Aucun Par May Steinberg
Mise à jour le 30 novembre 2020
A chaque fois que vous vous tournez, il semble qu’un nouveau podcast a surgi. Le nombre de choix peut être écrasant, n’est-ce pas ? N’ayez crainte – nous vous avons couvert avec huit podcasts qui peuvent aider à porter votre niveau de bonheur quotidien à de nouveaux sommets.
Si vous voulez entendre des histoires sur le développement de l’empathie, écoutez Heavyweight
Vous vous êtes déjà demandé au sujet de cet ami proche qui s’est éloigné, ou de l’enseignant de deuxième année qui a eu un réel impact sur votre vie ? Jonathan Goldstein est un détective privé pour les mystères personnels de ses invités et cherche à les aider à trouver une conclusion aux malentendus et aux relations perdues. En dehors des histoires réconfortantes, la narration de Goldstein mêle si bien l’humour et la poignance que vous ne saurez pas si vous avez les larmes aux yeux en riant ou en pleurant.
Si vous êtes intéressé par une bonne vieille psychologie, écoutez Où devrions-nous commencer ? avec Esther Perel
Soyez une mouche sur le mur lors des séances menées par la psychologue Esther Perel. Principalement conseillère en couple, Perel conseille des relations de toutes sortes, qu’il s’agisse de partenaires de longue date, de jeunes mariés ou de parents et d’enfants. Il s’agit d’un regard fascinant sur des aspects de la vie des gens que vous ne voyez pas normalement, et certaines des séances peuvent même résonner en vous. Prenez les magnifiques idées et conseils d’Esther et appliquez-les à votre propre vie.
Si vous avez besoin de manger plus consciemment, écoutez The Sporkful
Le slogan est : « Ce n’est pas pour les foodies, c’est pour les mangeurs ». L’animateur Dan Pashman est un super savoureux qui déconstruit la consommation de nourriture. L’un des points forts du podcast est la façon dont il décrit ce qu’il mange, qu’il s’agisse de la sensation de ses dents lorsqu’il mord dans un authentique Chicago dog ou de la dissection de chaque composant d’un sandwich. L’écouter vous donnera probablement faim, et vous fera certainement manger différemment.
Si vous avez besoin de conseils sur le travail, écoutez Better Life Lab
Nous passons tellement de temps à travailler, pourquoi ne pas faire en sorte que nos emplois fonctionnent mieux pour nous ? Ce podcast propose des conseils basés sur la recherche pour nous aider à adopter une approche plus holistique de nos carrières. Les épisodes profilent comment le travail se croise avec nos relations, nos enfants et notre bonheur.
Si vous voulez que quelqu’un vous lise, écoutez LeVar Burton Reads
Regardez, c’est un livre dans un… podcast. Aussi géniaux que soient les livres audio, ils ne capturent pas toujours ce sentiment chaleureux et flou d’avoir quelqu’un qui lit (apparemment) juste pour vous. Ce Reading Rainbow pour adultes vous ramène à cet endroit douillet, puisque LeVar Burton lit des histoires courtes d’auteurs classiques et contemporains. Conseil de pro : blottissez-vous sous les couvertures avant d’appuyer sur play et imaginez qu’il lit à votre chevet.
Si vous êtes en quête de sens, écoutez 10% Happier avec Dan Harris
Dan Harris est connu par ici pour ses conseils et astuces de pleine conscience. Dans son podcast, le présentateur et passionné de méditation poursuit sa quête de la paix de l’esprit et du bonheur en interviewant des « gens intelligents » à la recherche d’une plus grande illumination. Les invités vont du Dalaï Lama à la professeure de méditation Sharon Salzberg en passant par RuPaul.
Si vous aimez le développement personnel et vous améliorer, écoutez By the Book
Gardez votre jeu de croissance personnelle fort, même lorsque vous ne travaillez pas sur des pistes Happify ! Les animatrices hilarantes et attachantes Jolenta Greenberg et Kristen Meinzer prennent les livres de développement personnel les plus populaires et les plus connus, vivent selon leurs principes pendant deux semaines et enregistrent leurs expériences en cours de route. Si un certain livre vous intéresse, mais que vous hésitiez à franchir le pas, By the Book est l’avant-première la plus amusante que vous puissiez avoir !
Si vous voulez vous sentir tout simplement plus heureux, écoutez Happier avec Gretchen Rubin
Gretchen Rubin, auteur du best-seller The Happiness Project est un gourou du bonheur bien connu, et sa sœur, Elizabeth Craft, est une scénariste/productrice de télévision qui est aussi une sceptique notoire. Dans son podcast, Gretchen encourage Elizabeth à mettre ses suggestions en pratique, tout en donnant aux auditeurs des conseils sur tout, de la planification du temps à l’inquiétude en passant par l’impulsivité.
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