Qu’est-ce que les acariens ?
Les acariens sont de petits insectes qui vivent dans votre maison. Ils mesurent environ 1/100e de pouce de long. C’est plus petit que le point à la fin de cette phrase. Les acariens se nourrissent de squames animales et humaines (cellules de peau morte présentes dans l’air et sur les surfaces de nos maisons). Ils vivent dans chaque maison dans des éléments tels que les matelas et les meubles.
Pourquoi les acariens sont-ils mauvais pour moi ?
Les peaux mortes et autres débris d’acariens sont une cause majeure d’allergies et d’asthme. Les symptômes de l’allergie aux acariens sont les suivants : éternuements, écoulement nasal, démangeaisons nasales et congestion nasale. Si vous êtes asthmatique, les acariens peuvent rendre votre respiration plus difficile et vous pouvez avoir besoin de plus de médicaments contre l’asthme. Il se peut que vous ayez davantage de symptômes d’asthme la nuit lorsque vous êtes allongé dans un lit infesté d’acariens. Réduire le nombre d’acariens dans la maison est une étape importante si vous ou un membre de votre famille souffre d’allergies ou d’asthme.
Il n’est peut-être pas possible d’éliminer complètement les acariens de votre maison. La clé est de minimiser le nombre de cas et de traiter les symptômes. Il n’existe pas de traitement médical pour les acariens, seulement pour les symptômes qu’ils provoquent chez les personnes allergiques et asthmatiques.
La route vers un meilleur bien-être
Les acariens aiment les endroits chauds, humides et poussiéreux. Les oreillers, les matelas, les tapis et les meubles sont d’excellents endroits pour vivre. Le nettoyage de chacun de ces endroits peut faire une réelle différence dans la quantité d’acariens dans votre maison.
Que dois-je faire en premier ?
Commencez par la chambre à coucher.
- Placez une housse étanche à la poussière et tissée serrée sur le matelas. La plupart des acariens de votre maison vivent dans votre matelas.
- Lavez les draps et les couvertures à l’eau très chaude une fois par semaine. L’eau doit être entre 50 et 60°C (130 et 140°F). Une eau dont la température est supérieure à 49°C (120°F) peut brûler les enfants s’ils ouvrent eux-mêmes le robinet d’eau chaude. Il est donc préférable de ne pas régler votre chauffe-eau à cette température. Si c’est le cas, vous pouvez laver les draps et les couvertures dans une blanchisserie commerciale.
- Lavez votre oreiller chaque semaine ou mettez une housse à poussière dessus. (La taie d’oreiller couvre l’oreiller.)
- S’assurer de bien sécher les draps, les couvertures et les oreillers à une température élevée.
- Eviter les tapis. Les acariens peuvent se développer rapidement dans les moquettes. Si possible, votre chambre doit avoir un sol en bois, en carrelage ou en linoléum.
- Essuyez toutes les surfaces du sol avec une serpillière humide une fois par semaine.
- Si vous avez de la moquette, essayez de ne pas la placer sur du béton. L’espace chaud entre un tapis et le béton est un bon endroit pour que les acariens vivent.
Que puis-je faire d’autre ?
- Les tapis, les tissus d’ameublement et les rideaux sont nettoyés à la vadrouille humide chaque semaine.
- Utilisez un aspirateur avec un filtre à haute efficacité. Des filtres à air spéciaux peuvent également aider à réduire les acariens dans l’air.
- Évitez les stores américains. Utilisez plutôt des stores en vinyle.
- Lavez les rideaux, les tapis et les couvertures à l’eau chaude chaque semaine.
- Évitez les meubles rembourrés. Les meubles en plastique, en bois ou en cuir qui n’ont pas beaucoup de rembourrage peuvent aider à réduire la quantité d’acariens dans votre maison.
- Réduisez la quantité d’accumulation de déchets dans votre maison. Les ornements, les livres et les plantes recueillent beaucoup de poussière.
- Gardez un faible taux d’humidité dans votre maison en utilisant un déshumidificateur. Gardez-le au frais en faisant fonctionner votre climatiseur. Les acariens aiment les endroits chauds et humides.
- Utilisez un chiffon ou une lingette humide pour essuyer chaque semaine les surfaces où la poussière peut s’accumuler. Cela comprend les comptoirs, les étagères, les cadres de portes et les rebords de fenêtres.
- Si vos enfants ont des allergies, assurez-vous de leur acheter des peluches et des jouets que vous pouvez mettre dans la machine à laver.
Les choses à considérer
Les médicaments contre les allergies peuvent-ils aider ?
Des médicaments contre les allergies en vente libre et sur ordonnance sont disponibles pour aider à contrôler les symptômes d’allergies.
Si les acariens aggravent vos symptômes d’asthme ou si vous prenez plus de médicaments contre l’asthme que d’habitude, parlez-en à votre médecin. Vous pourriez être en mesure de passer à un nouveau médicament qui peut mieux contrôler vos symptômes.
Questions à poser à votre médecin
- Est-ce que tout le monde a des acariens ?
- Quels sont les signes que j’ai un problème d’acariens ?
- Mes allergies pourraient être causées par les acariens ?
- Les acariens peuvent-ils déclencher une crise d’asthme ?
- Comment puis-je éliminer les acariens de ma maison ?
Comment puis-je éliminer les acariens de ma maison ?