Les lèvres gercées peuvent-elles être un signe de déshydratation ?

Les lèvres gercées chroniques — celles qui restent avec vous tout l’hiver, quoi qu’il arrive — peuvent être un tracas douloureux pendant des mois. Les lèvres fendues et sèches peuvent être causées par tout, des vents glacials, du soleil ou de l’air sec aux cosmétiques . Mais une cause que beaucoup de gens ne prennent pas en compte est la déshydratation.

Si vous avez tout essayé et que vous n’arrivez toujours pas à vous débarrasser de vos lèvres fendues, vous pouvez évaluer si votre corps reçoit la quantité d’hydratation appropriée ou non. Tout d’abord, notez la quantité d’eau et d’autres liquides que vous buvez chaque jour. Si vous ne buvez pas au moins huit à dix verres d’eau, à raison de 237 millilitres par verre, pensez à vous hydrater plus souvent. Vous avez besoin d’au moins cette quantité pour maintenir votre corps hydraté, et le recours à des boissons caféinées à la place de l’eau ne constitue pas un remplacement équivalent. Si vous vous déplacez beaucoup pendant la journée, vous pouvez prendre une bouteille d’eau et la transporter.

Deuxièmement, vous devrez examiner la région dans laquelle vous vivez. L’air sec pourrait être à l’origine du dessèchement de vos lèvres, alors envisagez de vous procurer un humidificateur, en particulier pour l’utiliser pendant les mois d’hiver. Lorsque vous augmentez le chauffage par temps froid, l’air de votre maison a tendance à devenir très sec. Il peut être utile de faire fonctionner un humidificateur dans votre chambre à coucher toute la nuit pendant que vous dormez. Vous pouvez même acheter un humidificateur à vapeur froide pour votre bureau si l’air y est particulièrement sec. Si vous n’avez pas d’humidificateur, vous pouvez simplement essayer de placer une casserole ou un pot d’eau près de votre radiateur pour infuser un peu d’humidité dans l’air.

Boire de l’eau et maintenir l’humidité dans l’air autour de vous peut aider à apaiser les lèvres sèches et fissurées si la déshydratation est le coupable. Pour beaucoup d’autres informations sur la façon dont vous pouvez lutter contre la déshydratation et réparer vos lèvres, visitez les liens de la page suivante.

.