! »
« Le TDAH n’est qu’une excuse pour obtenir des médicaments. »
Des personnes non qualifiées et non éduquées hésitent rarement à débiter des « faits » pour prouver que vous (ou votre enfant) ne pouvez pas avoir de TDAH. Ce que ces personnes pensent est-il important ? Absolument pas. Mais cela ne signifie pas que des personnes dédaigneuses, méchantes et qui savent tout ne peuvent pas saper votre estime de soi et votre confiance dans votre diagnostic.
Vous avez une réserve d’énergie limitée ; ne gaspillez pas votre temps précieux et votre créativité à discuter sans fin avec des personnes qui sont volontairement ignorantes du TDAH. En même temps, lorsque les mythes ne sont pas réfutés ou déboulonnés, ils continuent à vivre. Ce n’est pas votre travail d’éduquer tout le monde, mais il est important d’être capable de vous défendre. Voici les six stratégies que j’utilise avec les personnes qui doutent de mon diagnostic de TDAH ou qui le jugent, classées par ordre de la moins efficace à la plus efficace.
Stratégie 1 : riposter (Score d’efficacité : 1/10)
Refutez, réfutez ou démolissez leur déclaration avec des faits. Citez des études et des statistiques. Parlez de neurologie. Donnez l’historique du trouble. Nommez des personnes célèbres atteintes du TDAH.
Stratégie 2 : Jouez les idiots (Efficacité : 4/10)
Exposez leurs affirmations (opinions ou croyances) en posant des questions simples et naïves :
« Le TDAH est beaucoup trop diagnostiqué ? Vraiment ? ! De combien ? Quels sont les niveaux de diagnostic aujourd’hui et qu’est-ce qu’ils devraient être ? »
Stratégie 3 : Chercher à clarifier (Score d’efficacité : 7/10)
Lorsque quelqu’un prétend que le TDAH n’existe pas, demandez-lui : « Qu’en est-il du DRD4.7 ? DRD4.7 a été le premier gène qui a été identifié comme suspect pour le TDAH. » C’est un fait que la plupart des sceptiques du TDAH ne connaîtront pas.
Stratégie 4 : Concéder un point qui peut être vrai (Score d’efficacité : 8/10)
Si quelqu’un soutient que les étudiants universitaires simulent le TDAH afin d’obtenir des médicaments stimulants, vous pouvez dire : « Oui, certains simulent le TDAH pour essayer d’obtenir un avantage, et cela nuit vraiment aux étudiants qui ont vraiment besoin de médicaments pour réguler leur neurochimie. »
Stratégie 5 : Been There Done That (Score d’efficacité : 9/10)
Lorsqu’une personne soutient que le TDAH n’est qu’une manifestation d’une mauvaise alimentation et d’une mauvaise éducation, commencez par convenir qu’il s’agit, en effet, d’une idée fausse très populaire – une idée à laquelle vous avez réellement cru, vous aussi. Et puis vous avez commencé à vous éduquer et vous avez appris la vérité.
« Oui ! C’est exactement ce que je pensais. Puis j’ai découvert… »
Stratégie 6 : Ne rien dire
Sachez que tout le monde n’essaie pas de vous blesser ou de vous humilier. Internet déborde de mythes effrayants et, oui, de véritables abus de médicaments existent. Ils peuvent en fait être profondément préoccupés par votre bien-être ; ne supposez pas qu’ils ne le sont pas.
En savoir plus sur la façon de répondre aux détracteurs du TDAH
- Lire : Comment répondre aux détracteurs et aux détracteurs du TDAH
- Télécharger : Votre guide gratuit pour répondre aux sceptiques du TDAH
- Écoutez : Le guide du TDAH pour lutter contre la stigmatisation : comment défendre votre diagnostic et renforcer votre estime de soi
Le contenu de cet article est issu du webinaire ADDitude, » Le guide du TDAH pour lutter contre la stigmatisation » par Rick Green, diffusé en direct le 26 mai 2020.
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Mise à jour le 3 décembre 2020
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